מטרת התעמלות בוקר בגן

המרכיב הפיזי הוא חלק חשוב בחינוך בכלל. היבט זה מתמקד בגן. כל הבוקר בגיל הרך מתחיל טעינה, שמאפשר לחזק את בריאותם של ילדים. כפי שאתם יודעים, ללמד ילד לספורט מאז ילדות, הורים להניח את היסודות לעתיד. מטרת התעמלות הבוקר בגן היא לשפר את התפקוד של שרירים ואיברים פנימיים. לאירוע הזה יש ערך תזונתי בריאות גדולה. מטפלים רבים מתקשים להכין סט של תרגילים כי יהיה היעיל ביותר עבור ילדים בגילאים שונים.

ערך טעינה

בכל בוקר, הטעינה מתבצעת במרבית גני ילדים במדינה שלנו. מטרת התרגילים הבוקר - שיפור מערכת השרירים ולשפר את הבריאות. כל גופו של הילד מחייב פעילות גופנית. זה יכול להיות הופנה לכיוון שימושי יותר, מושך ילדי ספורט ומשחקים חיצוניים.

בוקר תרגיל ממלא תפקיד חשוב בארגון של היום ואת מעמדם של ילדים. מי הם כבר ערים ולהתחיל להתפנק, להירגע בעזרת תרגילים. ילדים סליפי ופחות פעילים, להיפך, יקבלו דחיפה של אנרגיה לכל היום. מטרת התרגילים בבוקר - להגדיל חיוניות לפתח משמעת.

הטעינה צריכה להתבצע כל יום, כי הילד המשמש לפעילות הספורט המאורגנת. אז זה לא יהיה נטל, אלא תענוג. יש צורך לבחור תרגילים מסוימים, אשר יהיו מותאמות לגיל והיכולות של הילד.

כיצד לגרום לתלמידים לעשות התעמלות?

זה צריך להיות מובן כי מניע את הילד הוא רק משחק. בגן הילדים, כל האירועים, ממוסיקה לחינוך, שנערך בצורה של משחק. במובן זה, החיוב הוא לא חריג. מחנכים מנוסים ממליצים להשתמש בטכניקות פשוטות אלה:

• לפני תחילת האירוע יכלול מוסיקה קופצנית כי תניע ילדים לביצוע מעשיים;
• התרגיל אמור להיות מעניין ילד לא היה לי זמן להיות משועמם;
• אתה צריך לשים לב לאיכות כיתות. אם ילד יהיה להתברר, היא תעורר השראה ורוצה לעשות עוד יותר טוב.

מטרת התרגילים הבוקר המורכבים היא לספק השפעה חיובית על למידה ועל תהליכי יצירה. ילדים להתרגל למשטר, כאשר בבוקר עושה תרגילים פיזיים, ולאחר מכן כיתות אחרות.

המוטיבציה של הילד תרגילים בבוקר

בנוסף למשחק נושאים מחנך יכול ליישם טכניקות אחרות עבור הזאטוטים zazyvaniya לחייב. בנאום אקספרסיביים, תוכן מעניין רגשות חיוביים לעזור להניע ילדים. אתה יכול לנצח, כך שהם רוצים לממש כדי להיות חזקים חזקים.

ניגון התרגילים בבוקר יכול להיות באמצעות פעולה משותפת. לדוגמה, המטפל יכול לקרוא את כל הילדים על ביקור הדמויות מהאגדות. כדי להגיע לשם, אתה צריך לקפוץ שלוש פעמים חיוך. אלמנט זה של המשחק שיעניין את הילדים, והם בוודאי ימלאו את התנאים. בגיל הזה, כל הילדים הם מאוד סקרנים. הם רוצים להבין איך להזיז את החיות, הפרחים גדלים ומה שקורה בעולם החיצון. מורים מנוסים משתמשים בזה כדי לבוא עם תרגיל. ילדים יעסקו בספורט ובאותו הזמן ללמוד משהו חדש.

התעמלות לילדים בקבוצת צעירים

טעינה עבור הקטנים שנערכו לאורך כל השנה על בסיס יומי, משך הזמן שלה הוא לא יותר מ 5 דקות. מטרת התרגילים בבוקר בקבוצת הצעירים - כדי לעבור לידיעת הילדים יוכלו לעבוד יחד. זה צריך להיות מובן כי מאורגן תרגיל ליישם לילדים קשה, כי בגיל זה, ילדים לעתים קרובות לרדת ואין להם זמן לאחרים. לכן התעמלות כאן מורכבת משלושה סוגים: הוא הולך, רץ וקופץ.

ראשית, עליך לקבל את תשומת הלב של ילדים. כדי לעשות זאת, לתת להם עבודה בתור הליכה קצרה, אתה צריך להיות לסירוגין עם ריצה ובנייה איטיות. פתרון מצוין הוא היווצרות מעגל. אפשר כבר להתחיל תרגילים לחיזוק השרירים והגפיים.

כמובן, לא צריך ילדים במשקל הרבה, זה יהיה מספיק כמה דקות של אימון. במהלך התרגיל הקפד להשתמש אלמנט משחק שיעזור לנצח את תשומת הלב של הילד.

