קצב דופק לגברים. מה צריך להיות בתדירות של לב גברי

Pulse - הוא תדירות התנודות של דפנות כלי דם. תנודות אלה הן בשל העובדה כי זרימת דם מהלב ומעבירה בחזרה. קצב דופק אצל גברים שונה מהמקום של נשים.

למה קוראים הדופק

אם קצב הלב בבני האדם הוא בטווח הנורמלי, זה מראה כי לבו עובד היטב. סטיות לשני הכיוונים לגרום לחשוד בנוכחות בתופעות חריגות במערכת הלב וכלי הדם. לכן חשוב לדעת מה הדופק לגברים, בזמן כדי למנוע התפתחות של מחלה.

ביומכניקה של הלב האנושי

מנגנון פעימת כלי דם ניתן להסביר בקלות. בזמנו כאשר החלק הבא של דם נפלט מן החדר של הלב, כלי הדם להתרחב במהירות. לאחר בדם יש לחץ מסוים על אותם. ואז רקמת כלי הדם כפי צמצמה במהירות. רשמתי את התרחבות כלי גדול יכול גם ויזואלית. צמצום של כלי דם הקטנים יכול להיקבע רק על ידי מישוש או באמצעות מכשירים מיוחדים.

כיצד לקבוע כי קצב הלב הנורמלי

הנורמה לגברים מאופיינים אינדיקטורים של 60-90 פעימות לדקה. יש לזכור כי אם אדם עוסק בקביעות בפעילות גופנית, שריר הלב שלו מיומן יכול לעבוד בכל מצב איטי. למי שמתאמן באופן קבוע ומוביל אורח חיים פעיל, חוזי הלב בתדירות נמוכה יותר. לכן, את הדופק אצל גברים אשר מאומנים, והם עשויים להיות 60 פעימות לדקה.

יש לזכור גם כי שריר הלב במנוחה מצטמצם פחות כאשר פעולות פעילות. לדוגמה, את הדופק אצל גברים 35 שנים במנוחה - 60 משיכות, במצב העירות - 60-90, ובמהלך התרגיל היא יכולה להגדיל באחד וחצי פעמים.

מה קובע את הדופק

האינדיקטורים תלויים בגיל של אדם. בממוצע, אם הדופק אצל גברים 40 שנים של גיל הוא 65-90 פעימות לדקה, ואז 20 שנים מאוחר יותר את הדופק של אותו האדם יופחת במקצת. זאת בשל העובדה כי עם הגיל של דם דפנות כלי לאבד את האלסטיות שלהם. אז זה דופק אצל גברים 60 שנים - זה פחות מ המספרים 60-90 משיכות.

אבל דופק מהיר יותר יכול להיות בגורמים חיצוניים. זה ידוע כי לחץ, מצוקה רגשית, אצה מעוררי חרדה של פעימה.

בבוקר - בלילה איטי - מהיר

זמן של יום גם משפיע על תנודות בקצב הלב. רוב קצב הלב נמוך שנצפה במהלך השינה, כאשר הגוף נח. אחרי שהתעורר בתוך הלב של אדם, גם מצטמצם לאט. אבל בערב, כפי שציין רופאים, כמעט כל שנצפה דופק מהיר, ללא יוצא מן הכלל.

אז אם אדם סובל מאיזו מחלת לב, ומומחים הורו לו לפקח על קצב הלב שלהם, אתה צריך למדוד את זה לאורך זמן באחד ואותו השעה ביום.

מתי לדאוג

קצב הדופק אצל גברים 50 שנים יהיה שונה מאשר צעיר 20 בן. הוא האמין כי כל חמש שנים של חיים מתווספות הפעימות הנורמליות 2-3 תוספת לדקה. ותמיד כדאי לשים לב אם ביצועים חורגים באופן משמעותי.

לדוגמא, אם במהלך דופק היום הוא רק 30-50 פעימות לדקה, אתה בהחלט צריך לראות רופא. סביר להניח, שיש לך שאובחן "אטיולוגיה".

מחלה זו יכולה לעורר את הגורמים הבאים:

• קר;
• רעלת;
• גדילה לחץ תוך גולגולתי;
• כל מחלה זיהומית;
• הפרה של תפקוד בלוטת התריס.

אבל גורמים חיצוניים בלבד לא יכולים להשפיע על הורדת קצב לב. אם צומת sinoatrial, ישנם נגעים או גידולים, זה יכול גם להשפיע על התפקוד התקין של הלב.

הולם כמטורף

לפעמים התופעה ההפוכה - לא מצטמצם, ועל משופרת קצב דופק. נורמת גברים נדונו לעיל, השיעור לא יעלה במצב רגוע של יותר מ 90 פעימות לדקה. אם היא גבוהה, וכל גורמים שהביאו (ספורט, לאכול או חרדה) לא היה, אז נוכל לדבר על טכיקרדיה.

