כאשר חומצה אסקורבית יש צורך?

חומצה אסקורבית - מיוצרת באופן מלאכותי ויטמין C. זה מאפשר לך לכבות את הצורך של הגוף במהירות ויטמינים, בזכות המינון הנכון. מומלץ לשימוש עבור מגוון רחב של מטרות, לא רק לחסר ויטמין ...

מבחר

היום חומצה אסקורבית מופקת בצורת תרופות שונה: לוח גדול, דרז'ה, בצורת אבקה ואפילו אמפולות. טבליות גדולות יש טעמים שונים: כתומה, תות, לימון, מנטה. תעשיינים לפעמים הוסיפו טבליות סוכר או גלוקוז בגלל טעם חמוץ למדי. בחבילה כזו של 10 טבליות ל 0025 g סכום זה מספיק מבוגר בשביל 1 יום (הדרישה היומית עבור אדם מבוגר בריא ויטמין 2 פעמים פחות).

מתי עלי להתחיל לקחת

• מאוד שימושי חומצה אסקורבית לילדים ונשים בהריון, במהלך ההנקה. יצוין לקשישים. Askorbinka במהלך ההריון יש צורך, כי זה מקטין את הסיכון של סימני מתיחה, דימום כבד במהלך הלידה, מפחיתה את הסיכון לסיבוכים במהלך ההריון. ילדי askorbinka אוהבים בגלל הטעם שלה. יתרונות עצומים טמונים שהוא מביא לגוף של הילדים, הגדלת החסינות שלה. עבור קשישים חשוב גם צריכת ויטמין C למניעת מחלות להתאוששות מהירה, ריפוי פצעים ונורמליזציה של תהליכים מטבוליים, זרימת הדם.
• רופאים בדרך כלל רושמים לחולי חומצת אסקורבית מחלות מסוימות: בעיקר avitaminosis, וכן דימומים, שכרות, ומחלות זיהומיות של הכבד, הכליות, מערכת עיכול, ועוד.
• והשימוש בו כנוגד חמצון לשיפור תהליכים מטבוליים בגוף, כמו מניעת מחלות.
• כמו גם מתח מוגבר, פיזי ונפשי.
• כדי להפחית את הנזק מסיגריות, טבליות הורמונלית.
• שלא לדבר על מניעת הצטננות.

מינון

למרות העובדה כי ב 1 כמויות חבילה של ויטמין 2 פעמים גבוהות (250 מ"ג) מהנדרש (100 מ"ג) ב לעניין מניעתית וטיפולי יש צורך לצרוך כל כך הרבה (מקסימום 300 מ"ג). המינון המקסימאלי לילדים:

עד שנה - 35 מ"ג;

2 עד 3 שנים - 40 מ"ג;

מן 4 עד 10 שנים - 45 מ"ג;

מן 10 עד 14 שנים - 50 מ"ג;

יכול להינתן קרוב 18 שנים כמבוגר, אבל לכל היותר 200 מ"ג ליום, כלומר, פחות מ 1 חבילה כל askorbinki.

נשי סיעוד או בהריון לא צריכות לעלות יותר מ מנה 80 מ"ג.

במקרים מסוימים, הרופא יכול לרשום עד 500 מ"ג ליום כמבוגר וילד. אבל זה יכול להפוך למומחה בלבד!

זהיר

חומצה אסקורבית היא תווית לחלוטין באנשים סוכרתיים עם נטייה פקק (קרישי דם בתוך כלי), עם קרישת דם מוגברת הם חומצה רגישה יתר.

עודף מלאכותי של הוויטמין המופרש, ולכן חומצה אסקורבית בשתן ניתן לאתר את hr 4 הבא. אם אתה חושב שיש לבדוק, עדיף לקטוע את הקבלה של טבליות עבור 1 יום לפני שהולכים המרפאה.

וגם, למרות תכונת askorbinki נצרך במהירות, הסכנה העיקרית עדיין טמונה ממנת יתר יכול לגרום לירידה בתפקודי ולבלב הכליתי.

אודות תופעות לוואי ממנת יתר פקודה הם צרבת, שלשול, פריחות בעור. תופעות אלה מתרחשות כאשר askorbinki הממשל כרוני בכמויות גדולות (יותר מ היומי ז 1).

ברגע שאתה מרגיש טוב יותר, לכו על פירות, פירות יער וירקות הם עשירים בוויטמין C: פקעות ורדים, דומדמניות שחורות, הר האפר, אשחר, לפת, פירות הדר, פלפלים אדומים, כרוב, תפוחי אדמה, לפת. זה אמור להציג לתזונה ועשבי התיבול שלך: פטרוזיליה, עירית, שמיר. חומצת אסקורבית לעולם לא תחליף את היתרונות של מוצרים טבעיים.