כיצד נכון למדוד את הטמפרטורה הבסיסית?

עבור נשים המתכננות הריון, עוברים פוריות, הסובלים מהפרעות הורמונליות, מומלץ לעיתים קרובות לגינקולוגים לפקח על הטמפרטורה הבסיסית. יש צורך לבנות את התרשימים בתוך שלושה חודשים, ואז המומחה, מסתכל עליהם, יכול להסיק מסקנות לגבי איכות תפקוד מערכת הרבייה.

נשים אשר הומלצו על ידי הגינקולוג בשיטה זו נוטים לתהות כיצד למדוד כראוי את הטמפרטורה הבסיסית. אחרי הכל, החיסרון העיקרי שלה הוא ההשפעה על התוצאה של גורמים שונים שיש לקחת בחשבון, אם אפשר, נשלל. לכן, על מנת לקבל נתונים מהימנים, יש להקפיד על הכללים.

לעתים קרובות, חולים תוהים היכן למדוד את הטמפרטורה הבסיסית. זה רצוי לעשות את זה בפי הטבעת, אבל אתה יכול הנרתיק ואת הפה. עם זאת, השיטה לא צריכה להשתנות במחזור אחד. באופן קטגורי אתה לא יכול לעשות את זה מתחת לזרוע שלך.

השאלה הנשאלת לעתים קרובות - כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית? כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש הן מדחום כספית מדחום אלקטרוניים. הכן את זה הכרחי בבוקר, לשים לזרוע, אבל לא מתחת לכרית.

על מדחום כספית, להפיל את הקריאה הקודמת. מדידה רקטלית צריכה להתבצע 5 דקות, ו מדחום אלקטרונית - לאות קול. הזמן צריך להיות תמיד אותו הדבר. לא ניתן לשנות את המדחום במהלך מחזור אחד.

כיצד נכון למדוד את הטמפרטורה הבסיסית:

• לאחר 6 שעות שינה;
• לפני המדידה מהמיטה לא לקום, לא לזוז חזק, לא לדבר, לא לפתוח את העיניים שלך (רצוי);
• המדידות מבוצעות בבירור בזמן המיועד, למשל, בשעה 06:00, הסובלנות היא 30 דקות (כל שעה מוסיפה 0.1 מעלות);
• לכתוב נתונים טוב יותר מיד;
• יש צורך לרשום הערות על כל הגורמים המשפיעים על הטמפרטורה (נטילת תרופות, מין, מתח, אלכוהול, נסיעות עסקים, שהתקיימו בערב);
• המדידות אינן אינפורמטיביות כאשר טמפרטורת הגוף עולה.

זה גם רצוי לרשום הערות על עקביות של ריר צוואר הרחם, אשר משתנה לפני הביוץ.

אם הגרפיקה בנויה כראוי, אז אתה יכול לקבוע מהם:

• האם הביוץ ומתי;
• חשד להריון, הפרעות הורמונליות ומחלות דלקתיות מסוימות;
• ימים שבהם תחילת ההיריון אינה אפשרית וטובה לתפיסה.

יש לנו כבר הבנתי איך למדוד נכונה את הטמפרטורה הבסיסית, עכשיו בואו לגלות איך נראה גרף רגיל ולמה. מחזור הווסת מורכב משלבי הזקיקים והשלבים, מחלק את הביוץ שלהם. במהלך זה, ביצה עוזב את השחלה, מוכן ההפריה.

בשלב הראשון, את זקיק מתבגר ואת הצמיחה של endometrium תחת השפעת האסטרוגן, אשר להפריש את השחלות. לאחר הביוץ מופיע גוף צהוב. תפקידה הוא סינתזה של פרוגסטרון. הוא מכין את האנדומטריום להשתלת העובר. בשלב הראשון, העיקריים הם אסטרוגנים, אשר להנמיך את הטמפרטורה הבסיסית, וב השני - פרוגסטרון, אשר מגדיל את זה.

לכן, הגרף הרגיל מורכב משני חלקים זהים בערך: האזור של ערכים נמוכים וגבוהים. הציר האופקי מייצג את ימי המחזור, והציר האנכי מציין את הטמפרטורה. קפיצה לאזור של ערכים גבוהים מתרחשת רק לאחר הביוץ.

ההפרש בין הטמפרטורות הממוצעות בשלב הראשון והשני צריך להיות יותר מ -0.4 מעלות. פחות חשוב יכול לדבר על הפרעות הורמונליות. האורך הממוצע של השלב השני הוא 14 ימים.

אז, איך למדוד נכונה את הטמפרטורה הבסיסית, הבנו. כמו כן גילו מה לוח הזמנים הרגיל נראה ולמה. למדנו שאפשר לגלות ממנה.