שחזור און: תרופות, תרופות עממיות, תרגילים

גברים רבים בחיים שלהם יש קשיים עם עצמה. לפעמים להוביל למחלות נעימות כזה. במקרה זה, קיים הכרח לראות רופא. אבל לעתים קרובות יותר בעיות אלה אינן נגרמות על ידי המחלה. שחזור של עצמה במצבים אלה - ההליך הוא פשוט.

סיבות אפשריות

היחלשותו של און גברי מושפעת:

1. גורמים חיצוניים רבים: סביבה, תנאים ולחץ סביבתיים.
2. לא בתפקיד לפחות בתהליך הזה של עישון ואלכוהול.
3. בעיות און שעלולות להתעורר עקב יחסי מין לא-סדירים אורח חיים בלתי פעיל.
4. תזונה לא נכונה, שבגללו יש עלייה במסת השומן. והשמנה היא גם אחד הגורמים לאימפוטנציה.

שחזור של עצמה אצל גברים צריך להיעשות רק תחת הפיקוח של רופא מומחה, אשר יחשוף את הסיבות למחלה ולהמליץ טיפול מקיף.

אורח חיים בריא

זה נשמע נדוש. אבל אורח חיים בריא - זה הוא אחד המרכיבים העיקריים של בריאות של גברים.

1. הרגלים רעים (אלכוהול, עישון, סמים) משפיעים על מצב כלי הדם של הגוף. וגם במקרה של בעיות במערכת הדם די קשה לשחזר עצמה. לפעמים במצבים אלה יכולים לעזור רק התערבות כירורגית. כזה פתרון לבעיה - הרבה מתח עבור גבר, כך להוביל עד שזה לא הכרחי.
2. עוד רגל רעה - מזון מהיר, פיצה, כופתות. מאת טובים אלה מפתחת השמנה, אשר משפיע גם על זקפה. כמובן, פשוט לנטוש את היקרים ואת הבטן של מזון לא הכרחי, אבל תזונה מאוזנת יש צורך. הקפד לכלול בתזונה של ירקות, ירקות, פירות, לאכול ארוחות עם פירות ים, חטיפים אינו פיצה ואגוזים.
3. ראוי לקחת ויטמינים. בדרך כלל, את הסכום הנכון של ויטמינים מהגוף אינו מקבל מזון. לכן, אותו ניתן לרכוש מן ההכנות מרקחת המכיל ויטמינים A, B, C, D, ו- E. הם מספקים עוצמה התאוששות ויש להם השפעה חיובית על בריאות.
4. כיום, כמעט כל יושבי קבע. לכן, קיים הכרח לתת את הגוף לפעילות גופנית. זה יכול להיות בכיתה במכון הכושר תחת פיקוחו של מאמן. אבל אתה יכול להתחיל עם דברים קטנים - טעינה קלה בבוקר, הליכה, לשכוח מעליות. ואתה צריך להתחיל כבר היום ועכשיו.

צו רציונל של היום

המשכון לעבוד בגוף כמו שצריך - זה נחשב לארגון זמן.

כדי לשחזר זכר עצמת רופאים ממליצים לשים לב את הטיפים הבאים:

1. לנוח כנדרש על האיש, כמו גם פעילות נמרצת.
2. זה ממלא שינה חשוב תפקיד נינוח. חוסר שינה מוביל דלדול של מערכת העצבים, אשר משפיע גם על העוצמה.
3. שינה צריכה בדרך כלל להימשך 8 שעות לפחות. צריך ללכת לישון לפני חצות.
4. אם, לאחר יום העבודה, לפני שהוא הולך לישון, לטייל באוויר הצח, ואת השאר יהיה טוב יותר, ומניעת אימפוטנציה תתקיים.

לנוכח היחלשות העוצמה צריך לתת לגוף לנוח יותר, לעבוד פחות, התנהגות המין נמדד.

