למה אני סובל מהתכווצויות ברגלו של עגלים?

בוודאי פתאומי התכווצויות שרירים ברגליים של העגלים נעקפים על ידי הפתעה לכולנו. אבל אל תדאג אם התופעה הלא נעים הזה הוא זמני והטבע חד פעמי. עם זאת, לא כולם כל כך בר מזל, כי יש די הרבה אנשים הסובלים סטייה זו בעקביות כי לא רק מביאה אי נוחות עצומה, אבל גם מפריע בדרך הרגילה של חיים. כדי להבין כיצד להיפטר של תופעה זו, יש צורך לברר מדוע היא מתרחשת בכלל.

התכווצויות העגלים: הגורמים הדורשים בדיקה רפואית

כפי שמראה בפועל, ייצג סטייה עלולה להתרחש בפתאומיות בכל גיל מכל אדם. עם זאת, רוב השרירים התפוסים העגלים סובלים מבוגרים או קשישים. הגורמים החשובים ביותר של תופעות אלה עשויים להיות:

• דליות;
• כל פציעה נסתרת;
• מחלות נוירולוגיות אחרות;
• סוכרת;
• כל תהליכים דלקתיים;
• להביס תריס וכן הלאה. ד.

אם אתה נתקל כל הזמן התכווצויות שרירים ברגליים של עגלים, ואתה חושד בהתפתחות של כל המחלות הנ"ל, אתה צריך להיות מוקרן בדחיפות, ולאחר מכן לבקר נוירולוג, אנדוקרינולוג או phlebologist. ככלל, הטיפול בזמן והיעיל של תסמיני מחלה הבסיסיים מאוד במהירות.

הסיבות אינן דורשות התערבות מומחים

רגל התכווצויות העגלים קרובים עוררו על ידי פעילות יתר פיזית בנאלי, נועל נעליים לא נוחות (במיוחד אם יש לך רגליים שטוחות), היפותרמיה בקור או במים קרים בזמן רחצה, מתח וגודש רגשיים תכופים, כמו גם אימוני כוח אינטנסיביים בחדר הכושר. אם גורמים כאלה אכן קיימים, להשפיע על מצבו של הגפיים התחתונים שלך, יש צורך זמני או קבוע להוציא אותם מהחיים שלך.

הסיבה הסבירה ביותר

Leg התכווצויות העגלים, לעתים קרובות מתרחשים בלילה, אומר כי הגוף שלך אין מספיק אלמנטים שימושיים וויטמינים מעורבים בהעברת דחפים עצביים אל תאי השריר. אם כן, אז אתה צריך להצטייד מגנזיום, סידן וויטמין D. יצוין כי כיום ישנם הרבה גורמים שתורמים לאובדן מהיר של חומרים אלה. הגורמים השכיחים ביותר של ליקויי מינרלים בגוף כוללים:

• תרופות אשר מאוד מסבכת עיכול קבלה וקליטה של מגנזיום (לדוגמא, "Almagell", "Eufillin", "מאלוקס" ו "אינסולין").
• תקופת ההריון. אמא בהריון צריכה תמיד לצרוך סידן ומגנזיום תוספת.
• מדגיש חזק גם לגרום לאובדן של סידן.
• דיאטת חלבון די התבוללות קשה של מינרלים.
• הזעה מוגברת. כידוע, דרך הזיעה הגוף מאבד הרבה מגנזיום. לכן בקיץ אנשים מתלוננים לעתים קרובות כי הם מודאגים לגבי התכווצויות עיקשות בשוקיים. הטיפול בבעיה זו צריכה להתבצע על ידי צריכה קבועה של מזונות המכילים יסודות קורט שימושי ומורכב תוספי ויטמין.