איך לצאת מאזור הנוחות שלך, ולמה?

עממי נסיגתה לאזור הנוחות יכולה להיות הרבה לאדם בצרה מוכן. אם לשבור סטריאוטיפים שלהם באופן דרמטי? איך לצאת מאזור הנוחות שלך עם הפסדים מינימאליים?

מהו אזור הנוחות?

אזור נוחות - המדינה המוכרת ונוחה נפשית של אדם. זה נובע הרגלים הוקמו, דפוסי חשיבה והתנהגות. קיומו הנוח זו שבה אנשים מרגישים בטוחים כאשר אין מוטיבציה לפעול או לעשות מאמצים.

אזור נוחות - בשלב מסוים, אשר גבר הפך בעזרת הידע, הפעולה שלהם. אין לו בעיות עם דיור, תעסוקה. זהו פחות או יותר מרוצה העושר הפיננסי. כלומר כדי לענות על דרישות בסיסיות:

• רעב וצמא;
• אבטחה, עדר הפחד;
• אמון, אמינות;
• סיפוק מיני.

גבר נמצא בסביבה מוכרת, מבצע פעולות מוכרות. עבור לאזור הנוחות כדלקמן התנהגות חריגה באזור. סטריאוטיפים שינוי חשיבה, פעולה פירושו לצאת מאזור הנוחות שלך. תמונות חיים רגילים שינוי קישוטים חדשים.

רק לאחר שאדם במודע מחליט לצאת מאזור הנוחות שלך, הוא מנסה לשנות את הסטריאוטיפ של התנהגות, חשיבה. רק אז נשאלת השאלה: "איך לצאת מאזור הנוחות שלך?" אדם לוקח החלטה שלו כדי לשנות את הרגלי והוא אחראי בלעדי המעקב שלה.

אזור נוחות מתוך

ישנן שתי דרכים כדי לצאת מאזור הנוחות.

הראשון - שינוי פתאומי בתנאי, בנסיבות. ייתכנו משברים כלכליים, כאשר אנשים מאבדים את הכל ולהתחיל חיים מאפסים. כלא או בצבא - הוא גם מחוץ לאזור הנוחות לתוך הסביבה הלא נודע. מחלות קשות, כאשר זמן רב צריך להשקיע במיטת בית חולים, לשנות את הדרך הרגילה. ההפסד של תעסוקה או דיור גורם לאדם ללכת בכיוון מוכר, לחפש דרכים לפתור את הבעיה.

השני - החלטה מודעת לעזוב את אזור הנוחות. זוהי הדרך העדינה ביותר, כאשר יש הזדמנות לשנות משהו בחיים שלי. באותו רגע, כאשר אדם מחליט כי הגיע הזמן לצאת מאזור הנוחות שלך, זה יכול לקחת פעולות שעשויות לאחר מכן להוביל להתפתחות אישית או קריירה. זה צריך לקחת בחשבון את פוטנציאל האנרגיה של האדם, גיליתי, ואת המטרות שהיא הציבה לעצמה.

אזור נוחות סכנות Secret

איך לצאת מאזור הנוחות שלך? מה אתה צריך לצאת מזה? יש Comfort Zone חוסר המוטיבציה, ביצועים מכאניים יומיים של חובות, שגרה. סקרנות משפרת את קיומו הידוע של גבולות. החוק עושה חיים נדחים להתמכר לאשליה כי רק את הטוב ביותר לבוא.

חייבים לנטוש מוטעות שווא. להתחיל לחיות על פי העיקרון של "כאן ועכשיו". קיומו נרגלות מכן יכול להוביל המימוש שהחיים עברו, ועל יחפש עוד למה. לכן, כל אדם לעצמו יחליט עבור עצמו - אם מתוך המצב הרגיל.

למה לצאת מאזור הנוחות שלך?

אדם כל זמן חווה מתח יוצא דופן או לבזבז זמן במצבים לא מוכרים, במהירות להסתגל לתנאים חדשים של החיים. כדי לא להידחק לשוליים, כדי לשלוף את המכות מאזור הנוחות של גורל או משברים בלתי צפויים יכולים להכין את דעתך ולהפוך אותו גמיש.

הוא האמין כי הדרך לצאת מאזור הנוחות שלך - בדרך של פיתוח בלבד. בשלב של התבגרות בדרך זו היא הנכונה היחידה. אבל מאוחר יותר, כאשר האדם כבר התרחש כאדם, את הנתיב של פיתוח יכול להתבצע מבלי לעזוב את אזור הנוחות. אז אם אתה רוצה לשנות את הסביבה המוכרת?

