איך ללמוד לעשות בחירות כדי לא מצטער על זה

חיי אדם מורכבים החלטות גדולות וקטנות. בכל יום אנו להחליט החלטות בנוגע לעמוד, מה לאכול לארוחת בוקר ומה הדרך ללכת לעבודה. אפילו דברים קטנים לפעמים לגרום לדאגה רצינית, שלא לדבר על משהו גדול יותר: במה באוניברסיטה לעשות, איזה סוג של עבודה כדי לקבל, עם מי להתחתן - או אולי להתגרש, להתפטר וללכת לחפש משהו טוב יותר? התשובה לשאלות כאלה היא לעתים קרובות דיכאון, הרצון לסמוך על סיכוי או פשוט להשאיר את זה כך וללכת עם הזרם. אחרי הכל, עושה משהו, אז לעתים קרובות אנחנו צריכים להצטער על כך לאחר מכן. אבל בתשובה של חוסר פעילות הביאה לא פחות. איך ללמוד לעשות זכות בחירה?

חוסר מידע

אחד המכשולים העיקריים המופיעים כאשר אתה צריך לקבל החלטה - הוא השלמות של המידע הזמין. לא ניתן לחזות את כל הקשיים, כדי למנוע את כל הבעיות, להבין את כל הפרטים - רק בגלל שאנחנו רואים את העתיד, אבוי, לא ניתן. מצד השני, כל אחת האפשרויות הזמינות - זה לפחות קצת, אבל החתול בשק.

הפטליזם וידע

השלכות של המעשים שלנו קשות לחיזוי, אבל זו לא סיבה לא לעשות בחירה, ולהיכנע לחסדי גורל. ראשית, לברר על הבחירה של רבים ככל האפשר. נכון, אי אפשר לדעת בוודאות מה שקשור אליהם, ובו בזמן למנוע מהמקרה של צוואה התוכנית מכוונת. אנחנו יכולים להשלים רק עם זה להאמין בעצמך, לא משנה מה עשית, לא משנה מה קורה, אתה תתמודד עם בעיות אפשריות ולנצל את היתרונות. רעיון זה מפחית את המתח הפנימי: אתה כבר לא צריך ממך לקבל החלטה ברורה לגמרי.

שיטות קבלת החלטות

1. אתה יכול לשבת, לשכב, ללכת במורד הרחוב (כפי שאתה חושב יותר טוב) ונפשי לשקול את האפשרויות. אתה יכול לעשות את אותו הדבר על חתיכת נייר: לתאר כל אופציה, יתרונותיו וחסרונותיו. למען הסר ספק גדול, אתה אפילו יכול לצייר טבלה, העמודות לציין את כל היתרונות והחסרונות של כל אחת מהאפשרויות, ולאחר מכן podchitaete אותם - ואת, אולי, עם שקט נפשי כדי לבחור את האפשרות כי יש את היתרונות ביותר. רק אל תשכחו כי מספרם אינו תואם תמיד את האיכות.

2. ישנן פחות רציונלי דרך. קבלות והוצאות חישובים יבשים הן חסרות משמעות אם חשוב לך כי אתה תרגיש במצב נתון. אז עדיף לדמיין לסירוגין כל אופציה אפשרית ולעבור את זה בראש שלך. אז אתה יודע מה יהיה התגובה הרגשית שלך במקרה מסוים, ואם אתה נהנה מזה.

3. לסמוך על האינטואיציה שלך. הפוך בחירה ובסיועה - כשרון לא יסולא בפז: אם אפשר לחזות את התאונה, היא רק על ידי כזה אינסטינקט רציונלים. זה לא אומר שאתה צריך לבחור באקראי, אבל אם מתחשק לכם, בניגוד לכל היגיון שאומר לך משהו החלטה שונה לחלוטין, לא למהר לזרוק את זה מהראש שלי.

חלק טכניקות אלה הוא יותר טבעי בשבילך, כמה - פחות: זה תלוי בדרך החשיבה. זה נוח יותר וקל יותר לשימוש שלהם, ילידים, אבל כדאי לנסות אחר ולהשתמש בם במקביל: כך תוכל להסתכל על הבעיה שלך מזוויות שונות ולקבל תמונה מלאה יותר.