התקפים: גורמים וטיפול. התכווצות שרירים לילית: גורם

התכווצויות שרירים לא רצוניות מתרחשות לעיתים קרובות גם אצל אנשים בריאים. במאמר זה אני רוצה לדבר על מה cramps: הגורמים והטיפול בבעיה זו.

טרמינולוגיה

בתחילת מאוד, אתה צריך להבין את המושגים כי יהיה בשימוש פעיל במאמר זה. אז, התכווצויות הם התכווצויות לא רצוניות של השרירים. לעתים קרובות מלווה תסמונת כאב או אי נוחות. ואם במבט ראשון זה בעיה לא נראה נורא, אתה צריך להילחם עם cramps. אחרי הכל, הם לעתים קרובות סימפטום של מחלה מסוימת. בנוסף, הם משפיעים לרעה על איכות חיי האדם. ראוי גם להזכיר כי cramps הם מסוגים שונים:

1. אפיזודי, או אקראי (חלקי). מתרחשים באופן לא סדיר, אין סיכונים בריאותיים. בה בעת, התודעה של האדם אינה כבויה.
2. עוויתות טוניות-קלוניות. אובדן אובדן התודעה. במקרה זה, אדם מן הפה במהלך התקף ניתן להקצות קצף. Subbecies: התכווצויות myoclonic, המתרחשות לרוב אצל ילדים ומתבגרים. במקרה זה, כל הגוף מעורב בתהליך. סוג זה של התקפים הוא בעיקר סימפטום של מחלה כגון אפילפסיה.

גורם להתקפים ספונטניים

אז, התכווצויות ספונטניות: גורם וטיפול. קודם כל, אני רוצה להגיד לך למה הם יכולים לקום:

1. סובקולינג. הסיבה הנפוצה ביותר. לרוב, התכווצויות כאלה מתרחשות בזמן שחייה במים קרים.
2. עמדה לא נוחה. אם אדם נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב, השרירים שלו יכולים להיות "קהים" (ערוץ העצב של השריר הוא clamped). במקרה זה, אתה יכול להתמודד עם הבעיה באמצעות עיסוי הפשוטה או לישה.
3. לעתים קרובות, כאבים ספונטניים להתרחש אצל אנשים מעשנים פעיל או לעתים קרובות צורכים קפה. עבורם, שרירים שרירים הוא התרחשות תכופה. להתמודד עם הבעיה יכול להיות בקלות - רק לוותר על ניקוטין וקפאין.

סיבות אחרות

למה עוד יכול להתרחש עוויתות? גורם וטיפול בסימפטומים אלה - זה יידונו מאוחר יותר.

1. מחסור בויטמינים: מסיס בשומן (D, E), מסיס במים (B ₂ ו- B ₆ ).
2. מחסור במיקרו-מינרלים. אם הגוף חסר אשלגן, סידן, נתרן ומגנזיום, זה יכול לגרום התקפים תכופים. זה נכון במיוחד עבור נשים בהריון.
3. סיבה נוספת להתרחשות התקפים: היעדר תזונה בחומצות האמינו של טאורין.
4. התייבשות יכולה גם לגרום להתקפים.
5. אם זו שאלה של ילדים קטנים (תינוקות), עוויתות עליהם נובעות בעיקר בטמפרטורה גבוהה של הגוף.
6. הסיבה של jerking של השרירים עשוי להיות לא מספיק דם.
7. יותר מדי פעילות גופנית יכולה גם לגרום להתקפים.
8. ובכן, לעיתים קרובות התכווצויות שרירים הן סימפטום מלווה של מחלה מסוימת. לדוגמה, אפילפסיה, מחלות זיהומיות או עצבים.

התכווצויות גוף

אנו מחשיבים את הנושא - עוויתות: גורמים וטיפול. אז, אני רוצה להפסיק קצת על התכווצויות של השרירים של הגוף כולו. רופאים אומרים כי במקרה זה, הגורם להתקפים הם מחלות מסוימות:

1. נזק למוח: גידולים, ציסטות.
2. מחלות מדבקות.
3. התקפים אפילפטיים.
4. בעיות עם העבודה של דרכי העיכול (לרוב - הרעלה).

במקרה זה, עוויתות נובעות כתוצאה מלחץ רב מדי בתאי העצבים של המוח. כדי לאבחן את תחילתו של התקפה זה אפשרי על פרמטרים מסוימים (שינוי בתחושות) או כתוצאה של electroencephalography. לאחר התקפה, המטופל תמיד נרדם, ובדרך כלל שום דבר מהאירוע לא זוכר. לטיפול, על המטופל לפנות לעזרה מנוירולוג.