וזה לא תמיד קבוע. זה יכול להתרחש התקפות. ואז הרופאים אומרים טכיקרדיה התקפי. זה יכול להתרחש אם לחץ דם צנח, היסטוריה של אנמיה הנגרמת על ידי אובדן דם או זיהומים מוגלתיים חמורים. ליקויי צומת sinoatrial של הלב יכולים גם לעורר טכיקרדיה.

לעתים קרובות מצב זה מתרחש במזג האוויר חם, במיוחד עבור תושבי רוחב צפוני. הם לא רגילים לטמפרטורות אוויר גבוהות ולחות גבוהה, כך שמערכת לב וכלי דם וסבל. גבר מרגיש דקירה או כאב כאב, סחרחורת, נראה כי אין אוויר.

אם אדם לא יש פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם, תפקוד בלוטת התריס נורמלי, בעוד הגורם כשלים - בלב. יש צורך להכשיר יותר מאשר מהלך, פעילות גופנית, לשנות את התזונה שלך ולהוסיף פירות הדר, ענבים, בננות, דגים, מוצרי חלב דלי שומן, אומרים אלו מזונות שטובים CCC

על מה המאפיינים של פולסים תלוי

לכל אדם יש דופק של מאפיינים משלה. קצב דופק אצל גברי 45 שנים בגדלים שונים ישתנה ותלוי בגורמים רבים. אלה כוללים:

1. כושר של שריר הלב. הלב בריא, כך יקטן הסיכוי שהיא מצטמצמת. הדבר בולט במיוחד בקרב ספורטאים. מי עוסקת בפעילות אירובית שנקרא (ו אליו רצים, שחייה, סקי) שיש לו לב חזק, ואת התדירות של פעימות לדקה עשוי להיות מתחת לנורמה המקובלת.
2. קצב לב מופחת עלול להתרחש אלה שיש להם לחץ דם גבוה קבוע. במצב דברים זה עולה החדר השמאלי בגודל, שריריו להתחזק ולכן פולטי דחיפה אחת יותר דם. אבל אז מגיע decompensation שנקרא כאשר החדר הופך להיות קשה להתמודד עם עומס כזה. לכן, את הדופק אצל גברים 50 שנים שיש להם היסטוריה של יתר לחץ דם, יהיה שונה בתוך צד נמוך יותר בריא.
3. כמה דם נדחף בכל פעם. אם סכום זה מספיק, את דפנות כלי הדם להתרחב היטב, דופק חי ופועם בבירור. אם חלק בדם הוא קטן, רעידות בלתי מורגשות כמעט,, חלש. אם הקירות אלסטי של כלי דם, קצב הלב יהיה הולם יותר, משום בעת הפליטה של כלי דם נמתחו מאוד, וכאשר שריר הלב הוא רגוע, הפער מצומצם הרבה יותר. אפילו לגעת שרופא יגיד כי בטווח של גל הדופק הוא גדול מדי.
4. לומן של כלי דם. הכלי הסימטרי הפיסיולוגיה חייב להיות זהה לומן. מחלות מסוימות (היצרות או טרשת עורקת) לתרום את העובדה כי הכלי הפגוע מתחיל לצמצם. לכן, את הדופק של הידיים ימינה ושמאלה, אשר נמדד באותו מקום עשוי להיות שונה.

איך לספור את הדופק

בדרך כלל, את הדופק נקבע על ידי חיטוט על כלי גדול של הגוף. דם נקודה נראה בבירור על העורק הראשי, כי הוא גדול מאוד וזה הולך וגדל היטב. עורק זמני ממוקם כמעט מתחת לעור עליהם הוא דופק טוב מוחשי מדי.

אבל השיטה הקלסית עדיין סומכת הדופק על עורק רדיאלי, הנמצא על פרק כף היד, בצידה הפנימית.

על מנת לחשב את קצב הלב בצורה נכונה, אתה צריך לאמץ את פרק כף היד עם מברשת. במקרה זה, האגודל צריך להיות מול הזרתות מצד שבו הדופק נמדד. וכל 4 האצבעות האחרות מונחות על המשטח הפנימי של פרק כף היד על ידי באמצע היד. אז תחתם יורגש בבירור, זה מפחית את העורק הרדיאלי.

רופאים מומלצים לאחר הפעימה הנמדדת מצד אחד, כדי לבדוק את האינדיקטורים מאידך. אם הדופק הוא זהה (פלוס או מינוס 2-3 מכות), אז נוכל לומר כי אין פתולוגיה של כלי.

זכור כי אתה צריך למדוד את הדופק של דקה אחת בדיוק, ולא 20 או 30 שניות ולאחר מכן להכפיל. אחרי הכל, קצב הלב משתנה תוך דקה. והכי חשוב, לפני מדידת דופק, לנוח 5-10 דקות.