למה אני רוצה מתוק

אין אדם שלא תהה על למה אתה רוצה מתוק, במיוחד במהלך עבודה מאומצת או ביקור מעייף. ישנן מספר סיבות, וזה ברור לחלוטין ההבחנה בין סיבות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות לא יכול, הם מתקשרים ישירות.

אז למה אתה רוצה מתוק? הבה נבחן את הגורמים הפסיכולוגיים הראשונים של זה תופעה. שורשי שקר זה בילדות.

כולם יודעים שכדי להרגיע תינוק בוכה, הוא צריך לתת ממתקים או משהו מתוק. מנגנון כזה שאנחנו עוברים לבגרות וכבר מתחילים להרגיע את עצמם לחמניות, ברים pechenyushkami.

כמו כן פתאום התעוררה תשוקה למתוק מצביע רעב רגשי, חוסר האהבה, טיפול, תשומת לב ורגשות אנושיים חמים. לעיתים קרובות זה קורה כי הילדה, חווה דרמה אישית, בבת אחת מתרוקן קופסת שוקולדים או ללוש שלושה שוקולדים. באופן לא מודע, כך אדם מפצה על חוסר רגשות חיוביים, בלי לחשוב, למה אתה רוצה מתוק.

יש אנשים שמאמינים כי למען ירידה במשקל צריך להיות מחוץ הדיאטה של מתוק. דעה זו, אם כי נכון חלקית, כי יוסר דיאטה, המקור העיקרי של הפחמימות, יש חיסרון רציני. הפרי האסור מתוק, ועל אדם מתוק בסיס ההרזיה הזה תמיד רוצה.

בנוסף, חברתי הנורמות התרבותיות להגדיר התייחסותנו ממתק. בשנת רוסית, המילה "המתוקה" משמשת כמילה נרדפת מבורך, שמח, שמימי. מגוון של ממתקים, אשר מבוצעים על קמפיין להביא אורחים, לתת כמתנות הפכו דרך הכרחית כדי ליצור מערכת יחסים טובים.

מנקודת מבט פיזיולוגית, לעומת זאת, השאלה מדוע אתה רוצה סוכרייה, קצת יותר מסובך. והכל בגלל הגוף שלנו לפעמים מתחיל לסחוט אותנו. איך ובאיזה מצבים, נעסוק בהמשך.

למען הדיוק, את הצורך מתוק מופיע כאשר רמות סוכר בדם טיפה מתחת לנורמה. כידוע, מצרך של כל מזון מתוק - סוכר. אשר מתייחס פחמימות. פחמימות משימות - מספקות לגוף אנרגיה. כל הפחמימות מחולקות כמקובל לשתי קבוצות: פשוטים ומורכבים. פחמימות מורכבות הן שרשראות ארוכות של גלוקוז במזונות כגון פסטה, אורז, שיבולת שועל, פירות וירקות. פחמימות פשוטות עשויות להיות נוכח בצורה טבעית חלב ופירות, ובסופו של סוכר מלאכותי המיוצר. כל הפחמימות בסופו מומרות לגלוקוז, אבל ההבדל בין פשוט ומורכב לפי שער המרה.

עם זאת, כל זה לא עונה על השאלה למה אתה רוצה מתוק. העובדה גלוקוז - היא מזון למוח. לכן, במהלך מתח נפשי אינטנסיבי, כגון במהלך הפגישה, ומשרות מעורבים כל הידיים בעבודה, גדל הצורך גלוקוז. לכן, הגוף הולך סחיטה. מוח פשוט עצלן מכדי לחכות עד השרשרת המורכבת של פחמימות לשבור, והוא יקבל את הגלוקוז הנחשק. זה הרבה יותר קל לאכול שוקולד לפצות על המחסור של גלוקוז ב עניין של דקות.

מה לעשות אם אתה רוצה סוכרייה? קודם כל, להחליט שאתה באמת צריך את זה, או אם פשוט זה רגע פסיכולוגי. העצה החשובה ביותר במקרה זה היא לזכור שכל צריך להתבונן על פרופורציות. ממתקים אחת לא הזיקו לאף אחד, במיוחד במהלך עבודה קשה.