טיפול ועזרה עם cramps בכל הגוף

איך יכול המטופל לעזור לעצמו? למרבה הצער, שום דבר בכלל. במהלך התקפות כאלה יש צורך כי אדם להיות מוקף על ידי אנשים אשר יוכלו לספק קצת עזרה. אם התקפה אפילפטית מתחילה, המטופל צריך להיות ממוקם כראוי: על הצד שלו או עם הפנים כלפי מטה. במקביל, אתה צריך לעשות הכל כדי להבטיח כי החולה אין בעיות מקבל אוויר (כי התקפים מלווים לעתים קרובות על ידי עצירה קצרה טווח של נשימה). הוא גם האמין כי בזמנים של התקפים האדם אינו שולט בעצמו והוא יכול "לבלוע" את הלשון שלו. כדי למנוע זאת, החולה בשיניים חייב להכניס מקל או משהו קשה זה לא יאפשר לסגור את הפה. איזה סוג של התקפים ניתן תרופות מרשם?

1. התרופה "Phenobarbital", אשר משוחרר אך ורק על מרשם של הרופא. זו תרופה נוגדת פרכוסים, אשר גם מרגיע את מערכת העצבים יש אפקט היפנוטי.
2. גם רופאים לעתים קרובות במקרים כאלה לרשום את התרופה "Carbamazepine". כלי מצוין במאבק נגד התקפים אפילפטיים. עם זאת, הוא גם לא ניתנה ללא מרשם רופא.

התכווצויות של הידיים

זה היה התור לחשוב על בעיה כזו כמו עוויתות ידיים. הסיבות, הטיפול בבעיה זו - זה מה יידונו עכשיו. קודם כל, יש לומר כי התכווצויות בידיים לעתים קרובות להתרחש אצל אנשים מבוגרים. למה זה?

1. מחסור של microelements חשוב בגוף: אשלגן, סידן ומגנזיום. זה חומרים אלה המספקים את אספקת הדחפים העצביים סיבי שריר.
2. מחסור של נוזלים בגוף.
3. מתח מתמיד.
4. הפרה של זרימת הדם בידיים.
5. צריכת ממושכת של תרופות מסוימות, במיוחד משתנים.

טיפול בהתכווצויות ידיים

אז, עוויתות הידיים: הגורמים, הטיפול בבעיה זו. ראוי לומר כי במקרה זה אדם לא לאבד את ההכרה ולכן יכול לעזור לעצמו. שימושי יהיה ליטוף ועיסוי קל של היד, שפשוף. אם אפשר, עדיף שאדם אחר יעשה זאת (קרוב משפחה, רופא). אם ההתקפים ממוקמים באזור אחד של היד, הם יכולים למנוע על ידי עיסוי תקופתי של חלק זה של הגוף (זה ישפר את זרימת הדם ביד). וכמובן, ויטמין ומינרל מורכבים יהיה שימושי במקרה זה.

התכווצות רגליים

עכשיו אני רוצה לשקול באופן ספציפי את התכווצויות הרגל: הסיבות והטיפול בבעיה זו. קודם כל, אני רוצה לומר כי שריר העגל בדרך כלל מפחית את הרגליים . הסיבות לכך עשויות להיות כדלקמן:

1. דליות ורידים, כלומר הפרה של זרימת הדם ברגליים.
2. רגליים שטוחות יכולות גם לעורר את הופעתה של תסמונת עוויתית.
3. עומס פיזי יכול לגרום התכווצויות ברגליים.
4. כפי שכבר צוין לעיל, חוסר של יסודות קורט כגון סידן, מגנזיום ואשלגן יכול לגרום התכווצויות ברגליים.
5. הסיבה עשויה להיות גם הפרעה במערכת האנדוקרינית.

טיפול

אנחנו גם רואים התכווצויות הרגל: גורם וטיפול. כדי להיפטר מבעיה זו, תחילה עליך לדעת את מקור התרחשותה. אם זה סימפטום של מחלה מסוימת, יש צורך לטפל בה. אם התכווצויות מתרחשות מעת לעת, אז אתה צריך לעסות ולשפשף את הרגליים בנקודת האחיזה (אם זה הרחבה דליות, זה אסור בהחלט, במקרה זה, לפני השינה, אתה יכול מעט תחבושת הרגליים). ויטמין מינרלים מורכבים הפחתת מאמץ פיזי על הרגל יהיה גם שימושי.

