תסמונת מטבולית: סנונית מאיים מחלות

שם זה הגיע אלינו מן המערב, אבל הוא משמש לא להתייחס למחלה מסוימת, וכדי לתאר את מורכבות הסימפטום. עם זאת, יחדיו, הם יכולים לגרום למחלות מסוימות למדי: שבץ, היצרות של כלי סוכרת מסוג II. לכן, התסמונת המטבולית היה מבודד בנפרד, ואנשים שיש להם את זה הם תחת השגחה רפואית צמודה.

בעיה זו רלוונטית לא רק עבור ארצות הברית, מדי, הרבה אנשים ברוסיה שיש להם את תסמונת מטבולית. הגדרה הוא מחובר, קודם כל, עם זיהוי של השמנת יתר אצל בני אדם. מי בדרך כלל בא לידי מצב זה?

• אנשים עם השמנה מרכזית. בדרך כלל, זה גברים שיש להם עודף משקל גוף הוא התרכז הבטן. נשים, יותר מדי, היא מדינה, אם כי מספר אינדיקטורים כדי לקבוע אם השמנה מרכזית, ואחרים השתמשו.
• אנשים שיש להם רגישות מופחתת לאינסולין. מסיבה זו, התוכן של סוכר ושומן בדם עולה.
• אחרים גורמי סיכון: גיל בוגרות, נטייה גנטית, הפרעות הורמונליות, חוסר פעילות גופנית.

בד בבד עם תסמיני תסמונת מטבולית כגון קרישת דם מוגברת ודלקת הביעו במעומעם ברקמות שונות של הגוף.

כיצד להגדיר את תסמונת מטבולית?

• לחץ חולה עולה 135/85 במנוחה
• סוכר גבוה בדם על בטן ריקה
• אצל נשים, היקף מותניים גדול מ 88 ס"מ, גברים - יותר מ 100
• יותר מ 150 מ"ג / ליטר והטריגליצרידים בדם
• HDL מופחת

אם יש לפחות 3 מהתסמינים הבאים, התנאי הוא הווה. מהו הפתוגנזה? תסמונת מטבולית קשורה לחשיפה כרונית כמויות גדולות של סוכר וטריגליצרידים בדם לכל האיברים והמערכות. במשך הזמן, הם פשוט מפסיקים לפעול כרגיל. בנוסף, שומן הקרביים פעילות הורמונלית תערוכה, אשר יש לו השפעה רעה על המצב הכללי של האורגניזם. התפתחות של תסמונת מטבולית קשורה תת תזונה, נוכחות של מספר רב של שומנים מהחי במזון. צמחוני עם מחלה זו הן כמעט אף פעם לא סובל, וטבעונים - ולעולם. זהו - מחלות של שפע, כאשר היד נמצאת תמיד הרבה מזונות שומניים, ואין צורך לעבור, כפי שאתה יכול להיכנס למכונית ולקבל בנוח במקום הנכון.

אילו בדיקות ניתן לזהות תסמונת מטבולית?

סוכר, כולסטרול בצפיפות נמוכה גבוהה, כולסטרול כללי, טריגליצרידים.

מטרת הטיפול - כדי למנוע סוכרת ומחלות לב. הרופא ימליץ כמה צעדים כדי להפחית את הלחץ, כולסטרול "רע", סוכר בדם והטריגליצרידים. עם זאת, צעדים חלקיים לא יוכלו לברוח - אתה צריך לשנות את כל אורח החיים.

קודם כל, אנחנו צריכים עדיין להפחית במשקל. למעשה, זה לא כל כך מסובך בעיה, שממנה הוא שואב אותנו עיתוני נשים. צמצום צריכת הקלוריות יחד עם הרגיל, אם לא הפעילות הכי קשה, פיזית במשך כמה חודשים ישפר משמעותית את מצבך. לעתים קרובות מספיק כדי לאבד 5 ק"ג סוכר ירד. כדי לעשות זאת, אתה צריך להפחית את צריכת קלוריות על 500-1000 קלוריות וכוללים בלוח השנה יומית הולכת לפחות 30 דקות. למרות שבסופו של דבר צריך להגביר את המהירות שלהם ובהדרגה לעבור לריצה. ראשית לסירוגין, ולאחר מכן להפעיל את המרחק כולו מבלי לעצור. אגב, באותו המרחק ניתן להגדיל.

באופן כללי, אתה צריך להגיע למשקל נורמלי. כזה כי BMI אינו עולה 25. אם אתה מצליח, אז אפילו כאלה מחלה איומה כמו סוכרת סוג II, לא יהיה כפי הנראה. אתה צריך לשנות את הרגלי האכילה שלך, להפחית את כמות השומן בתזונה, להפסיק לעשן ולהתחיל לאכול דגים לפחות פעמיים בשבוע, ואם הבשר צריך להיות רזה, דגים, להיפך, צריך להיות שמנוני.

הקפד לקחת בחשבון את גורמי הסיכון - ולשנות את אורח חייהם, כל עוד זה לא היה צריך לעשות זאת בגלל מחלה קשה.