אזור הנוחות גורמת לאדם לחשוב שהכל בשליטתו. קיבוע מסוים מדינה מונע מהאדם כדי לפתור את הבעיות שקיימות בשלב זה.

לדוגמא, קיימת דירת חדר שינה אחד, אבל רוצים בית בן שתי קומות. להיות בתוך אזור הנוחות, בעיה כזו לא יכולה להיפתר. יש צורך לנקוט צעדים יוצאי דופן כדי לסייע לפתור את הבעיה, ואנשים יבואו שלב חדש.

ואז הוא פונה בעיות אחרות כי גם יש להתייחס, דוחף את הגבולות של אזור נוחות חדש. תנועה כזאת כלפי מטרות ויעדים חדשים, הוא מסוגל לספק את ההתפתחות האנושית. זה לא בהכרח להיות נכסים מוחשיים. התפתחות רוחנית היא לא כל כך פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. ענייני צדקת התמודדות לא פחות מורכב ולעתים דורשים השפעה גדולה יותר.

תשואה של אזור הנוחות חייבת לספק לעצמו משאבים חיצוניים ופנימיים. זוהי אנרגיה, מיקוד, בריאות, זמן, שגשוג יציב.

רכיב נפש מחוץ לאזור הנוחות

שינוי מצב נפשי מבצעת של אזור הנוחות. מתח, התנגדות פנימית, הונאה עצמית - את הטכניקות הבסיסיות המסייעות לגוף לחזור למצבו המקורי, הנוח שלה.

אם אתה לוקח טבעי התבגרות של האדם, את הצמיחה האישית, רכישת הידע והניסיון עוברת משבר. זה משבר של 1 שנה, 3 שנים, 7 שנים, משבר מתבגר. אבן דרך כזו של התבגרות - ההוכחה החיה ביותר. אבל כל מה שהם להוביל את הרחבת אזור הנוחות שלך. ילד סקרנות שמניעה לו להתגבר על הקשיים. יחד עם זה מגיע השלב של להיות אדם.

הזדקן, בעל התפקיד, משפחה, בית, אדם מסלק הצורך במשהו כדי לפעול. יתר על כן, במקרים מסוימים, אם אתה לא יכול לקבל את תכניתו, הוא מנסה לבצע פיחות דבר פסיכולוגי או יחסים בינאישיים.

לדוגמא, אני רוצה לקנות מכונת כביסה, אבל אין כסף. ואז האיש, לא רוצה לצאת מאזור הנוחות שלך, מנסה פיחות זה (בילה הרבה מים או אבקה, רעש או תופסים הרבה מקום, רק אנשים עצלנים לכבס את הבגדים במכונית).

הונאה עצמית, פחת, פחד, גבר בתמורה עצל במצב הנוח כרגיל. הגדלת מגבלות, בהשראת החוק של החיים נדחים. אבל אני מקווה כי הוא עדיין לבוא ואנחנו יכולים להשיג הרבה, לעתים קרובות להתברר פנטזיות.

צמצום של אזור הנוחות

כיצד לצמצם את אזור הנוחות של הדרגתי שפל של הפרט. זהו המקרה כאשר הדברים הדרושים הם מיותרים. הדוגמאות הבולטות ביותר של צמצום מאזור הנוחות - אלכוהוליזם, התמכרות לסמים. כל הקיום האנושי מצטמצם מצבו הנפשי הדרוש. חוסר השיכרון רגיל מוביל לתוקפנות, מעשים בלתי צפויים, התאבדות.

במהלך מאזור הנוחות צמצום הדרגתי הופכים עבודה מיותר, בבית, במשפחה. בערכו יחסים, עצמאות כלכלית. איש מרוצה קצת, והסביר ההשקפה פילוסופית חוסר המעש שלו על חיים.

הרחבת אזור הנוחות

הרחבת אזור הנוחות שלך זה בדרך כלל מוגבל פעולות הדרושות, אשר לא רוצות לעשות. ככל קרובות אדם מנסה להרחיב את אזור הנוחות שלך, כך קל יותר יהיה מכאיב והתהליך לאחר מכן.

