כוסמת דיאטה לירידה במשקל. את הרושם המצופה, יתרונות וחסרונות

דיאטה כל הכרוך מגבלה על כמות האוכל ואת הנטישה של מוצרים רבים. רוב הדיאטות הן גרועים מאוזנים, הם חסרים רבים חיוניים לחיים הנורמלים של החומר, ולמרות שהם לפעמים יעילים, אבל לשלול את הגוף בדרך כלל להתקיים ולעבוד. כל מי החליט ללכת על דיאטה, צריך להבין את האחריות לבריאותם.

דיאטת כוסמת.

עכשיו זה מאוד פופולרי בתזונת כוסמת ביקוש ההרזיה. היא שואבת אותו מלכתחילה, הנגישות והפשטות שלה. בשנות ה דיאטה להרזיה התגלמות כוסמת המקורי כולל רק מרכיב אחד - כוסמת. חשוב להתכונן מתכון מיוחד, שהוא גם מפתיע מאוד קל.

הכנת מתכון.

כוסמת, בסך של כ 500 גרם של שטף ועבר. יוצקים מים רותחים, מכוסה במכסה ולהשאיר למשך הלילה. בבוקר הדייסה מוכנה לשימוש. אם רוצים, אפשר לחמם אותו. הוספת מלחי או שמנים הוא מיואש. כל הכוסמת המבושלת נאכלה במהלך היום. היצירה האחרונה של כמה שעות לפני השינה.

דיאטת כוסמת לירידה במשקל כרוך ושהייה בו במשך 1-2 שבועות, עם מרווח של 1-2 חודשים. הדרך של אכילה זה מאוד קשה, ולא כולם מסוגלים לקבל 2 שבועות של כוסמת, אפילו במקרה של אהבה מיוחדת בשבילה. כמו כן להיפטר תחושת הרעב יהיה קשה למדי. לכן, דיאטת כוסמת עברה שינויים מסוימים. למי מותר להשתמש במהלך יוגורט יום או דל שומן יוגורט ממותק. כאשר אחד מאוד רעב יכול לאכול כל פרי או כמה פירות יבשים.  

את הרושם המצופה.

עם שהייה רצופה וצייתן על הדיאטה, שנקרא דיאטת הכוסמת, ההשפעה תהיה חיובית, בהתאמה. במשך שבועיים אתה יכול להיפטר 10-12 ק"ג. אבל כדאי לזכור כי כל דיאטה מהירה מספקת אפקט לטווח קצר. במעבר לתזונה רגילה ללא הגבלה ופעילות גופנית, משקל יכול לחזור במהירות למקום, אך עדיין עם נוֹפֶך.

היתרונות של כוסמת

היתרונות של דיאטת כוסמת הוא בהחלט חיוני. כוסמת היא מוצר מאוד שימושי, בגלל תוכנו של כמויות עצומות של ויטמינים, מינרלים, חומצות, אנזימים וסיבים. היא כוללת: זרחן, סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, יוד, ויטמינים מקבוצה B, E ו- PP. השימוש כוסמת עוזר לחזק את דפנות כלי הדם, לשפר את העור, השיער והציפורניים. היא מציגה את הגוף של פסולה ומים עודפים.

חסרונות ואת תוויות.

אבל לא כל אדם מתאים דיאטת כוסמת. ביקורות של רופאים אינן חד משמעיות, נטען גם כי אדם בריא בדרך לאבד משקל יכול להזיק. למרות העובדה כי כוסמת הוא מאוד שימושי, זה לא נותן לגוף האנושי את כל החומרים הדרושים. אם אתה נשאר על דיאטה מסומן לעתים קרובות על ידי חולשה, ישנוניות, עצבנות, סחרחורות, כאבי ראש, אדישות למתרחש. יתר על כן, לא כל אחד יכול להשתמש דיאטה כזו. מאז דיאטת כוסמת לירידה במשקל כרוך ללא סוכר תזונתי ומלח, התוויות כוללות יתר לחץ דם וסוכרת. אתה לא יכול לדבוק בדיאטה לאנשים עם קיבה ומחלות מעיים, כמו גם נשים בהריון והנקה.

אם אתה עדיין רוצה לאכול כל יום כוסמת - נפלא! אבל עדיף אם היא תזונה מגוונת ומאוזנת עם צריכה יומית של כוסמת, למשל, לארוחת בוקר. רק אז את היתרונות יורגשו ממוצר יקר זה! ואם אתה רוצה לרדת במשקל, לא צריך ללכת על דיאטה קפדנית ואופנת לכפות מצב הגוף המנטלי שלך, רק מספיק כדי לאכול ארוחה בריאה, מוכנה היטב ומאוזנת, פשוט על ידי הגבלת הכמות שלה.