ספורט וכושרציוד

פס אופקי קיר - כלי יעיל לפיתוח שרירים

כל בני המיילדות ידועים כי הסרגל האופקי הוא אחד הכלים היעילים ביותר לפיתוח של קבוצות שרירים העליונות ולהגדיל כוח אדם. ישנם מספר סוגים של ציוד ספורט.

פס אופקי קיר יאפשר לכולם להשתמש בו בכל זמן פנוי. תרגילים שונים על קליע כזה נוח יכולים לבצע כמעט כל בני המשפחה, החל מילדות. ניתן לרכוש וול פס אופקי בחנויות לציוד ספורט או בפורטל האינטרנט המתמחה במכירת מוצרי ספורט איכותיים וציוד. בדרך כלל, זמין מסחרית המוצרים המיוצרים על ידי רוב בעל שם בינלאומי היצרניות, כך יש להם מספיק גבוה מחיר.

אם אתה לא רוצה להוציא כסף גדול עבור רכישה כזו, אתה יכול לבנות סרגל אופקי קיר עצמאי של מספר פרופילי מתכת (עיגול, צינורות) בקוטר מתאים לגודל. הקצוות של הפגז הם רכובים על שני קירות במסדרון. זה יכול להיות קבוע, וילדים של נדנדות, סולם חבלים, שקית טבעת או חבטות, ובכך ליצור קומפלקס ספורט לכל המשפחה.

פס אופקי קיר יכול להיות מכמה סוגים. באופן כללי, זה די בקלות רכוב על קיר (רצוי המוביל) באמצעות ברגי עיגון. לחלקם יש תוספת ידיות המיועדים כביכול "במקביל" אחיזה. אחרים אביזרי הקיבוע מסופקים אחרים ספורט ציוד (שק חבטות, טבעות, חבלים, וכו '). ישנם פגזים, הנבדלים זה מזה בסוג הקובץ המצורף. פס אופקי קיר עשוי להיות קבוע, מתקפל, או נשלף. המצב האידיאלי יהיה אחד שיכול להיות מותאם לגובה. פגז זה מתאים-מבוגרים גבוהים ומתבגר. עדיף לבחור פס אופקי כרום, אשר משתלב היטב לתוך החלל הפנימי ומשמש במשך זמן רב.

וול אופקי בר עם רחב האחיזה משמשת עבור מגוון הרחב של התעמלות תרגילים: רגיל עליות מתח, הפיכות, משייך עם יצירת זווית (עבור שרירי אימוני עיתונות). הוא משמש לעיתים קרובות עבור אימונים של ילדים ותעסוקה ידי תרגילי פיזיותרפיה.

ביום מכירת ישנם אחר סוגי ספורט ציוד. בניגוד לקיר, פס אופקי תקרה רכוב על צלחת התקרה. בדרך כלל, אלה מכשירים אינם פונקציונלי שינוי. דלת בר אופקית מותקנת ישירות מעל הפתח. התנאי העיקרי של שימוש בטוח של הפגז - חומה חזקה מעל הדלת. כדי לאבטח את הסרגל האופקי העילי בקיר הם קדחו חורים עמוקים באמצעות האגרוף. לרוב הוא ממוקם באולם הכניסה במקום שבו אדם ביצוע התרגיל לא להפריע חיים נורמליים של בני משפחה אחרים.

לבצע תרגילים ב כגון ציוד ספורט באופן קבוע. שונה עליות מתח, במטרה לפתח את השרירים של חגורת הכתפיים (קדימה, אחורה, אחיזה צרה רחבה), לאפשר למדי לפתח שרירים במהירות של הגב, החזה, שרירי זרועות ושרירי זרוע.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.