טרסובה אירינה. הרצון לנצח

סבלנות מאמץ קטן - כך שאתה יכול לאפיין את הדרך ספורט אירינה טרסובה. ספורטאי בהדיפת כדור ברזל דורש כוח מתפרץ ותיאום טוב. וכוח רצון אדיר. מאימון לאימון, מניצחון לניצחון.

תחילת קריירת ספורט

הקריירה טרסובה אירינה להתחיל בחדר הכושר ב קוברוב דגטיארב (SCID). אירינה בחום של המאמן הראשון שלו Aleksandre Baranove. הוא קורא המון, לומד טכניקות חדשות. המאמצים של המאמן הוא לא לשווא, ובסופו של דבר הפך תשוקה הפעילה האהוב עליכם. ספורטאים זוכרים כי בעיר הולדתו מתורגלת לעתים בתנאים קשים. כשהיא הייתה בת 12 שנים, הקטע שלהם גורש למאמן SCID ירה. התנאים היו איומים, אבל הרכבת לא זורקת - עסקו ברחוב.

במשך הזמן, הוחלט הסכסוך, ספורטאים להיכנס שוב SCID. אלמלא כי, מי יודע, יש את הכוח והסבלנות להמשיך ולהתאמן או לא, אומר האתלט. המאמן תמיד תמך, ייעץ והעזרה שחרר את הפוטנציאל האמיתי שלהם ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר. הוא היה מסוגל לנחש את האופי המסוים במדויק התלמידים שלהם כדי לבחור את תוכנית האימונים לכל תלמיד בנפרד.

הספורטאי אמר שאם לא עבור אלכסנדר ברנוב, לא יהיה שום משחקים אולימפיים, יהיו אירינה טרסובה. יש לו תלמיד אחר, אשר השיגה תוצאות יוצאות מן הכלל - יאנה Borodina נטליה קוטיאקובה.

בשנת 2005, לאימונים שלה קוברוב לא תנאים מתאימים, כך טרסובה אירינה עזבה. עכשיו אירינה - המאסטר של ספורט של מעמד בינלאומי. אימון במוסקבה בניהולו של המאמן לכבוד של רוסיה Morgacheva ויקטור ניקולייביץ. זה מאז 2010 לטובת צסק"א.

איך הם אימונים

ספורטאי אומר כי באימונים יש הרבה מיומנות וזריזות. מקום מיוחד היא נכבשה על ידי תרגילי כוח. אירינה אומרת כי משקולת לחיצות במשקל 180 ק"ג. לפעמים, זה קורה, ובוכה - לפני קשה. כזה הרבה גברים לא יכולים לחלום, ספורטאי בדיחות. לפני תחרויות ואימונים גדולים הרבה יותר קשה, יש צורך בטכניקת מנטה. לפעמים, עבור 2 שבועות של אימונים עשוי להימשך עד 15 ק"ג של משקל.

ספורטאים רבים, החל לעבוד עם קליפה חדשה בלי הכנה טובה, הולכים לאיבוד ולא יכולים להתמודד עם עלייה ההמונית של הגרעין. כמה כיתות תחנה, כמה עצירות בכל יריות רמה מסוימות. אולי זו אחת הסיבות מדוע אירינה בחרו הספורט הזה - המתחרים כמעט אף אחד. סיבה נוספת - עכשיו זה שיגעון והרמונית רזון אופנתי. אירינה אומר כי אינו מסכים משמעי. אחרי הכל, להישאר יפה ונשית ככל האפשר ועם שרירים חזקים.

הרצון לנצח

בשנת 2013, לספורטאי טרסובה אירינה זכה בזהב של האוניברסיאדה בקאזאן והראה את התוצאה הטובה ביותר, עוזב את הליבה כדי 18.75 מ 'בתור ספורטאית בעוצמה אומרת שהיא תוצאה שמחה -. זוהי תוצאה טובה עבור האוניברסיאדה. מטרת איירין תהיה אלוף שלוש פעמים, והיא הצליחה. ספורטאי אומר כי הניצחון הלך קשה לה, כמו היו בעיות בריאות - פציעה במרפק. אבל למרות הפציעה, היא עשתה. הוא אמר שהוא יכול להגיע למונדיאל, אם כי קיימת יריבות חזקות.

בשנת 2015, טרסובה אירינה - זוכה הגביע הרוסי ב בהדיפת כדור הברזל. בשנת הניסיון השישי היא הראתה את התוצאה הטובה ביותר בעונה -. 18.01 מ 'אירינה מציינת כי לפני תחושת הפינאלה היא הייתה טובה. היא הייתה בטוחה שהיא משמעותית להוסיף את תוצאת בהשוואת ההסמכה. "בחודש האחרון, הוא עשה טעות טכנית קטן - ספורטאי מוכר - ואף שהיה בטוח כי לבער אותם במהלך אימון." התוצאה היא מרוצה, כמו היה מסוגל לאשר את מעמדה הספורטאים החזקים של המדינה.

בשנת 2013, לאחר שזכה בזהב ב האוניברסיאדה, בראיון טרסובה אירינה איבנובנה אמר שהיא כבר הודות מוצלח לתמיכה של שני אנשים - הבעל המאמן שלה.

הישגים

• 2007, 2011, 2013 - זוכת משחקי סטודנטי העולם;
• 2009, 2011 - ארד באליפות רוסיה;
• 2011, 2012 - ארד באליפות רוסיה;
• 2013, 2014, 2016 - כסף באליפות רוסיה;
• 2015 - אלוף של רוסיה;
• 2015 - אלופת אירופה;
• 2012, 2014 - מדליסט הכסף באליפות אירופה;
• ב 2012 טרסובה אירינה - משתתף המשחקים האולימפיים.

שיא אישי

• 2012 - 19.35 מ ';
• 2012 - 18,76 מ '(שיא בתוך הבית).

כיבודים

• 2013 - דיפלומה של נשיא רוסיה.
• 2012 - הודות נשיא רוסיה.

בהודעת ברכתו לנשיא הוא שבח את צלחת הספורטאים, אמר שהיא ראויה להמשיך את המסורת של בית הספר הרוסי של ספורטאים והפכה החזק ביותר בהדיפת כדור ברזל. "הוא רצה בריאות, שגשוג ניצחונות חדשים", - אומר טרסובה אירינה.

ביוגרפיה

נולד ספורטאי 15 אפריל, 1987 באזור ולדימיר, קוברוב. אירינה - בוגר אוניברסיטת מדינת קובאן של לתרבות גופנית. אירינה נשוי אלכסנדר, גם בעלה של ספורטאי - המאסטר של ספורט בהדיפת כדור ברזל. ביחד הם צריכים 4 שנים. עד 2005, אירינה חיה קוברוב. עכשיו המשפחה גרה מליפצק.