מסז ניקוז לימפטי בבית

אז אתה תמיד היה בריאות נפשית ופיזית טובה, אתה צריך בריאה לחלוטין מערכת דם וניקוז לימפטי טוב. לכן, אם בשילוב עם פעילות גופנית ועיסוי ניקוז בריא דיאטה הלימפה בבית, זה יהיה הגירוי היעיל ביותר של זרימת הלימפה הדם של הגוף שלך.

עיסוי וניקוז לימפטי נעשה בבית כחלק העיסוי אנטי צלוליט, בעזרת הפצה אחידה יותר של נוזל בכל הגוף. במקרה זה, את הנפיחות נעלמת, ואת קווי המתאר של הדמויות הופכים יותר "חדד". ההליך בפועל של עיסוי זה היא לבצע איטי-גל-כמו משיכות למרכז הגוף בדרגות שונות של לחץ כמו שפשוף וסטירות.

למרות שזה רצוי כי הליך עיסוי כזה מבוצע על ידי מומחה מנוסה, אבל אתה יכול להשיג השפעה טובה גם אם נעשה ניקוז לימפטי בקביעות עיסוי בבית. בית אל עיסוי, אתה יכול להשתמש בכל שמנים אתריים או קרמים מיוחדים עבור עיסוי אנטי צלוליט, אשר בהחלט יהיה לחמם את העור ועוזרים לשפר את ההשפעה של עיסוי.

ניקוז לימפטי עיסוי רגל מתבצע כדלקמן. ישיבה על כיסא, לשים כיסא אחר לפניו ו, לשים על הרגל אחת שלו, עשה משייכות קלות מן הקרסול אל החלק האחורי של הברך. הליך זה מסייע לשפר את זרימת הדם ברגל התחתונה וכף הרגל. ואז, עם שתי הידיים, עטוף סביב הקרסול, לעשות דחיפה מעלה על העגל. כל מה שאתה צריך לעשות הליך זה מספר פעמים, ראשון עם רגל אחת, ואז את השני. הליך זה הוא מניעה טובה מאוד של קרסולי נפיחות.

כדי להפוך הירכיים עיסוי וניקוז לימפטי, לשפשף עם הלחץ קרם עור או תערובת מוכנה במיוחד של שמן, ולאחר מכן עם שתי הידיים לסירוגין לעסות את החלק החיצוני של הירך. ואז לקצוץ את ידו ללטף במרץ קילו על הירכיים, זה צלילים העור באזור זה, זרימת הדם Quicken ומעורר את זרימת הדם. השלב הבא של קצות עיסוי הירך של שתי ידות לסירוגין.

אם יש לך רגליים וידות קרות, אז אתה צריך לעשות עיסוי עבורם. לשפשף פשוט יחסית, אך נמרצת זו, שפשוף גורם להם פרץ של דם בגפיים. כדי לשפר את העור על הפנים קמטים לבלות ניקוז לימפטי עיסוי פנים.

ובכן זה עוזר עיסוי וניקוז לימפטי בבית דליות, כפי שקורה עיכוב ניקוז לימפטי כאשר דליות ברגליים. הוא גם מאוד טוב ואת יצוא הוורידים. אין צורך לעסות את דליות רגליים ישירות לאזור, אבל האור מלטף תנועות מהצד מלמטה למעלה למטה הרחק מהאזורים הפגומים הם מן הנמנע.

כלי מצוין אנטי צלוליט עיסוי וניקוז לימפטי בבית הוא דבש טבעי. זה בהחלט סופג רעלים ומסייע בהפרשה שלהם מהגוף. העור הוא החליק משם, הוא הופך להיות אלסטי, מתחת לעור של חותמות להתפוגג במהירות. זה משפר את המצב הכללי של הגוף. הקורס של עיסוי עם דבש מיועד 12-15 מפגשים והתנהלות צריך להיות בתוך יום.

הדבש הוא טוב מאוד להשתמש בשילוב עם מגוון רחב של שמנים ארומטיים. התערובת המתקבלת היא להחיל את האזורים הבעייתיים בגוף: הבטן, הירכיים והאמה. הבא, לרוץ סטירה ביד ימין: כותנה - לחיצה - הפרדה. מומלץ במיוחד עיסוי לנשים אחרי ההריון, הוא, יחד עם פעילות גופנית מספקת אפקט ניקוז מעולה ומסירה עור נפול. במהלך העיסוי, תבחין כי הדבש מתחיל להכהות אנד רול, וידו עוד מקלות לגוף. צריך להמשיך עד שכל הדבש אינו "לפגוש".