דייסת שיבולת שועל: שיטות כנות

ארוחת שיבולת שועל - אוכל טעים ומזין שימושי. הבסיס של שיבולת שועל דייסה הרקולס הם זרעים, כאן הוא שם אחר דגנים - שיבולת שועל. שיבולת שועל כוללים פלחה, ומכיל נכסים יקרי ערך אשר מועילים מאוד לגוף האדם. שיבולת שועל ניתן להכין בדרך המסורתית בבית הצלחת ב multivarka. קחו שני מתכונים של מאכלים.

דייסת מתכון הרקולס עם חלב (על הצלחת)

רכיבים נדרשים:

• חלב (3.5 כוסות);
• פתיתי שיבולת שועל (1.5 כוסות);
• סוכר;
• אגוזי מלך לפי הטעם;
• תותים (100 גרם);
• חמאה (כפית);
• לצבוט מלח;
• תפוח (1 חתיכה).

הטכנולוגיה הכנה

קחו מחבת, שופכים את החלב בחזרה. מכניסים את התבנית על הכיריים ולחכות שחין. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח פתיתי הרקולס. כל זמן לעורר את הכף כאשר דגן מבושל (זה צריך להתנפח), להוסיף כפית חמאה. לפני ההגשה, מוסיפים את הסוכר דייסה (או דבש), תותים, תפוחים, אגוזי מלך. זה כל מה שאנחנו צריכים לבשל ארוחת שיבולת שועל טעימה, עשירה בויטמינים.

המתכון של שיבולת שועל ב multivarka

רכיבים נדרשים:

• שיבולת שועל (2 כוסות);
• מלח (כפית וחצי);
• דבש (לפי הטעם);
• מים (4 כוסות).

הטכנולוגיה הכנה

פתיתי נרדם multivarku, ממלאים במים ומתבלים במלח. הפעל מצב "דייסה" ולהגדיר את הזמן על 20 דקות. ככל שהזמן אוזל, להניח בקערה של שיבולת שועל. להוסיף דבש או חלב מרוכז, הכל תלוי בטעם שלך.

נכסים יקרי ערך

צריכה יומית של דגנים עלול לטובה להשפיע על הצמיחה של השיער, הציפורניים, משפיעים על צבע מצבו של העור, לקדם ירידה במשקל ולשפר את העיכול. ארוחת שיבולת שועל היא גם עשירה תרכובות אורגניות המאפשרות ספיג של חומצות אמינו. זה מאוד שימושי כדי לאכול אנשי דייסה זו מכורים לממש. זרעים של שיבולת שועל - המקור העיקרי של נוגדי חמצון. אנחנו יכולים לומר כי הבלגן הזה הוא שימושי עבור מניעה בזמן של סרטן. נוגדי חמצון הכלול שיבולת שועל לעכב את תהליך ההזדקנות. ארוחת שיבולת שועל בכל כיב קיבה היא שימושית בגלל הנוכחות של גלוטן. בשנת שיבולת שועל מכילה פרופורציה מספקת של ויטמינים השייכים לקבוצות B, A, E, ומינרלים. יש קבוצה זו של ויטמינים השפעה חיובית על הלב ומערכת העצבים. אבל זה לא אומר שרק דייסה יהיה מספיק כדי לפצות על הצרכים היומיומיים בכל החומרים המזינים תקין.

התוויות נגד לשימוש

לאכול דייסת הרקולס צריך להיות זהיר. שיבולת שועל, כמתואר לעיל, השפעה מיטיבה על הגוף, אבל רק כאשר הוא צריכה מתונה. צריך מוגזם מוביל העובדה העצירות, למשל, את ספיגת הסידן, ולכן מגבירה את השבירות של העצמות סובלות גם שיער וציפורניים. דייסה יכולה להיות אחת הסיבות לעלייה חדה ברמת הסוכר, כמו בעת הבישול מוסיפים סוכר ודבש, חולי סוכרת צריכים להיות על המשמר. אז להיזהר עם הדייסה הרקולס, לאכול אותו כמו שצריך ובינוני, ואז זה יביא יתרונות רבים לבריאות שלך.