לא צריך לשנות את ההרגלים שלהם בפתאומיות, סביבה. בכל מקרה, אין לחשוף את בריאותכם בסכנה. רק הדרגתית, רחבה הדרגתית של הגבולות תאפשר הנפש חלקה להסתגל לתנאים החדשים. איך לצאת מאזור הנוחות שלך? פסיכולוגיה כדי להציע פעולה למופת. אבל כדי ליישם אותם בחיים, או למצוא את הדרך של פיתוח - אנשים צריכים להחליט בעצמם.

יש צורך לקבוע את המוטיבציה ואת התוצאה הסופית של מעשיהם. מחייב הרחבת אזור הנוחות שלך, וכי יש להביא בעתיד? חשוב להתמקד מודע בבירור של מעשיהם, יש מספיק זמן ומשאבים פנימיים ליישם אותם.

לדוגמא, יש רצון להיות דירקטור בבנק, אבל אין התמחות, שבה אתה יכול להגיע ליעד שלכם. לכן חשוב לזהות את הבעיה האמיתית להתמודד עם זה מגיל צעיר. היכולת לדחוף את הגבולות, כדי לעבור משלב אחד ברמה גבוהה, ההרגל אינו עוצר כדי לעזור לאיש להביא הצלחה מוחשית בחיים.

איך לצאת מאזור הנוחות שלך?

הכשרה פסיכולוגית רבה כדי לעזור לאנשים להיפטר פחדים מתחמי. יציאה מאזור הנוחות שלהם - כגון להתגבר על הקשיים. ישנם פתרונות פשוטים שיעזרו להתחיל לנוע קדימה. לפני לחשוב על איך לצאת מאזור הנוחות שלך, חשוב להבין כי פעולה כזו היא הכרחית.

1. שינוי סדר היום (לא על חשבון שינה, מנוחה ותזונה).
2. כדי לנסוע (אתה יכול למצוא את המסלול הקרוב ביותר לעיר השכנה, ללכת לפארקים, מוזיאונים).
3. אימון (צריך להביא בחשבון שיקולים בריאותי חשבון, מספיק כדי להתחיל תרגילי בוקר קטנים).
4. להוסיף גיוון (Go מתוכננת לגן החיות או לתערוכה, כדי להירשם, כדי לנסות מאכל חדש או לקרוא ספר חדש).
5. כדי להגדיר מטרה ולהשיג אותה (לא לרדוף הישגים עולמיים, אפשר ללכת כל יום למזון עבור שכנים חולים).

שגיאות בפלט של אזור הנוחות

אם אדם מודע הצורך לשנות את אורח החיים המסורתי שלהם, יש שאלה חדשה. איך לצאת מאזור הנוחות שלך והניסיון מתח? העניין הוא שאדם בהחלט ירגיש לא נוח כאשר אתה יוצא הסביבה הסטריאוטיפית. מתח - תחושה טבעית כאשר עוזבים את אזור הנוחות. הודות לו, הגוף מגויס, זה מתחיל בהכנות לקראת השלב החדש.

רק חווה את הלחץ כדי לשנות את החשיבה, האדם הוא מסוגל להרחיב את אזור הנוחות. אם חשיבה סטריאוטיפית היא - אדם ייסוג לתוך עצמו. הוא הופך להיות מסוגל להעריך את המצב הנוכחי כראוי, זה נדבק החוויה של העבר. במקרה זה, מצב נפשי בלתי הפיך אפשרי.

לכן יש צורך להעריך את היכולות שלהם באופן מציאותי. שינויים דרסטיים (שינוי של העיר, הארץ, בכיוון של צמיחה אישית), עדיף לתכנן עד 35 שנים.

המלצות להתגברות על אזור הנוחות

שינוי הרגלים, חיים יכול לערער על בריאות האדם. אנרגיה פנימית, משאבים, מוטיבציה חייבת להיות כל כך ענקיות, לצאת מאזור הנוחות שלך הוביל חיים טובים יותר. כיצד להפוך את עם הפסד מינימלי במצב הנפשי?

1. שבח עצמך להרחבת השמץ של גבולות ההישגים הקטנים.
2. אל תשכחו את המטרות ואת המוטיבציה.
3. להתקדם לאט, הימנעות עליות פתאומיות של פעילות.
4. הפוך את תוכנית מינימום ולא לסטות ממנה.
5. לעתים קרובות להיפגש, ליצור קשרים חברתיים עם אנשים חדשים, אשר מעמדם חיים מעליך.