סימולטור בובנובסקי. תרגילים בשיטת ד"ר בובנובסקי

במיוחד עבור אנשים שיש להם בעיות עם מערכת השלד והשרירים, פיתח סימולטור רב תכליתי Bubnovsky. זה מאפשר לך לחזק את מחוך שרירים, להיפטר מכאב בעמוד השדרה, ולמנוע את המראה של שבר בין-חולייתי.

המהות של kinesitherapy

ד"ר בובנובסקי פיתח טכניקה מיוחדת לטיפול ומניעת מחלות משותפות, שעיקרן הוא שרק תנועה, פעילות פעילה מסוגלת לשחזר את הפונקציונליות הרגילה של השרירים הכואבים. Kinesatherapy מכוונת להתגבר על הכאב באזורים הפגועים. לא תרופות ולא זריקות מסוגלים לחלוטין לשחזר מחזור הדם נורמלי, זרימת הלימפה בשרירי הגוף שלנו. סימולטור Bubnovsky מאפשר לך לנרמל את המסירה של כל יסודות קורט הדרושים, חמצן לרקמת השרירים, ולשחזר את הניידות של המפרקים. עם זאת, כל התרגילים צריך להיעשות רק לאחר התייעצות עם רופא.

למי מוצגים התרגילים על סימולטור Bubnovsky

טכניקה טיפולית זו מתאימה במיוחד לטיפול באוסטאוכונדרוזיס, דלקת פרקים, כאבים במפרקי הכתף. כמו כן, סימולטור רב תכליתי Bubnovsky הוכיח גם בטיפול של אבחנות כאלה כמו arthrosis הברך, cocksoarthrosis. כמו כן, ההליך מוצג עבור הפרות במערכת גניטורינרי: prostatitis, אימפוטנציה ואפילו טחורים. ראוי לציין כי טיפול זה משמש במהלך שיקום לאחר פעולות בעמוד השדרה, איברים פנימיים אחרים, סבלו התקפי לב ושבץ. סימולטור Bubnovsky מומלץ למניעת עקמת, אסתמה הסימפונות, מחלות של איברים פנימיים, פוריות. יש גם מגוון פעילויות מיוחד לנשים בהריון, שמטרתן למנוע כאבי גב, דליות.

זנים של סימולטור זה

קיימים מספר שינויים במכשיר זה. לעמוד יחיד (MTB-1) יש גם שתי יחידות מסתובבות (העליון והתחתון) ואחד העליון העליון, אשר קבוע. דרך הבלוקים עובר כבל, אשר, בתורו, מצורף קבוצה של סחורות. נעל את המיקום או רזה לאפשר קצר וארוך מטפל. הם ממוקמים על מסילות אנכי ותחתון. ייתכן שיש גם שני מדפים, וארבע (אנכיים) מדפים. סימולטור של Bubnovsky MTB-2 הוא שני מדפים ספסל. הודות סוכני שקלול, השפעה אנטי-כבידה מושגת, כלומר, אין לחץ על עמוד השדרה. בשל העובדה שהסימולטור מצויד במטענים שונים במשקלו, ניתן לבחור בנפרד את המשקל המתאים לך. מכשיר זה מסוגל אפילו להחליף את חדר הכושר כולו, אלא אם כן אחד בוחר כראוי קבוצה של תרגילים. עם זאת, אם אין זמן או הזדמנות להשתתף במכוני כושר, אתה יכול לקנות מכונות תרגיל Bubnovsky עבור הבית שלך.

כמה ציוד כושר

עבור מחקרים בבית, השינוי של MTB-1 הוא הטוב ביותר. המחיר תלוי במערך העומסים הכלולים בערכה (20-100 ק"ג) ובגובה המסגרת האנכית. בנוסף, הרכבה עשויה לכלול קיר שוודית. האפשרות האופטימלית ביותר עבור הבית הוא סימולטור Bubnovsky, שמחירה הוא בטווח של 68,000-90000 רובל. אולמות ספורט רבים (ומוסדות רפואיים) להשלים את הנחותיהם עם אפשרויות יקרות יותר. שינויים עם הקיר השוודי יעלה על 170,000 רובל. מגוון רחב יותר של תרגילים ניתן לבצע על ארבעה תומכים אנכיים. סימולטור זה Bubnovsky (המחיר הוא כ 280,000 רובל) מותקן בעיקר במרכזי בריאות.

מה התרגילים ניתן לבצע על סימולטור

הנקודות העיקריות שמבדילות את המכשיר הן מערכת הלחץ והמערכת האנטי-כבידה. במהלך האימון, הגוף האנושי נמצא במצב תלוי. בשלב זה, השרירים והמפרקים להירגע, למתוח. העומס פוחת מספר פעמים. זה תורם להיעלמות הכאב. בשל מתיחה, מפרק המפרקים גם פוחתת. בשל כך, הסחוס נוטה פחות למחיקה. תרגילים על סימולטור Bubnovsky הם די מגוונים. באמצעות שתי ידיים, אתה יכול לעבוד היטב את השרירים של אזור צוואר הרחם, הכתפיים. אתה יכול גם לבצע תנועות רגל חצו או צעד. זה מחזק את עמוד השדרה, מקדם זרימת דם אינטנסיבית באברי האגן. מומחים כאלה המומחים ממליצים על מחלות גינקולוגיות שונות. עם כאבים בגב, סטיות יעילים (עומד על כל ארבע). ראוי לציין כי כל התרגילים נבחרים בנפרד. ובתחילת כל חולה עובר בדיקה גופנית ממומחה אשר מעריך את אזורי הדחיסה העיקריים. הטיפול המלא מורכב משלושה שלבים (כ -3 חודשים). ביניהן, מומלץ להמליץ על הפסקה קצרה (כשבוע).

התכונות והיתרונות של הטכניקה של ד"ר בובנובסקי

סימולטור רב תכליתי Bubnovsky בטוח לחלוטין, כמה תוכניות מיועדות במיוחד עבור ילדים, נשים בהריון. עמוד השדרה עם התרגילים הללו נפרק, וזה מאוד חשוב עבור מחלות קשות, כגון שבר, שברים. תסמינים כואבים מוסרים רק בגלל הרזרבות הפנימיות של הגוף שלנו, ולא על חשבון ההכנות הרפואיות. שריר הגבי עמוק למדי הוא מפותח, וזה מוביל להגדלת ההיצע של חומרים מזינים microelements. בנוסף, בעת רכישת סימולטור לשימוש ביתי, אין צורך להשתתף במכוני כושר. זה נותן הזדמנות ללמוד כמעט את כל קבוצות השרירים: שרירי הזרוע, התלת ראשי, לחץ, רקמות gluteal, וכו 'קומפלקס שנבחרו במיומנות של תרגילים לא רק משפיע לטובה על השרירים של הגוף, אלא גם משפר את אספקת הדם של רקמת העצם. כתוצאה מכך, המפרקים להחזיר את הניידות הקודמת שלהם, גידים ורצועות מתחזקים.