אופני התרגיל הכי טוב בבית: ביקורות, מחירים. כיצד לבחור את אופני כושר הכי טוב בבית?

ההחלטה לחיות זכות אורח חיים בריאה. אחד המרכיבים של הגלגול בחייו הוא ספורט. כמובן, לא כולם מסוגלים לבקר במועדוני כושר, רבים מעדיפים ללמוד בבית. ציוד שיידרש למטרות אלה. אחד מהם הוא אופני כושר לבית. ביקורות מראים כי הם תופסים שטח קטן, ולהפיק מהן תועלת רבה.

איזה סוג של ציוד הוא

אופני כושר - ציוד זה, אשר יסייע להביא הדמות שלך לצורה. אבל ברצינות, סימולטור האופנוע הזה. הוא מורכב: מסגרת, דוושות, הגה ומושב. התקנים אלה מספקים נוחות במהלך התרגיל. זה לא ניתן להתעלם וביטחון, למטרה זו קיימת מערכת בלימה.

הודות לו, אתה יכול לאמן את השרירים שונים. תרגילים המבוצעים על זה, מתייחסים לקבוצה האירובית. יש להם השפעה חיובית על שוק, ירכיים, שרירים בעיתונות, ישבן. להיות השפעה חיובית על מערכת שיווי המשקל ואת מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה. אתה תמיד יכול להיות מודע למה המרחק הווירטואלי עבר ובאיזה מהירות. למטרות אלה, יש מחשב מובנה.

כדי להשיג השפעה חיובית על ציוד שנרכש, אתה צריך לדעת איך לבחור את אופני התרגיל הטובים ביותר עבור בית. אחרי הכל, ברגע של המגוון שלהם גדול. לכן עכשיו מדברים על סוגי הציוד.

סימולטורים עבור סוג שתילה

• אופני כושר אנכיים עבור הבית. משוב מלקוחות מראה כי השיעורים שהם דומים נסיעה על אופניים קונבנציונליים. ניתן להתאים את הגובה בקלות של המושב, למצוא תנוחה נוחה של הדוושות. הם תופסים שטח קטן, אך עוצמת האימון עליהם היא גבוהה. ספורטאי בבית העליון והתחתון של הדוושות לסובב.
• אופני כושר אופקיים הביתה, הוכחה אמיתית, אידיאליים עבור אנשים עם בעיות גב. מושבים מיקום דוושות מפחית את העומס על הגב, את הנטל העיקרי נופל על רגליו. אם אנחנו מדברים על המבנה, אז זה לא גלגל, במקום ישנם מעקה עם כפתורי שליטה.
• האופניים ההיברידיים - מעין התערובת של שני סוגים הנ"ל. זה יכול להיות מתורגל ישיבה או שכיבה. מיד היא צריכה להגיד שזה מאוד מסורבל ויקר. שיכון כדאי לקנות רק אם המשפחה לוקחת כמה אנשים עם מצבים בריאותיים שונים.

סוגי סימולטורים עבור מכשיר מערכת עומס

• חגורה - די רועשת ולא נוחה מאוד. אין להם חיישנים, אבל באותו הזמן, הם קומפקטיים ואמינים. יתר על כן, המחיר של אותם הוא קטן.
• תוף - סימולטור בעצמה. הם מורכבים כרית גלגל תנופה. הגלגל השני הוא הדק, ובכך ליצור עומס נוסף. הוא אמר כי בעת הנוכחית עותקים של נתונים הופסקו.
• מגנטי צלחת הממוקמים ליד גלגלי תנופת מתכת - מגנטיים. ככל לצלחת הגלגל, ככל שיש שדה מגנטי ואת העומס הגדול יותר. סימולטור זה לשימוש וזול שקט, קל.
• אופני כושר אלקטרומגנטית ביקורות הביתה כדי להוכיח זאת, הוא אופציה טובה. יש להם מגוון רחב של פונקציות נוספות. במהלך האימון, אתה יכול להאזין למוזיקה בקלות, להגדיר את מצב האימונים. אם ברצונכם לקבל סימולטור כזה תצטרך מזלג מתוך, הם יקרים, אבל יחזיקו לך הרבה זמן.
• אופני כושר הם חשמליים. העומס שנוצר באמצעות שדה אלקטרומגנטי. הם נשלטים על ידי מחשב. סוג זה של ציוד התעמלות הוא היקר ביותר.

ציוד בחירה

הפוך בחירה קשה מאוד. יש צורך לקחת בחשבון את כל הגורמים שהוזכרו לעיל, ועוד משהו. הבחירה של אופניים מהבית - הוא אחראי, הוא יקבל, ואת הרצון להשתמש.

• קחו למשל את סוג המכשיר. כולם תוארו בעבר.
• החלטת לרכוש ציוד. אתה רוצה לרדת במשקל או לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, ואולי זה מה שאתה צריך כדי לשמור על כושר גופני. בהתבסס על התחלה זה לקבל החלטה.
• הקפד לשים לב העמידות של סימולטור, רמת התפתחות גופנית כמה קשה אתה הולך לעשות.
• סימולטור חייב להיות נוח. רק אז תעשה בהנאה. לפני רכישת מוצר, לנסות את זה.
• גורם נוסף, אשר צריך לשים לב - איכות זו. אל תשכחו המשקל שלך, זה גם משפיע על הבחירה.

וגם, כמובן, המחיר הוא גם גורם חשוב. אבל ראוי לציין כי אופני הכושר הטובים ביותר עבור בית, ראיות אמיתיות לא תמיד יקרה מדי. מיני-אופניים ניתן לרכוש עבור אחד וחצי אלף רובל. מכשיר בעל מערכת חגורת עומס שווה אלפיים או יותר. המחיר של דגמים מגנטיים נע בין ארבע כדי שלוש עשרה אלף רובל. אופני כושר יעלה על ששה עשר אלף רובל.

מה לעשות אנשים רגילים

כמו שאומרים, כמה אנשים, כל כך הרבה דעות. אם אתם מעוניינים אופניים לבית, אתה יכול למצוא ביקורות שונות.

פופולריים מאוד מיניים-אופניים אחת, העלות היא קטנה ההשפעה ענקית. התעדכנות אותם, אתה יכול לשנות צורה, להיות עמידים יותר. שמעדיפים את המיני-סימולטורים, כי בכיתה יכול להיות ספר לקרוא או להתכונן הסדנה. רגליים עסוקים, אבל הידיים חופשיות. אבל אתה יכול לעשות ולהיפך, לסובב את זרועות פדלים, לשים את המכשיר על השולחן.

אתה יכול לשמוע את הדעה כי סימולטור - דבר שאין לו תחליף בבית. כל יום של אימונים במשך שלושה חודשים, וכתוצאה מכך קוצר נשימה היעלמות, ירידה במשקל, בריאות טובה יותר.

אנשים רבים נאלצים להתמודד עם על אופניים נייחים מהסיבה כי אחרים ציוד ספורט הם אסורים בקשר עם המחלה של עמוד השדרה. הם מעוותים דוושה רק כדי לשמור על בריאות.

מסקנה

על ידי רכישת אופני כושר, אתה מקבל "ידיד" נחמד שמסייע לך לשמור על הצורה, לשפר את הבריאות שלך, להתחזק, ופשוט לבלות עם הטבות. כדי כך שהוא היה רציני לגבי הבחירה שלו.