עקב כואב: את מטופלת בבית?

למה לפגוע העקב, כיצד לטפל בהם בבית - שאלות אלה ניתן לענות רק לאחר אבחנה נכונה. אם אין ניזק נראה לעין (דקירות, קיצוצים), ותחושה של חוסר נוחות וכאב כל עליות היום, ככל הנראה, יש לך עקב מדרבן - גידולים גרמיים באזור העקב. ראה זאת בעצמך בלתי אפשרי. לכן כדי לזהות שינוי זה אפשרי רק בעזרת צילומי רנטגן.

עילות התביעה העיקריות של הספרס עקב

ישנן מספר סיבות של ההתפשטות של העצם באזור העקב:

1. שטוח, חלוקת משקל לא תקינה ועל עומס על כף הרגל.
2. ספורט כוח בכיתה משקל עודף עם הרמת משקולות כבדות.
3. הפרעות מטבוליות, זרימת דם.
4. רגלי גירוי נעליים צרות.
5. דלקת זיהומיות, מחלות כרוניות או בעבר

הסימפטומים של העקב מדרבן וגורם לכאב

כפי שכבר הוזכר, הסימפטום העיקרי הוא ספרס לכאבים עזים. זה בא לידי ביטוי רק כאשר העומס על כף הרגל, למשל, בתנוחה זקופה, עם התחושה כי העור והשרירים שנפגעו מסמר או מחט. הכאבים הקשים ביותר מורגשים בבוקר (כאשר נטען לראשונה) והערב (לאחר מרחק קבוע). במהלך יום הכאב עשוי להיות נעלם, ומופיע מדי פעם. הסיבה העיקרית שלהם - דלקת של fascia plantar ידי גירוי השלוחה החריפה שלה. כלומר מדוע העקב כואב.

Spur: כיצד לטפל במחלה בעזרת תרופות עממיות

ספרס טיפול בשלבים המוקדמים עם השימוש מתכונים פופולריים מאפשר לך לעצור התפשטות נוספת שלה, להפחית דלקת וכאב. טיפול מוקדם הוא חשוב להכיר במחלה זו, לא להתבלבל עם היבלת plantar. אז, שהחלטת על האבחנה של התחת שלך. כאבים בלתי נסבלים עקב כואב. כיצד לטפל בהם בשיטות לתת העדפה: התחממות, kompressvm, עיסוי עצמי?

השיטה הראשונה של הטיפול: חימום

להקל חם דלקת פנימית הנפיחות נגרמת על ידי גירוי כרוני של העצם, להפחית כאב.

1. מלח מאכל (1 ק"ג) היה מדולל ב 5 ליטרים של מים חמים המים, מביאים רותחים כדי להמיס את המלח לחלוטין. רחף רגליים במים (נסבלות עבור ההליך) עבור 10 ימים. הקורס הוא בטוח לעבור לחלוטין, ולא להפסיק אחרי הסימנים הראשונים של ההקלה שבאה לאחר הליך 4-5 ה.
2. באופן יעיל למדי שטופלו באמצעות מי גבינה.
3. עבור חימום משמש לעתים קרובות אלכוהול, או שטויות. אלכוהול מחומם במחבת (להימנע לבוי), רגליים תורדנה לתוכו. לאחר ההליך, רגליים לא לנגב. עוד דרך חסכונית - באמצעות Moonshine. לא צריך לתת את הרגליים בנוזל עצמו, מספיק כדי לשרוף ורגליים חמות מעל הלהבות.

השיטה השנייה של טיפול: קומפרסים

אם כאבים בעקב מאשר לטפל בו בבית, הכאב נרגע מהר ולא היה שום תופעות לוואי? האפשרות הטובה ביותר - זה דוחס. הם מגיעים בשני סוגים: הלילה מסביב לשעון. הליך זה הוא גם מחמם, מקל על כאבים ודלקות, מונע צמיחה נוספת של רקמת העצם.

1. עבור קומפרסים מרבה להשתמש שום: ראש שום נקי וקוצץ. מוש להטיל על העקב ועוטפים חבילה, ואז לגרוב גרביים חמים. כדי למנוע שריפה, אתה יכול לשפשף את העור עם שמן או להוסיף אותו השום. כמו כן תערובת שום יעילה עם גיר (1: 1). חבילות אלו הן ליליות, אבל עדיף לעשות אותם בערב במשך 3-4 שעות.
2. גם אבותינו ידעו מה לעשות אם עקב כואב, מאשר לטפל בכאב אקוטי: זפת - אחת הדרכים הוותיקות והאמינות ביותר. התפשטותו על קרום של אפור (שחור) לחם לצרף העקב של הלילה. אל תירו עבור 5-7 שעות, ואת הקורס עצמו - לפחות 3 נהלים.
3. לא פחות יעיל ובצל. לדוגמא, רסק בצל, גבי העקב ואת החבילה העטופה במטלית חמה, יכול לעזור ב 3-4 פעמים. משפר את סגולות הריפוי של זפת בצל: לחתוך חצי שורש לשפוך כמה טיפות של זפת לצרף העקב. כבר לאחר 3-4 טיפולים יקטינו כאבים, דלקת של המעבר.

עיסויים טיפוליים

אם הדחיסה והחימום לא עזרו, ועדיין כואב עקב מ לרפא עדיין? במקרה זה, עיסוי עצמי יכול לעזור עם שימוש בכלים זמינים. לדוגמה, מלח, שחיממו מפוזרים על משטח שטוח, לא רק להרגיע את הכאב, אלא גם למנוע צמיחה נוספת של השלוחה. כל יום הוא מספיק כדי "ללכת" על החולה החמישי שלה. וזה לעזור שפשפת ישנה. אם העקבים "למחוק" פעמיים ביום למשך 15 דקות לפחות, הספרס ייעלם אחרי כמה שבועות. כמו כן ולעסות את כפות הרגליים יכולות להיות קלחי התירס, יומן צפצפת עץ או תפוחי אדמה.