מניעת כאב גרון אצל ילדים ומבוגרים

אנגינה - מחלה ויראלית מסוכנת שיכולה לגרום לסיבוכים כגון דלקת שריר הלב, קדחת השיגרון, דלקת הכליות דלקת שקדים כרונית. בניגוד למחלות אחרות? מחלה משפיעה על איברי גרון, לשון, רירית הפה. בנוסף טמפרטורה, זה מאופיין בכאב נע שיתעורר במהלך בליעה, דיבור ואכילה. לכן, מניעת מחלות עדיפה זמן מה אחר כך להתמודד עם ההשלכות שלה. במקרה זה, אתה רק צריך מניעת אנגינה. מה זה? כאשר, איך ובאיזה גיל זה צריך להיעשות?

תזונה נכונה - המפתח לבריאות של הילד שלך

עדיין ברחם, התינוק הוא מוגן מפני מערכת החיסון שלה מחלות השליה. מאוחר יותר, לאחר לידת cdjtuj, פונקציות מגן זה נובע חלב אם. כשילד בן יומו זורק את החזה והולך תזונה, המערכת החיסונית מתחילה לפעול באופן עצמאי, ואת הילד - כדי להתרגל לסביבה. זהו בשלב זה וצריך לעזור לו לחזק את בריאותם.

בשלב זה, למניעת כאבי גרון אצל ילדים מתחילה עם תזונה נכונה. משמעות הדבר היא כי בתוך שנה התינוק שלך מחויבת פשוט להשיג את הדרוש לגילו, מספר יסודות קורט, ויטמינים ומינרלים. בתזונה היומית שלו צריך לכלול גם את המוצרים הבאים:

• דגנים;
• פירות;
• ירקות;
• חלב;
• קוטג 'וגבינה;
• יוגורט;
• יוגורט;
• גבינה קשה.

בנוסף, באביב וילדים הסתיו והחורף מומלץ להמשיך לשתות מתחמי ויטמין, שנרכשו בבית מרקחת. כמו כן ראוי לעתים קרובות צורכים מיצים, משקאות פירות, פירות וירקות, פירות וג'לי. זהו המניעה הטובה ביותר של כאבי גרון אצל ילדים.

מה הורים צריכים לעשות?

מבוגר צריך גם לעמוד בסטנדרטים תזונתיים. כאמצעי מניעה הם לא רוצים להתעלל מנות השמנוניות, חריף, מלוח, הקמח ומתוקות. בחר יותר פירות, ירקות ופירות יבשים (צימוקים, משמשים, שזיפים), לאכול מזון עשיר בסיבים טבעיים. לדוגמא, כמות גדולה של זה בתיק.

הנקודה החשובה השנייה, הכוללת למניעת כאבי גרון אצל מבוגרים, היא התקשות. עם זאת, אין זה אומר כי אתה מיד צריך להתחיל לכבות עם מים וקרח. להתחיל לעשות את זה בשלבים: תחילה, לחלוץ נעליים ולנסות (לפחות פעם בשבוע) יתקיים בבית בלי נעלי ספורט, אז הרווה לאט בגרון ידי אכילת משקאות קרים, וכמובן, שינה בטמפרטורות של עד 18-19 מעלות צלסיוס תגיד "כן" מנוגדים נשמה, מנגב ושופך מים קרים.

שמלה של מזג האוויר

נקודה חשובה נוספת: נסו את עצמך ואת ילדך להתלבש כראוי. לדוגמא, לא להתעלל בגדים חמים מדי ונסכם בעונה הקרה. אחרת, אתה ואת הפעוט שלך יהיה מזיע שלושה סוודרים ושני זוגות גרביים.

תנאי כזה הוא מסוכן כי זה מגדיל את הסיכון של מחלות ויראליות. לא פלא שהם אומרים: "בחזרה מזיעים. ברוח הקלה ושלום, ההצטננות. " בגלל זה הוא מניעה אנגינה כך חשובה.

בנוסף, כדאי לקחת בחשבון כי חילופי חום גופו של הילד הוא הרבה יותר מהר מאשר מבוגר. לכן זה לא ילדים קוטה לא לשפוט על מצבם בכוחות עצמם. אחרי הכל, אם אתה קר סוודר דק, זה לא אומר שהילד שלך חווה את אותה אי הנוחות.

אבל כאן, לא להסתבך יותר מדי לערטל את עצמך ואת התינוק שלך. זכור כי גוף אנושי morznuschy צורך אנרגיה כדי להתחמם. זה היה הרגע שבו הפונקציות המגנות שלו נחלשות ותקפו ידי וירוסים. זהו אמצעי המניעה הבסיסי.

אוויר צח - הדרך להצלחה

מה יכול להיות יותר שימושי ללכת ברחוב? בשלב זה, התקשות ושיפור הגוף שלך. לכן, לעתים קרובות יותר בטבע ואל תהססו להחליף טיול טיולים תחבורה. בנוסף, לצפות לאיכות אוויר בביתך.