טעינה עבור קבוצת ילדים באמצע

הילדים של השנה החמישית של חיים יש יותר עצמאיים בביצוע תרגילים שונים. לכן, זמן הטעינה צריך להיות כ 6-8 דקות. אתה צריך להתחיל, כמו תמיד, ללכת לרוץ קצת, ואז פונים 5-6 תרגילים כדי לפתח את שרירי הידיים, הרגליים, המותניים, הצוואר, הבטן והגב. ילדים בדרך כלל בנויים במעגל ומתחילים את לימודיהם. ראשית מגיע שלב החימום, ואחריו תרגיל רציני יותר.

הקפד הכושר אתה צריך להשתמש קפיצות. הנה הם יותר מגוונים: עם מסתובב, רגליים פשוקות, כפות הרגליים יחד, וכו 'הספק צריך להסביר הכל בבהירות ובתמציתיות ... הוא רק מזכיר לך כיצד לבצע תרגיל מסוים, אז נאסף על ידי הילדים עצמם. המדריך חייב להבטיח את כושר העמידה של ילדים. אם הם עייפים, אתה יכול לקחת הפסקה קטנה רגל על הקרקע.

מטרת התרגילים בבוקר בקבוצה האמצעית היא לעורר את הפעילות התפקודית של האורגניזם. ילדים בגיל זה הם כבר די עצמאיים, כך הטעינה מתבצעת בקצב מהיר, ללא הפסקות והמפסיקות (אם לא המצב המחייב).

התעמלות לילדי קבוצה בוגרת

יש כבר פעילות גופנית משמעותית. ילדים מעורבים באופן פעיל בביצוע לחיוב וגביית עמיתיהם במגרש המשחקים. משך הכושר - 10 דקות. הוא מורכב הליכה, ריצה, קפיצות 6-7 תרגילים. כל השיעורים מומלצים במבנים שונים. הנה המדריכה מקדישה תשומת לב מיוחדת לאיכות של התרגילים. הוא מנטר דיוק ובהירות של תנועה, מסייע במקרה של שגיאות.

הילדים עצמם ירצו לעשות הכל כדי לא הסתדרו בסוף. בגיל זה, ילדים הם יחס מאוד אחראי על התשלום, הם לא צריכים מוטיבציה נוספת. הם מזדרזים זוכר את רצף ולבצע תנועות עצמם. מדריך צריך רק להיזכר, והילדים המשיכו.

מטרת התרגילים בבוקר בקבוצה הבכירה היא פיתוח הבנה של ילדים משווי טעינה. המחנך מסביר כי חשוב מאוד לרכישת כוח, זריזות, גוף טוב הליכה יפה.

סוגים של התעמלות בגן

בנוסף תשלום יומי תרגיל מאוד שימושי בעל אופי מניעתי. לדוגמא, זה תרגילי נשימה מושלמים, אשר מקדם חמצון, נשימת שחזור, וכן הלאה. ד בנוסף, אתה יכול לפתח את המוטוריקה של האצבעות בעזרת שיעורים מיוחדים. מטרות ויעדים של תרגילים בבוקר הם לחזק את השרירים השונים של הילד ועל הנחלת האהבה לספורט.

יש צורך להנחיל את אהבת אימון פיזי ייתן יתרונות מסוימים בעתיד. בנוסף פיתוח שרירים, ספורט יש השפעה חיובית על בריאות.

התעמלות לרגליים

סוג של טעינה זה חשוב מאוד לילדים. אחרי הכל, הם כל היום על המהלך, ואת הרגליים נמתחות כל הזמן. התעמלות פוט היא מניעת רגליים שטוחות, זה עוזר לתקן הליכה. בנוסף, ניתן לבצע נקודות כאב עצמי עיסוי. יש לכך השפעה חיובית על המערכת החיסונית ולמנוע מחלות.

מטרת התעמלות הבוקר בגן היא ליזום עניין הטפסים המשותפים של פעילות. כדי ילדי עניין, צריכה להתבצע תרגילים בצורה שובבה. זו מסייעת לך להתמצא במרחב ולהפוך את לקח החובה הנאה.

המלצות לקידום בריאות

מטרת התרגילים בבוקר הוא גם הקשחה של הגוף. זה חשוב מאוד כי ילדים נוטים מחלה. פעילויות שונות שמטרתן קידום בריאות, צריכות להתבצע בהכרח. אנחנו לא צריכים לשכוח את האוכל. כל יום ילד צריך לאכול מזונות ויטמינים טבעיים.

כמו כן כדאי לשים לב שגרת היומיום. כל הקבוצות לוח זמנים לפיו הם צריכים לבלות את זמנם. במהלך היום, אתה צריך להחליף בין מתח נפשי ופיזי. קשה להפריז התועלת של שינה איכותית. זמן שקט צריכה להתבצע כל יום, לבין המורה צריך לדאוג לכך שהילדים נרדמו.

המטרה היא גם תרגילים בבוקר בבריכה של הילדים, הקמת מערכת יחסים טובה. ילדים עושים את התרגילים ביחד, וזה מביא אותם יחד. לכן חשוב מאוד לבצע תרגילים על בסיס יומי, עקב אשר הילד מחזק בריאות השריר שלך.