טיפול עצירות אצל מבוגרים

גורם לעצירות אצל מבוגרים יכולים להיגרם על ידי מחלות שונות כגון עודף משקל, היווצרות פוליפים, אקנה ומחלות. הם יכולים להוביל להזדקנות מוקדמת של הגוף שלך. מהו הגורם העיקרי עצירות? בדרך כלל, זה האוכל הלא נכון, לא את השימוש הרציונלי של מזון.
טיפול בעצירות אצל מבוגרים מתחיל, קודם כל, עם הארוחה התקינה. ארוחות עבור עצירות אצל מבוגרים דורשות תשומת לב מיוחדת. מזון ניתן לחלק לשתי קבוצות. אחת שיש לה השפעה משלשלת, ואילו האחרת מוליכה היווצרות של עצירות. מזונות המשפיעים על הגוף כחומר משלשל, כולל פירות וירקות. משמש זה, שזיפים, שזיפים ותאנים. כמו גם תפוחים כרוב ים, דלעת, גזר, מלפפונים וכרוב. כמו גם ארוחת שיבולת שועל, חלב, דבש, יוגורט, חלב שהחמיץ, לחם שיפון.

מזונות התורמים להיווצרות עצירות כוללים אורז, לחם לבן, מנות קמח, עוגות ומאפים. שימוש מנות מזון יבש מזון, אכילת יתר גם מסוגל לגרום להיווצרות עצירות. אם הגוף שלך הוא נוטה עצירות, לנסות לאכול עבור סוגים שונים של ארוחת בוקר ומוצרי חלב. הקפד להוסיף את הדיאטה של ירקות ופירות טריים, זהו סוג של טיפול בעצירות אצל מבוגרים.
כדי לנקות את המעי יכול להשתמש בתרופות עממיות כדי לעזור להיפטר עצירות שלא להיזקק שוב לתרופות. המאפשר לגוף הפסקת התוספים הכימיים כי הם דחוסים כל כך עם תרופות. זה יכול להילקח לפני ארוחת הצהריים, עשר טיפות של תמיסת בצל. זה עשוי וודקה ובצל. כדי לעשות זאת, קוצצים דק את הבצל ולמלא שני שלישים של הבקבוק. אז עד העליון הוא שפך לתוך בקבוק וודקה, שלאחריו עירוי צריך להישמר במשך עשרה ימים של חום.
הדרך הקלה ביותר לרפא עצירות אצל מבוגרים היא להשתמש חוקן קטן. הערב לספק פתרון חוקן של מוכן משתי כפות מים ושתי כפות שמן חמניות. והמעיים שלך רוקנו בבוקר. אפשר גם על קיבה ריקה, יש לך בטן ריקה לקחת דרך פי כף שמן חמניות. ובשביל רבע שעה לגלגל אותו מצד אחד לשני בפה ואז לירוק. לאחר ההליך נעשה על ידי השמן צריך להיות גוון לבן. שיטה זו היא שימוש לטווח ארוך יש השפעה משקמת על הגוף כולו.

בטיפול בעצירות אצל מבוגרים מומלץ לנקוט אוויר צח, פעילות גופנית, תרגילי הבוקר, לפחות כל יום במשך 15 דקות. זה ישפר את הטון מאוד של שרירי דופן הבטן ואת הקדמי המעיים. בשל תרגיל גופני וספורט יכול להתמודד עם עצירות לאנשים מובילים אורח חיים בלתי פעיל (מתכנתים, עובדי המשרד וכן הלאה.). אם אין לכם זמן ריצה ותרגילים במועדוני כושר, ממש לפני העבודה בבוקר, נסה ללכת 10-15 דקות.

מינרלים ושמנים טבעיים (שקדים, זית, וזלין,) עזרו על בטווח הקצר, משום שהיא אינה רק לעזור לרכך את הצואה, אלא גם כדי לסוך את עצמם קיר החלחולת, תורם "לגלוש" לאורך המעיים כל מעי התוכן. נלקח דרך הפה חייב להיות שמן מינרלי, 1-2 כפות ליום, ולכן מהלך הטיפול הוא 5 ימים. בטיפול עצירות מדי פעם יכול להשתמש גליצרין נרות. הם קלים לשימוש, יעילים ובטוחים.

טיפול בעצירות אצל הדבר המבוגר ליישם בזמן כדי למנוע השלכות שליליות. עדיף לחפש עזרה מקצועית.