מהי ההשתקפות בפסיכולוגיה? הרעיון והמהות של השתקפות

על ידי השתקפות נועד מיומנות המאפשרת לך לא רק לשלוט מוקד תשומת הלב, אבל גם מודע למחשבות שלהם, רגשות, ומצבו הכללי. בשל ההשתקפות של האדם יש את ההזדמנות כדי לבחון את עצמם מבחוץ רואה את עצמך דרך עיניהם של אנשים הסובבים אותו. השתקפות של הפסיכולוגיה של אישיות כרוכה כל יומרות כלפי התבוננות פנימה. הם עשויים להתרחש ההערכה של הפעולות, המחשבות והאירועים שלהם. מהאופן שבו אנשים משכילים ויודעים איך לשלוט בעצמם, יהיה תלוי בעומק של השתקפות.

תוכן פסיכולוגי

השתקפות בפסיכולוגיה ממלאת תפקיד חשוב במבנה המשולב של האישיות, כפי שמעידה המגוון הרחב של תכונות הצדדיות שלה. תהליכים דומים מתרחשים כמעט בכל תחום של פעילות פסיכולוגית.

השתקפות בחשיבה היא הוכחה כי אדם יכול לשלוט במחשבות ובמעשים שלהם, ואת הפעילות האינטלקטואלית שלו היא פרודוקטיבי.

ההיבט הפילוסופי

פילוסופים רבים מאמינים כי השתקפות בפסיכולוגיה - היא אחד המקורות של ידע. זה הופך את הנושא של המחשבה עצמה. מנגנון לעבוד ביעילות, חייב להתקיים אובייקטיפיקציה. יש צורך להשוות את התוצאות עם השיטות ותהליכים של מצגת רעיונית.

תפקידו של תופעה זו

ההשתקפות הכרחית עבור האדם יש את היכולת להגדיר ולהתאים את הדרישות המתאימות על עצמם, אשר מבוססים על בסיס הקריטריונים שנקבעו מבחוץ, ואת הפרטים של האובייקט עצמו. הקונספט של השתקפות בפסיכולוגיה מאפשר לעשות התבוננות עצמית, התבוננות פנימית samorazmyshlenie.

סוגים של השתקפות

בשל העובדה כי המומחים לא יכולים לבוא בגישה נפוצה לחקר התופעה, ישנם מספר סוגים וסיווגים:

• שיתופי. במקרה זה, השתקפות מתייחסת "השחרור" של הנושא "היציאה" שלו למצב החדש בהשוואה לביצועי עבר. הדגש הוא על התוצאות ולא על עידון מנגנון פרוצדורלי.
• קומוניקטיבי. השתקפות היא מרכיב חשוב של ההתפתחות ההרמונית של תקשורת בינאישית תפיסה. נתון זה הוא נפוץ ביותר כדי לטפל בבעיות הקשורות בעיות של תפיסה ואמפתיה בתקשורת בין אנשים. התופעה של הפונקציות במקרה זה, את הדברים הבאים: רגולציה, קוגניטיבית והתפתחות. הם באים לידי ביטוי בשינוי תפיסות לגבי האובייקט על מתאים יותר במצב נתון.
• אישיות. זה נותן את ההזדמנות ללמוד את הפעולות שלהם, כדי לנתח את התמונות ואת הפנימי "אני". הוא משמש במקרים שבם מקיים הרס עצמי של הפרט, תיקון עצמי ואת הנדרש להקמה "אני" חדש.
• Intelligent. מטרת הידע לפעול על נושא מסוים, וכיצד לתקשר איתם. סוג של השתקפות זה משמש הנדסת פסיכולוגיה חינוכית.
• קיומי. מטרת המשמעויות העמוקות של הפרט.
• Sanogennykh. הפונקציה העיקרית של התקנה הנחשבת של מצבים רגשיים ולהפחית את הסבל ואת החוויות.
• השתקפות הפסיכולוגיה של תקשורת. מובן מערכת מורכבת של יחסים שעולים האינטראקציה של אנשים.

הצורות של התופעה

בדרך כלל נחשב השתקפות בשלוש צורות עיקריות, נבדלות זו מזו בהתאם לפונקציות כי מבוצעות:

• מצבייה. היא מספקת את מעורבותו של הנושא מה קורה ומעודדת אותו לנתח ולהבין "כאן ועכשיו".
• רטרוספקטיבה. הוא משמש כדי להעריך את הפעולות והאירועים שכבר התרחשו. טופס זה נדרש עבור מבנה וטוב יותר התבוללות של ניסיון, מודעות טעויות וחולשות משלהם. החלת השתקפות רטרוספקטיבית, אפשר לזהות את הסיבות לכשלים ותבוסות שלהם.
• פרספקטיבה. פעם חשבתי על פעילויות עתידיות, כולל תכנון והגדרת דרכים בונות השפעה.

איך השתקפות שימושית

מומחים מאמינים כי זוהי השתקפות בפסיכולוגיה נחשבת מחולל של רעיונות חדשים. זה מאפשר לך לבנות תמונה מציאותית לעבד את המידע שהוא מקבל. כתוצאה מכך, מי שמשנה התבוננות פנימית מטפחים. הילוך רפלקטיבית מאפשרת לך להמיר את מחשבות סמויות וגלויות לקבל ידע עמוק.

