ייאוש - זה מעמד?

מסכים, כל דבר יכול לקרות בחיים. בשלב מסוים, בימים מתחילים להופיע ומתקדר, ואת הדברים הרגילים, שמהם אתה תמיד נהנית, להפסיק לרצות. בסופו של הדבר, את הבעיות נראות זוטות suschimi להיות ניטל מעבר להישג יד. מגיע לייאוש מוחלט: הגורל ממשיך להקיא צרות עם אשר להתמודד נפשי קשה מאוד. כנראה שרבים מאיתנו ברגעים כאלה, לבקר את המחשבה: "אני לא יכול לעשות כלום במצב הזה, זה מבוי סתום!"

תחושה מתמדת כי פס שחור לא יכול להתמודד, פשוט מטריד! מוכר? ייאוש - עצב זה, דיכאון, אדישות, חוסר כוח להמשיך הלאה. בכך מצב רגשי בלתי אפשרי לעבוד, ליהנות מהחיים, כל כך הרבה להודות - לחיות, בזמנים, לא רוצה.

חטא חמור

זה מקובל לומר כי ייאוש - זהו חטא. מדוע יש אמונה כזאת? ראשית, על פי הדת, ייאוש נוצרי - זה חוסר אמונה באלוהים, כי האדם בו זמנית לחסוך לעצמו, ואת מפסיקה לסמוך על כוח עליון. שנית, מצב כזה יכול להוביל לבעיות רבות, ובמקרים החמורים ביותר - כדי להביא את אדם להתאבדות. וזה, על פי הנצרות - החטא הכי חזק שאתה יכול לעשות, כי אין אפשרות לבקש מחילה על מעשהו של לורד במהלך חייו.

כמו כן הוא האמין שמדינה כזאת דוחה את יכולתו של אלוהים ומראה כי נפש האדם היא לא מוכנה ענווה. הייאוש - גאוות הלב, להאמין באפשרות לשאוף ה 'ויאמינו בה ביתר שאת.

אם אתה מרגיש צורך, ללכת לכנסייה, מחשבות ברורות ומשקף על גדולתו של אלוהים - יהיה קל יותר. זכור, "תפילה חרוצה היא מוות והייאוש." אם אדם הדביק ייאוש, לא להתלונן, עדיף לפנות אל האל. ואכן, תפילה - זה מה שאתה מבקש עכשיו נשמתך.

ללכת לפסיכולוג!

ראשית, על אף העובדה כי בעיתות משבר אני רוצה להיות לבד, אתה צריך לחשוב על ביקור פסיכולוג. אנשים רבים חוששים שלא לצורך ביקור אצל רופא מומחה, מתוך אמונה כי הם מסוגלים להתמודד עם כל מצוקה, וללא סיוע. זכור, ייאוש - דרך בטוחה דיכאון, וזה מחלת נפש קשה שלוקחת הרבה חיוניות.

אל תשכחו כי כל בעיה נראית הכי טובה מהצד. יתר על כן, פסיכולוג מנוסה נדרש לנהל מספר בדיקות ללא ריבית, אשר יעזור לך להבין את עצמך ואת להתמודד עם הנגע.

שתף את החוויות שלך

אם הטיול עם מומחה מסיבה כלשהי לא ניתן, דרך טובה נוספת כדי להתגבר ייאוש - זה הוא למצוא מישהו שיכול להקשיב לך ולתת עצה טובה. כדי לחזור לבקר חבר ותיק שלו, להתקשר לחבר טוב - שיחה נעימה להשפיע עליך כמו תרופת קסם. אל תחששו רגשות ולשתף רעיונות חשובים מאוד - כך תחסוך יותר את ביטחון עצמי, חזק יורע מצבו הנפשי שלך.