התעמלות לגברים

ישנם תרגילים מיוחדים כדי לשחזר עצמה. הם עוזרים לפתח את השרירים ולקדם את זרימת הדם לאיברי המין. בצע תרגילים אלה הם פשוטים, ואת ההשפעה שלהם תהיה מורגשת מייד. עוצמתה משוחזרת בלי מגרת סמים ותרופות.

הנה מערכת פשוטה של תרגילים שניתן לעשות בדיסקרטיות, בכל מקום - במכונית, בבית, במשרד:

1. קח נשימה. בכך למתוח את שרירי פי הטבעת הנקבים. שמור באוויר במשך 2-5 שניות. נשוף לאט, באותו הזמן להרפות את השרירים. האם התרגיל כ 10 פעמים. תדירות ביצוע - 3 פעמים ביום.
2. בתוך 20 שניות להתאמץ ולהירגע פי הטבעת ואת הנקבים.
3. בתנוחת ישיבה עם קלה קדימה להישען מתוח ולהרפות את שרירי הבטן.

תזונה נכונה

שחזור של עצמה בבית מבוסס לא רק על שגרת כושר יומי רציונלים. חשוב לאזן את התזונה שלך כמו שצריך. אחרי הכל, את הדיאטה הנכונה היא מסוגלת לרפא את כל הגוף ויש להם השפעה חיובית על "הכח הגברי". אז, מה צריך להיכלל ארוחה?

מומחים אומרים:

1. אשלגן ומגנזיום - החומר השימושי ביותר עבור הבריאות של גברים. לכן, אנחנו צריכים לאכול מזונות עשירים מיקרו אלה. רובם של פטרוזיליה, כוסברה, זרעי דלעת גלם. אם לערבב את האגוזים או זרעים עם דבש, אתה מקבל מנה מתוקה טעימה ובריאה.
2. מלבד אשלגן ומגנזיום, החלבון בגוף הגברי טסטוסטרון הכרחי. בשר, דגים, חלב ומוצרי חלב, ביצים חייבות להיות נוכחים בתזונה הגברית.
3. אל תשכחו מאכלי ים, אשר מכילים מגוון של ויטמינים ומינרלים בריאים.
4. ירקות תמיד צריכים להיות על השולחן. רוב שימושי עבור גברים - זה של ירקות, בצל, אספרגוס, שום, גזר, צנון.
5. לקינוח - תאנים, פירות יבשים, דבש, שוקולד.

כל האמור לעיל יש השפעה חיובית על השווי של אדם. עם זאת, ישנן מספר מגבלות.

מחצית חזקה של האנושות צריכה לזכור את ההמלצות הבאות:

1. יש להגביל את צריכת פחמימות (תפוחי אדמה, אורז, פסטה, משקאות מוגזים, לחם לבן) ביניים.
2. קפה ואלכוהול בשימוש מופרז להשפיע לרעה עצמה.

טיפולי Steam

Douches - הראשון פירושו לשחזור עוצמה וקידום בריאות.

אמבט עם עלי דפנה יש השפעה חיובית על הגוף הגברי.

אבל הדרך הטובה ביותר לשקם את תפקוד רבייה - אמבטיה. באמבטיה של הגוף מנקה, זרימת הדם משתפרת. בקר באמבטיה הוא הכרחי, אבל לא יותר מפעמיים בשבוע, כמו טמפרטורות גבוהות משפיעות על תפקוד הלב. זה לא צריך לקרות: "תרופה אחת - נכה אחר"

תרופת פולק - בצל ודבש

מתכונים עתיקים נבדקו במשך מאות שנים, אז אתה צריך לנצל אותם. במיוחד שכן יש קרנות ואינן כוללות עשבי תיבול, אשר לפעמים קשה להשיג, אבל ממוצרים קונבנציונאלי. לדוגמה, בצל ודבש.

קרנות מתכון:

1. מערבבים את הזרעים בצל ודבש (המהווה את הזרע).
2. קח 2 פעמים ביום, כפית.
3. זרעים ודבש צריכים להיות אותו המספר.

כלי זה מספק עצמת התאוששות בטיפול בערמונית. בעת קבלת התערובת גם פיק זרעונים באינטנסיביות.

