היגיינה אברי העיכול היא בעלת חשיבות רבה

למה היא הבריאות של מערכת העיכול? למי ולמה זה חשוב? עבורנו, כמובן, ואברי העיכול שלנו. לאחרונה שמעתי גברים מתקוטטים קשישים "עד שאתה כחול", חישוב במקרה זה - אחד מהם פצעים שונים יותר. ראוי להזכיר כי כאשר אנו מדברים על פתולוגיות מערכת העיכול (מערכת העיכול), כל הנוכחים אפילו יותר נרגש.

נמצא כי בעיות במערכת העיכול, אף אחד מהגברים מתמודדת לא לוקחים בחשבון. הם פה אחד הודה כי "כל זה". חשבתי שעשיתי לא. לדוגמה, במשפחה שלי, כולל סבא וסבתא, זה בסדר. היו כמה רגעים לא נעימים, אבל כמו שאומרים: "זהו זמן ארוך שקר."

יתכן כי יש לך הכל כדי עם אברי העיכול היא בשל העובדה כי משחר ילדותו כל בני משפחתך מכובדת בריאות של מערכת העיכול.

לעיתים רחוקות ניתן למצוא לאחר שהאדם מלוכלך, רחוץ ומוזנח. זה מפתיע כי כמה אנשים צפו בריאות עיכול. אך ציות לכללי היגיינה הכרחית למניעת מחלות במערכת העיכול ואת תפקודו התקין של אברי העיכול.

מהי בריאות מערכת העיכול

חלל הפה

• כדאי להתחיל עם טיפול פומי, התוכן של אותו נקי. לפיכך, אנו מוגנים מפני כיב ודלקת הקרום הרירי. בריאות שיניים באותו הזמן, אין ריח לא נעים.
• שיניים ביסודיות לנקות הוא בבוקר ובערב לפני השינה. עבור הסרה מלאה של שאריות מזון מברשת שיניים מחזיק מעלה - מטה, ובכך מעסה החניכיים באופן אינטגרלי. שיטה זו משפרת דם שורשי השיניים, מונע דימום מהחניכיים.

לא מספיק טיפול זהיר של הפה מוביל כפל של חיידקים ושאריות מזון תקוע. נוצר כתמים צהובים על פני השן, ריח לא נעים מחלל הפה. מלחי מינרליים המכילים רוק, מופקדים על השיניים, להרכיב טרטר. גידול חיידקים שיניים השאר לעורר דלקת חניכיים להוביל למחלות חניכיים.

כמו כן היגיינה של מערכת העיכול כמובן, כוללת, ניקיון במהלך הארוחות:

• טרי רחץ ידיים;
• ירקות כביסה, פרות, שטיפת מזון אחר;
• טיפול תרמי של מוצרי מאכל;
• לנקות כלים שטופים;
• אוכל מבושל איכותי שיש ריח וטעם נעים;
• מראה אטרקטיבי.

בנוסף לעמידת הנשק וטוהר של המוצר, בריאות עיכול מספקת את התדר הנכון של ארוחות. מאז מזון המעורב מתעכל בבטן והוא כארבע שעות, זה יהיה לאכול כל ארבע שעות. אם בתקופה זו הקטינה את הערבוב של מוביל מזון החדש אמץ בעבר הנפיחות עקב פרה של חייו רגילה. אם המרווח בין עליית ארוחות, ריקון השד של הקיבה מתחילים להפריש אנזימים וחומצה הידרוכלורית. הם לגרום לדלקת הקרום הרירי. התוצאה של חשיפה כזו עשויה לפתח כיב פפטי, דלקת קיבה כרונית.

ברפואה המזרחית. ניקוי של מערכת העיכול

הקיבה יש לנקות פעם בשבועיים.

טיהור מים

• הקיבה צריכה להיות מלאה במים. המים צריכים להיות חמים מעט מטמפרטורת גוף אנושית רגילה.
• אתה חייב לשתות חצי עד שלושה ליטר.
• אם תיקח את המים, אתה צריך לכרוע ולדחוף את הברכיים - "עורב תנוחה".
• כאשר הקיבה מלאה, אתה צריך לקום לכופף בזווית של 90º במותניים.
• על ידי לחיצה על הבטן עם הידיים שלו, המים יוצא מן הקיבה דרך הפה, לוקח איתו את כל עודף.

על ידי ביצוע המלצות פשוטות אלה, היגיינה של מערכת העיכול תבטיח ההפעלה הרגילה בדרכי העיכול שלך. הישארו בריאים!