לא פחות שימושי הוא לנהל יומן, המתאר את חוויותיו על נייר, ומאוחר יותר - כדי לנתח אותם ולנסות להבין בהדרגה למה אתה נואש. כיצד להבין את זה? היומן צריך לתאר לא רק את האירועים החיים, אלא גם את המחשבות כי לבקר אותך במהלך היום, מנסים לענות על השאלות: "מה אני חושב על המצב הזה", "למה זה לי כל כך מודאג?", "האם יש לו כל כך חזק השפעה על החיים? "" האם את החוויות של כל כך הרבה אירועים אלה? "

היו כנים עם עצמכם

בטלו את רגשותיהם, מפחדים לראות חולשתו - עבודה כפויה טובה. יש צורך להודות בתבוסה, לעצור ולהתבונן בחיים מבחוץ: ברור שמשהו באמת השתבש. הייה כנה עם עצמך ולנסות להעריך את המצבים משוא פנים המתרחשות אליך בזמן האחרון. אתה לא צריך להצדיק את עצמם ואת לשעשע את הרעיון כי הדברים הם לא כל כך נורא. חשוב להבין באמת את הבעיה כדי למצוא פתרונות.

ראש

למרות העובדה כי ברגעים של ייאוש אני רוצה להיות סרק, מנסה לא לשבת בבית: הפוך בריצה קלה, ללכת לקולנוע, לתיאטרון או תערוכה - אתה רק צריך מדי פעם כדי להפנות את תשומת הלב שלהם למשהו יפה. כוחו של הטבע מדהים יעבוד: אם הזמן מאפשר, אתם יכולים ללכת לטייל או סתם לטייל מחוץ לעיר ביער - זינוק של חיוניות מסופק לך!

Smile!

כן, לא משנה מה! אולי אתה אחד האנשים האלה, אשר השיטה הקודמת לא להתקרב: לחשוב על מצבו העגום של רק להחמיר את המצב שלך, וייאוש שעוטף אותך בכוחות מחודשים. במקרה זה, אתה רק צריך לברוח ולמלא את חיים עם צבעים בהירים: לראות את הקומדיה, ריקוד למוסיקה תוססת, לשחק עם חתול או כלב - חיוך על פניך מייד יאות לגוף: "אבל הכל בסדר!" וחיים אין להשתפר!

אבל אולי הדרך היעילה ביותר להתמודד עם רפיון - לעשות משהו חדש, חריג ומטורף - המאפשר מיידי לצאת מהמשבר. רצינו לעשות שפוי רכישה? קפיצה עם מצנח? או אולי פשוט לאכול קופסא שלמה של שוקולד ולראות סרט מטופש לבד? עכשיו - הזמן הטוב ביותר!

הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית

ייאוש - הוא לא רק מילה שיכולה לתאר את הקדרות. אצלו גם קשור לאחד מבחינת הפילוסופיה העכשווית - שַׁתקָנוּת של ייאוש. אתה צריך להבין ולנתח את הקשר. ככלל, בימי ביניים זה נקרא תנועה דתית הקתולית שַׁתקָנוּת כי דוגל בהשקפה המהורהרת, מנותקת מן העולם. במובן הפיגורטיבי ועוד רגיל - זוהי התנהגות פסיבית של האדם ואת התפטרותו.

הרבה יותר מאוחר, במאה העשרים, ב הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית זה הופיע המונח "שַׁתקָנוּת של ייאוש." . בפעם הראשונה הפילוסוף Zh פ Sartr השתמש בו בעבודתו "אקזיסטנציאליזם - הומניזם". הוא התכוון כי שַׁתקָנוּת של ייאוש - עמדה, אם הבעיה לא נפתרה, אז הוא לא קיים. משמעות פילוסופית עמוקה זו יכולה להתפרש פרקטיקה רבת עוצמה של קבלה ולהעביר אותו לחיים שלך: אולי, אכן, אם אתה מבין כי הבעיות שלך לא יכול להיפתר - זו אינה בעיה, וייאוש כי אין פתרון, אין זה הכרחי?

להרהר בכל מצב, אתה צריך לנסות להעריך את זה מכיוונים שונים. אולי זה יעזור לך למצוא את היציאה הצפויה להבין כי כל הבעיות - אלה הם זוטות. כל עוד האדם חי, כל הקשיים ניתן להתגבר. רק אימפוטנציה מוחלטת מתרחשת לפני מותו, ופונה שוב את התהליך הזה הוא בלתי אפשרי. אז אתה צריך להעריך כל רגע ולא לבזבז זמן על רגשות וחוויות שליליים.