לילה רועד ברגליים

לעתים קרובות יש לאדם רק את התכווצויות הרגל בלילה. גורם, טיפול בבעיה זו - זה יידונו עכשיו. ממש בהתחלה יש צורך לומר כי אחד הגורמים החשובים ביותר לבעיה זו היא דווקא מחסור בגוף של מגנזיום וסידן. כמו כן, התכווצויות ליליות יכולה להתרחש כתוצאה עומסי רגל ביום. תופעות כאלה הן לעיתים קרובות מטרידות ומעשנים.

להיפטר מהבעיה

אנו רואים עוד התכווצויות ליליות בלילה: גורמים, טיפול. איך אפשר להיפטר מבעיה זו? אז, אין סמים כאן לא צריך ליישם. אתה רק צריך לגלות את הגורם לבעיה ולהילחם בו. כלומר, אם אדם מעשן, עליך לנטוש ניקוטין. אם הסיבה היא פעילות גופנית מופרזת, זה חייב להיעשות כך הרגליים מועדים פחות עומס יתר.

עזרה עצמית בלילה cramps

מה עוד חשוב לדעת אם אדם מעונה על ידי התכווצויות ברגליים בלילה? גורם, טיפול תסמינים כאלה הוא שימושי לכולם. עם זאת, אתה גם צריך לדעת איך אתה יכול לתת לעצמך עזרה ראשונה במהלך התכווצות שרירים לא נעים וכואב.

1. אם הרגל "מורידה", ממש בהתחלה במיטה אתה צריך לשבת, ולהוריד את הרגליים על הרצפה. זה טוב לשים אותם על משטח קריר. זה יעזור לשפר את זרימת הדם.
2. אם הכאב בעווית חזק, הרגל צריכה להיות צבט או דקרו.
3. במהלך התכווצויות, הרגל צריכה להיות עיסה, שפשף, טפח. זה יעזור לשחזר את זרימת הדם הרגילה.
4. אתר התקפים יכול גם להיות משוח עם חומץ תפוחים, אלכוהול או וודקה. ובכן גם התחממות משחות לעבוד היטב .

מניעת התכווצויות ברגליים

כבר אמרנו כי התרחשות שכיחה למדי היא התכווצויות שרירים ברגליים. גורם, בעיות טיפול - זה נדון גם לעיל במלואו. עם זאת, כדי למנוע זאת, עדיף לדעת וליישם אמצעים מונעים. מה במקרה זה יהיה רלוונטי?

1. נעליים נוחות הן חשובות. זה גם טוב אם הוא עשוי מחומרים טבעיים.
2. זה הכרחי כדי למנוע מאמץ מיותר על הרגליים.
3. יש צורך להפחית את צריכת קפה וסוכר למקסימום. אנחנו חייבים לנטוש לחלוטין ניקוטין ואלכוהול.
4. יש צורך לשנות את הדיאטה. המוצרים צריכים להיות עשירים באשלגן, מגנזיום, ויטמיני B.
5. כלי מניעה מעולה - עיסוי כף הרגל הרגיל. כדי לעשות זאת, אתה יכול גם לפנות לאנשי מקצוע פשוט לעסות את עצמך ולשפשף את הרגליים לפני השינה.
6. ובכן ועוד סוכן אחד שימושי - מגשים מנוגדים לרגליים או לרגליים.

רפואה מסורתית

מה אם האדם הוא מופרע על ידי התכווצויות שרירים? גורם, טיפול תרופתי - מידע זה ידוע. עם זאת, עם בעיה זו, אתה יכול גם לבקש ייעוץ על הרפואה המסורתית.

1. ציפורן. להתמודד עם התקפים, אתה יכול, אם אתה לוקח כ 500 מ"ג של שיני שום עם סוכר מדי יום.
2. אתה יכול גם לשפשף את המקום של התכווצות עם שמן חרדל.
3. לימון יעזור להתמודד עם התכווצויות ברגליים. פרוסת לימון מדי יום במשך שבועיים אתה צריך לשפשף את הרגליים. לאחר הרגליים יבש לחלוטין, אתה יכול ללבוש גרביים. תרופה זו פועלת באופן מושלם אם יש התכווצויות תכופות של בהונות (הסיבות לטיפול בבעיה זו הן כמו עם התכווצויות הרגל הכללית).
4. גם אם אתה פשוט לקחת כף של דבש מדי יום לפני הארוחות, אתה יכול להיפטר התכווצויות.