תמיסת שום

ממשיך לבחון כיצד לספק תרופות עממיות עצמת התאוששות, התמקד בכך.

תמיסת מתכון ולקבל כללים:

1. טוחני 1 קילו של שום. יוצקים לצנצנת שלושה ליטר. יוצקים מים רותחים.
2. שמור במקום חשוך למשך חודש. לנער מעת לעת.
3. כעבור חודש, התמיסה מוכנה.
4. קח 1 פעמים ביום, כפית עם כוס חלב.
5. משך הקבלה - עד חליטות.
6. לאחר קורס של טיפול כדי לקחת הפסקה.
7. לאחר שנה אחת, אתה יכול לחזור על הקורס.

בעת קבלה זו עצמת תמיסת שיפור מצב כלי דם. הכלי גם מנרמל את לחץ הדם.

תרופות

בבתי מרקחת, אתה יכול לקנות מוצרים מיוחדים לשחזר עצמה. הם מגבירים את זרימת הדם ואת הרגישות. אבל תרופות אלה לעזור רק לזמן מה. בשביל התאוששות מלאה, פנה לקבלת טיפול רפואי. רק מומחה יכול לזהות את הסיבות להיחלשותה של תפקוד הזיקפה, לערוך טיפול מקיף לעזור לשקם את הגוף.

כמו כן, יש לזכור כי לכל תרופה יש מאפיינים משלה התוויות. לכן, לפני נטילת תרופות תמיד כדאי להתייעץ עם רופא.

הטיפולים הנפוצים ביותר עבור עקרות:

1. "ויאגרה". אחת ההכנות הידועות, אשר בעת קבלת vasodilatation מתרחש. זה מוביל זרם חזק של דם אל איברי המין, מספק זקפו מתמשך. התרופה צריכה להילקח בזהירות. לפני השימוש, לקרוא את ההוראות ולשים לב אל ההתוויות ותופעות לוואי.
2. "סיאליס". תרופה זו כבר פועלת מאשר התרופה "ויאגרה" שתוארה לעיל. האפקט נמשך כשנה וחצי ימים. התרופה "סיאליס" לא יכול לשמש יחד עם אלכוהול. התוויות נגד ותופעות לוואי, לכן כדאי לקרוא את המדריך.
3. "לויטרה". כמו כן תורם לעליית הפין עקב זרימת דם. משך פעולה - 12 שעות. מומחים ממליצים לקחת תרופה זו לחולים עם סוכרת, אשר פותחה על רקע היחלשות העוצמה.
4. "Infort". רפואה טבעית, מגרה את העוצמה, מגביר את הליבידו. הרכב כולל שורש ג'ינסנג, גדול Goryanka, בטטה סינית, פוריה kokosovidnaya. יש צמחים אלה השפעה חיובית על תפקוד מיני, שמוביל החזרת כוח הגברא.
5. "Impaza". מוצר טבעי אחר שיכול לקחת זמן רב. הוא מרפא את הגוף ואת מערכת הרבייה.
6. "Alikaps". תרופות, תרופות דומות "Impaza", יש ממקור צמחי. קבל את זה בתוך חודש. זה מותר השימוש בתרופה לפני קיום יחסי.
7. "Yarsagumba". בעת קבלת התרופה של אורגניזם מהמקור צמחי נעורים וחזק, מטבוליזם המשופר, מערכת עצבים נורמלית. לפיכך, התרופה "yarsagumba" מבטל את רוב הסיבות לאימפוטנציה. במסגרת פטריות ההכנה הטיבטית, מכיל את המרכיבים ההכרחיים של הגוף הגברי.

מסקנה

ישנן דרכים רבות כדי לשחזר עצמה. אם קצת לשנות את חייך - לאכול נכון, להתעמל יותר, כדי לבחון את המשטר של היום, להגביל אלכוהול להפסיק לעשן, הכוח יחזור. תוחלת החיים גדלה, ועם בעיות האונות להיעלם.