עם בואם של האורחים התכופים הקרים של הדירות והמשרדים שלנו הם כל מיני מחממים. הם להוביל אוויר Overdrying. כתוצאה מכך, הנשימה שלנו הופכת מסובכת יותר, יבש לוע האף, ואת הגוף הוא בדרך כלל הפגיעים ביותר הצטננות שונים ומחלות ויראליות, כולל תעוקת חזה. לכן, אמצעי המניעה השיגרתי שלהם צריך לכלול לחות יומית באוויר בבית.

כדי לעשות זאת, אתה יכול לקנות קרם לחות מיוחדות, או להשתמש המועצות של האנשים, למשל, בשפע להרטיב את הבד במהלך היום ולשים אותו על רדיאטור חם.

בגוף בריא - רוח חזקה

אמצעי מניעה הכי טוב - זה ספורט קרוא וכתוב לחינוך גופני. לכן, לכם ולילדכם צריך להירשם לכל במדור הספורט, למשל, ריקוד, יוגה, או פשוט לקחת לריצה הערב לאורך הרחוב. בעתו מאוד שימושי תרגילים בבוקר. אגב, אפשר לבצע את כל המשפחה.

וזכור! למרות הצורך להכשיר כל יום, לא ייסר את השרירים peretruzhdaetsya. זה מספיק כדי לעשות כמה תרגילים פשוטים הגוף שלך לומד מן היתרון שלהם.

היגיינה אישית וטיפול מהיר

מניעת אנגינה לא תהיה יעילה אם אינך מעוניין לצפות בסיסי כלל היגיינה אישית. זה אומר שאתה והילד צריך להיות מברשות שיניים אישית, מגבות, סבון וכו '. ד ללמד את ילדך לשטוף ידיים לעיתים קרובות ולשטוף.

זה שווה את הזמן ואת לטפל חלל הפה מחלות שנגרמו כולל stomatitis, קנדידה ואפילו ריקבון. אל תשכחו את עובדת סתימת בשן בטרם העת תשמש פרה שדרכו וירוסים חודרים לגוף.

כמו כן, לא לחכות לתוצאות שליליות, מייד לטפל הסימנים הראשונים של זיהומי helminth ולחסל מוקדי כרונית זיהומים:

• pyelonephritis (דלקת הקשורים נגעים של מערכת הכליות);
• סינוסיטיס;
• חטטת (דלקת עור).

מעט פחות טיפול מונע של אנגינה כרוך בהתערבות כירורגית, לדוגמה, דלקת של שקדים (דלקת שקדים).

גרגור ריפוי

דרך נוספת פשוטה אך יעילה מאוד כדי להילחם וירוסים היא מגרגרת מים עם התקשות שלאחר מכן. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין תמיסת מלח אור (חצי כפית של שולחן או מלח ים בכוס מים רגילים) ולשטוף לבצע מדי יום, בהדרגה להפחית את הטמפרטורה של המים. אגב, נהלים כאלה, אבל עם תמיסת מלח חמימה לשימוש, ולעזור עם סימפטומים של מחלה עיקרית (כאשר רק להיות גרון חולה).

איך לא להידבק על ידי קרוב משפחה חולה?

במסגרת המאבק עם כאב גרון חשוב מאוד להתבונן אמצעי בטיחות. בפרט, יש להיזהר כבר עם גבר חולה הכלול בסביבה שלך (בית, עבודה, לימודים). כדי לעשות זאת, אתה חייב לבודד את החולה. לדוגמה, אתה יכול לתרגם את זה לחדר השני. אם אנחנו עושים את זה לא אפשרי לנסות גדר המושב של אדם כזה מסך.

הדבר השני שיש לעשות הוא להשתמש תחבושת גזה פנויה. אבל זכור, רלוונטי ואפקטיבי זה יהיה רק שעתיים. לאחר פרק זמן זה, התחבושת צריכה להיות מוחלפת. לעתים קרובות לאוורר ללחלח את החדר שבו החולה. עכשיו אתה יודע איך לא לקבל אנגינה כאשר יש כבר אדם חולה לידך.

תרופות עממיות בסיסיות למניעה

עצתו למניעת אנגינה, רפואה והצעות מסורתיות. לדוגמא, הדרך הקלה ביותר למנוע את המחלה - באופן קבוע לשתות תה צמחים. כמו כן, בתור המשקה עשויה להיות כלב מרק משמשת עלה דבש. באביב ובסתיו זה הגיוני לשמן את שקדי תערובת מיוחדת שהוכנה דבש ומיץ אלוורה (מהחשבון 2: 1). מומלץ לבקש חמישה שבועות (שבועות שלושת הראשונים - על בסיס יומי, והשניים הבאים - בכל יום אחר).

וגם, כמובן, תמיד בזמן הארוחות לאכול בצל ושום, לימונים. זה יחזק את המערכת החיסונית ולהגן מפני מחלות ויראליות.