ספורט וכושרציוד

Running הרזיה - אמצעי מוכח, יעיל

כפי שאתם יודעים, אנשים רבים נמצאים כעת כבר לא סומכים על הבגדים לירידה במשקל, שכן הוא לעתים קרובות פשוט מסכות הליקויים או אחר מקדם זעה, אשר די נוחה. בואו נסתכל נעליים עבור הרזיה והמאפיינים העיקריים שלהם. אחרי הכל, את הגישה הנכונה ואת הבחירה של האפקטיביות שלהם תהיה תלויה.

סוגי ההרזיה נעליים

ישנם מספר סוגים של נעלי הרזיה. חלק - לשימוש יומיומי, בעוד שאחרים מיועדים אימונים, הליכה או הליכה. המחיר הממוצע של נעליים עבור הרזיה מתקרב לרמה של הנעלה מקצועית תעסוקה במועדוני כושר הוא 150-200 דולרים

הראשון סוג של הנעל, הרזיה, מצויד מוסיף עמידות שיוצרים את האפקט של פלטפורמה יציבה. נעלי הרזיה תעזורנה לך להרגיש בנוח בזכות המייצבים המובנים. בנוסף, הם משלבים נהדרים לא רק עם ספורט, אבל גם עם ג'ינס.

הסוג השני של נעליים לירידה במשקל - לא כל כך יציב. סוג זה של נעליים בדרך כלל משמש בעיקר למטרות אימון, הגדלת היעילות של תרגילים פיסיים שונים.

יש גם נעלי ספורט מיוחדות לירידה במשקל, המיועדת בחורף ובקיץ. זהו, ובהתאם, מגפיים וסנדלים. נעליים גבוהות שתמשוכנה אנשים שאוהבים נעליים חמות ונוחות.

האפקטיבי של נעלי הרזיה

מחקרים הראו המפיקים של נעליים עבור הרזיה, זה סוג של נעליים משפר את היציבה ומסייעת להפעיל את השרירים של הישבן "דראג" בעיתונות תוך כדי הליכה, מה שמאפשר לך להשקיע עד 30% של קלוריות יותר מאשר בעת מעבר בתוך הנעל פשוט. נעלי הרזיה יעילות מאוד באיכות טובה, הם תמיד יהיו הרגליים מרגישות נהדרות.

כדי להשיג את האפקט הרצוי, אתה צריך לפעול לפי כללים מסוימים. בתחילה, אתה צריך להקדיש זמן על הליכה של חצי שעה בנעליים כאלה, דבקות בקצב מסוים בעת הליכה ולעצור בעת ובעונה אחת כמה שפחות. הרגל צריך להיות ממוקם מן העקב לבוהן, תוך כדי לחיצה על גב ישר ובטן התהדק. נעל זו אין צורך ללבוש בעבודה או בבית, עדיף להשתמש בו עבור ריצה או פעילות גופנית אחרת.

נעליים מיוחדות הרזיה סבירה שיתאים לך אם מחוויית האימון היא פחות משלושה חודשים. הדבר הראשון שאתה צריך ללמוד להרגיש את הגוף, שליטה בטכניקה של התרגילים. יש לזכור כי נעליים לא יציבות יכולות להוביל לפציעה, אם אתה לא יכול להיות מקובצים. לך כל עוד בנעליים לירידה במשקל מומלצות רק אם אתה מרגיש בנוח כאשר אתה מזיז אותם. סוג של נעליים זה מיועד בעיקר עבור אורח חיים פעיל, כך לענוד אותה על בריאות לרדת במשקל בנוחות.

קנה נעליים מיוחדות שאתה יכול באינטרנט או בחנויות לציוד ספורט מיוחדות. יועצי מכירות מנוסים יספרו לכם על כל היתרונות שלהם ולעשות את הבחירה הנכונה. תהיה בריא ויפה!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.