מידע שימושי: מה לעשות כאשר רגליים נפוחות

בגלל מה רגליים נפוחות? סיבות אפשריות לכך עשויות להיות הרבה. עם זאת, במצב זה הוא בדרך כלל פיסיולוגי הנגרם קירות וריד ספיקה שרירה. זה יכול להוביל תזונה לא בריאה, חוסר הפעילות גופנית או סתם תורשה רעה. וינה חלשה יותר, כך גרוע הוא פועל. קיפאון של דם מוביל העובדה במערכת הוורידים נמתחה רגל להתנפח. הנפיחות יכולה להיות מלווה בכאב תחושת צריבה. לכן השאלה: "מה אם רגליים נפוחות?" - התשובה הראשונה והבסיסית - לבדוק את מערכת הדם. סימפטומים

אם הרגליים נפוחות, אתה צפוי להרגיש עקצוץ וצריבה. הגפיים שלך "לשרוף" את העור נראה דליל, ורידים נראים בבירור, הוא הופך להיות קשה לנוע באופן עצמאי. אם הזמן אינו מתחיל טיפול, בצקת פשוטה יכולה לגרום דלקת ורידים ו אקזמה ורידים.

מה אם רגליים נפוחות?

כדי למצוא את הסיבה, אתה צריך לעבור סדרה של בדיקות רפואיות. בדקו הנוכחות האפשרית של רגל שטוחה לימפה מעופשת. כמו כן כדאי לשלול את האפשרות של בעיות עם הכליות. אולי אתה נותן הרגליים עומס רב מדי (בעבודה כל הזמן צריך לעמוד או ללכת הרבה). אם לא להתבטבט שין וקרסול, זה הגיוני לבקר קרדיולוג - סימפטום זה עשוי להצביע על אי ספיקת לב או מחלות לב אחרות. השאלה "מה לעשות כאשר רגליים נפוחות" לעתים קרובות מודאגות נשים, משום שברוב המקרים הם סובלים כלי דליות. מחלה זו היא די חמורה, במיוחד אם זה משפיע מישהו אחר במשפחה. במקרה זה, יש לעקוב באופן קבוע phlebologist - מומחה הוורידים.
נעליים

כשהרופא שאל, בגלל מה הרגליים הנפוחות, הדבר הראשון שהוא יעץ - זו היא לשנות את הנעליים יותר נוחות. עקבים גבוהים נעליים בסדר דמות רזה נראה מאוד סקסי, אבל הרף לסחוט את הרגל והוא יכול לגרום נפיחות וכאב בסוף היום. אם אתה רוצה למנוע את זה, אל תפגע נעלי עקבות הדקות. שים לב בטווח של חנויות אורתופדיות - שם אתה יכול למצוא מודל נחמד מאוד. לשימוש יומיומי הן דירות בלט מושלמות, נעלי ספורט או סנדלים, גלדיאטורים על סוליית שטוח.

כיצד להסיר את הנפיחות

הסיבות האפשריות של נפיחות שנבין, ועכשיו אני מגיע לנקודה העיקרית - מה לעשות כאשר רגליים נפוחות. ובכן זה עוזר לובש מיוחד גרביים אלסטיות (הם ניתן לרכוש בבית המרקחת). בשל העובדה מטרים מהם מתקשחים, מגביר את זרימת הדם. שימו לב כי דליות עדיף לבחור גרביונים, גרבי ניילון ולא: הלה רק ליצור נטל נוסף על הנימים.

אל תשתו יותר מדי מים, במיוחד בלילה: זה יכול לעורר קיפאון של נוזלים. זה גם שימושי להשתמש במשתנים (שוב עושה את זה טוב יותר תחת פיקוחו של רופא). עזרה טובה אמבטיות קרות בצקות עם מלח ים (אתה יכול פשוט לעסות את הגפיים, מחזיק בידיו את קוביות הקרח). עקוב אחר מה שאתה אוכל: אם אפשר לחסל מהתזונה של מלח וסוכר, מנסה להפסיק לעשן.