תופעה זו חלה על כל תחומי החיים האנושיים, כולל מקצועי. הקונספט של השתקפות בפסיכולוגיה הוא הכרחי על מנת ללמוד לקחת את חייהם תחת שליטה ולא ללכת עם הזרם. אנשים שאינם מכירים את התופעה הזו, הם לא מסוגלים לארגן את פעילותם וברור להבין לאן אתה רוצה להמשיך הלאה.

חשוב לא להתבלבל עם השתקפות מודעות עצמית. זה מרמז אוריינטציה לעצמו. השתקפות מתמקדת מה כבר קרה. זה הכרחי עבור כל אדם, במיוחד אלה העוסקים בעבודה אינטלקטואלית ויש יחסי קשר וקבוצה בינאישית.

איך לאמן ולפתח השתקפות

זה כבר זמן רב לא סוד כי ההשתקפות מאוד חשובה בפסיכולוגיה. תרגילים המסייעים לפתח אותה, יש צורך לבצע את הרגיל, רק אז הם יוכלו להביא תוצאות. זה יעזור שינוי לטובה וללמוד לתפוס הפעולות והמחשבות שלהם.

• ניתוח פעולה. לאחר אימוץ החלטות או מצבים קשים אתה צריך לחשוב על מעשיהם ולהסתכל על עצמך מבחוץ. אנחנו צריכים לחשוב שאולי יש דרך אחרת החוצה, יותר מוצלחת בנסיבות. אתה גם צריך לשקול מה ניתן להסיק ומה טעויות אינם כדאי לחזור בפעם הבאה. זה יעזור לך להבין מה את ההשתקפות בפסיכולוגיה. דוגמאות יכולות להיות שונות, אך המטרה של התרגילים היא זהה: כדי להכיר בעובדת ייחודו של האדם עצמו ולהיות מסוגל לשלוט מעשיהם.
• הערכה ביממה האחרונה. אדם צריך לקבל את הרגל בסוף כל יום כדי לנתח את כל האירועים ונפשיים "כונן" בזיכרון של הפארקים התרחשו. כדאי להתרכז אלה שגורמים חוסר שביעות רצון. ראוי להתבונן בהם דרך עיניו של הצופה אדיש, זה עשוי לעזור לזהות חסרונות משלהם.
• לדבר עם אנשים. השתקפות חברתית בפסיכולוגיה כרוכה באינטראקציה עם אנשים ולשיפור המתמיד שלהם מיומנויות תקשורת. לבדוק מדי פעם את דעתו של אדם שקרה במציאות. לפתיחת אנשים לא בעיה, אבל אדם סגור יצטרך לעבוד על עצמך יותר.

יש להרחיב את מעגל מכרים ולדבר עם אנשים שיש להם נפרדים ומהותי היא נקודה בניגוד מבט. ניסיונות להבין השתקפות הגורם האנושי הזה מופעל. זה הופך את המוח יותר גמיש, וראייה - רחב. כתוצאת תרגיל זה אדם לומד לקבל החלטות טובות יותר מושכלות, וכדי לראות את הדרכים השונות לפתרון בעיות.

השתקפות חברתית בפסיכולוגיה הוא כלי רב עוצמה די המסייע להבין טוב יותר את עצמם ואת זולתם. במשך הזמן, יש יכולת לחזות מחשבות של אנשים אחרים ולחזות התנהגות.

סימנים של השתקפות

פסיכולוגים זיהו מספר תכונות יסוד של התופעה, כבבואה:

• עומק. הוא מאופיין על ידי מידת החדירה לתוך העולם הפנימי של האדם, אשר כבר מכיל עולמות אחרים.
• במרחבים. מדד זה משקף את מספר האנשים אשר עולמות נחשבים.

מה הם התהליכים הקשורים השתקפות

היכולת לווסת, לפקח ולשלוט החשיבה שלהם אי אפשר בלי תהליכים כגון סינתזה, ניתוח והערכה.

על ידי ניתוח כל המידע ניתן לחלק בלוקים והמבנה שלה. לא פחות חשוב הוא קביעת הראשית והקמת מערכת היחסים עם קטין. סינתזה עוזרת לשלב את כל האלמנטים ולקבל חפץ מקשה אחת חדש. הערכה מאפשרת לקבוע את החשיבות של החומר ומטרה. הקריטריונים עשויים להיות שונים, הם נקבעים בהתאם למצב.

סוגים של שימועים

לא כל אחד יודע מה הוא העיקר, וכי היא טומנת בחובה הגדרה זו. השתקפות בפסיכולוגיה - היא היכולת למשול בעצמם. כדי לעזור לפתח מיומנות זו מסייע שימוע:

• הקשבת Nonreflexive היא שתיקה פעילה. טכניקה כוללת ביטויים ומחוות מעודדים, כמו גם אלה שיעודדו את האדם להיפתח.
• האזנה מחזירה - זה משוב מאלו שאומרים. זה יכול להיות מושג באמצעות טכניקות אלה: הבהרה, פרפרזה, המשקף רגשות מסכמים.