מזונות לשרוף שומן בגוף: מיתוס או מציאות?

אין כמעט איש שלא מסוגל להיות מודאג לגבי היופי של הדמות. אנחנו מנסים להתמודד עם ההיקפים המיותרים סביב המותנים, ירכיים רחבות, השדי קטן, וחסרונות אחרים. ואם אתה קורא את החומר הזה, כך שנושא הרזיה שאכפת לך. הרזייה לאחרונה הפכה לאובססיה שהורסת כל טיעונים המשמעותיים של מדענים ותזונאים.

פרסום - הוא הונאה

קודם כל, אני רוצה לדבר על נוכלות. סלרס, פסיכולוגים ומומחים לשיווק ממגוון חברות המייצרות תרופות ומוצרים עבור "המשקל היעיל", סומך על שלך חוסר בטחון, נאיבי, ו, מצטער, עצלנית מדי. ובכן, מי לא רוצה לקחת בערב, לפני השינה, כל גלולה ולהתעורר בבוקר עם דמות יפה, ומיד אנו יכולים ללכת לצלם תמונה עבור המגזין "פלייבוי"?

תפקודו של הגוף

גוף האדם הוא מערכת מאוד מתוחכמת וחכמה שדואגת על בריאותם לא אוהבת כאשר אותה קצת מוגבלת. הטעות הנפוצה ביותר במשקל אינו נלקח בחשבון את היכולת של הגוף הענק שימור עצמי. אתם תחליטו: "אני חושב שיש לי מזונות לשרוף שומן בגוף, כגון אננס כי יש להם כמויות גדולות של ויטמין C, והיא מקדמת. שריפת שומן." וזה הגוף שלך חושב, "ובכן, שוב, טיפש זה יהיה להרעיב אותי כלום רעב כבר, ואני קצת בחנות Zhirkov כשני קילוגרמים יצטרך להידחות עדיין רק למקרה ..." אתם מבינים? כדי לרדת במשקל, אתה צריך לבצע את העקרונות קבועים של תזונה בריאה ולא להסתמך על מזונות לשרוף שומן בגוף.

אכילה בריאה

לרדת במשקל ללא דיאטה - זה אומר לחשב מנות יומיות של חלבונים, שומנים ופחמימות הדרושים לתפקוד מלא ובריא של הגוף. למרבה הצער, אנשים רבים מעדיפים להאמין בכל מיני המצאות, ולא רציניים לגבי הדמות ואת בריאותם.

מיתוסים ועובדות

1. מזונות לשרוף שומן בגוף. הם לא קיימים! ישנם מוצרים אשר תורמים להאצת חילוף חומרים (aka - חילוף חומרים). רק אל תחשבו ילכו כאן, לאכול כמה קילוגרמים של אשכולית, ג'ינג'ר תה zapet זה, ללכת לשירותים - ואת הקילוגרמים המיותרים נעלמו. זה לא יעבוד!
2. המים שורף שומן. זה לא נכון. הגוף שלנו יומי דורש לפחות 1.5 ליטר של נוזל. אחרת, זה מתחיל לחסוך יותר, ויש הצטברות של נוזלים בגוף - היא מיותרת סנטימטרים וקילוגרמים. החישוב הנכון של נוזלי הגוף נדרש הוא כדלקמן: 30 מ"ל לכל 1 ק"ג של משקל. כאשר אתה מתחיל לשתות את הסכום הנדרש, את התהליכים של "האכלה" מופעלים, והגוף מתחיל לתת הצטברות נוזלים, ואיתו את כל הרעלים המזיקים.
3. דבש שורף שומן. מס במבנה שלה יש תכונות שיכולות לעזור לזרז את התהליך zhirorasschepleniya מעט. כמו כן, נוגד החמצון הטבעי הדבש הטוב, דהיינו תורם לטהר את הגוף של רעלים וחומרים מזיקים אחרים.

לסיכום

אני חושב שהצלחתי לשכנע אותך, ואתה מבין כי מזונות לשרוף שומן בגוף - זה מיתוס. הרזיה צורך לאזן את התזונה היומית שלך לממש לעתים קרובות יותר.