איך נכון להשתזף בים מבלי לגרום נזק

לפני היציאה דרומה, אתה חייב ללמוד את כללי ההתנהגות בשמש. הם יישמרו רושם טוב על חג הים ולעזור לעור להשיג בצבע שוקולד יפה.

אתה צריך לדעת על איך להשתזף כמו שצריך על הים, או השמש הדרומית תקלקל את החופשה המיוחלת. כוויות שמש מזיקה לאלו עם שיער ועור בהיר. חשיפה לשמש היא מסוכנת עבור אנשים שיש להם מספר רב של נקודות ושומות פיגמנט. במצב זה של העור הוא סבירות גבוהה של מקבל כוויות שמש. הקרניים האולטרה סגולות של שמימיים קרובות לעורר אנשים כאלה יש מחלה קשה. אם אתה עדיין רוצה להשוויץ עם עור כהה, עדיף להשתמש-שיזוף קרם. הוא ייתן את העור הטון הדרוש, תוך שמירה על בריאותה.

איך נכון להשתזף בים, אם קיים ביטחון כי השיזוף יהנה? כדי לעשות זאת, אתה חייב להתחיל להכין את העור שלך כבר כמה שבועות לפני הביקור המיועד. מתאים באופן מושלם עבור הפעלה זו מיטת השיזוף. הביקור שלו פעמים בשבוע ייתן גוון זהוב העור וליצור מחסום טבעי לא יאפשר קרינת אולטרה סגולה שמש האגרסיבית להשפיע על הגוף.

איך להשתזף בים בימים הראשונים של להיות שם? להשתמש קוסמטיקת קרם הגנה מיוחדת למניעת כוויות. ראוי לזכור כי את המקומות הפגיעים ביותר הם הכתפיים, החזה והאף. חלקים אלה של הגוף צריכים להיות משומנים עם קרם כל שלושים דקות עד שאתה על החוף. במקרה כזה, אם אתה מבלה חופשה במדינות חמות כגון בולגריה, ספרד או איטליה, להישאר מחוץ השמש בימים הראשונים זה לא צריך להימשך יותר מחמש דקות. לאחר פרק זמן זה, מציאה על החוף ניתן להגדיל בהדרגה, ולהבאתו שעה. אלא שבמקרה זה, זה יהיה שיזוף מרהיב.

ישנן שעות שבהן השמש אין השפעה אגרסיבית על העור. בואו נדבר על איך להשתזף כמו שצריך על הים, באמצעות תכונה זו. קרני השמש הם צורב ביותר שתים עשרה עד ארבע עשרה שעות. הפעם צריך להיות בצל. תקופת בוקר שיזוף האופטימלית תלויה עשר שעות. רק אז יכול להשתזף עם יתרונות בריאותיים.

איך נכון להשתזף על חוף הים? החוף אתה צריך לבקר ב פנמה ומשקפי שמש. כסוי ראש ישמור על בריאותו של השיער, אשר בעת חשיפה לקרני אולטרה סגול יכול להיות מאוד שביר ומשעמם. נקודות על החוף לא תיתנה השמש הבהירה לעורר את השורות בסדר עין. לאחר שיזוף העור יש צורך לשטוף, להתקלח מגניב, ומשמנים אותו עם קרם מזין.

כתוצאה שיזוף נחמד על הים? בריא ואפילו שזוף שלא יפגעו, ניתן להשיג באמצעות שמנים מיוחדים. הם מזינים לחות העור, מחליקים החוצה, מניעת הזדקנות מוקדמת, כמו גם להגדיל את ייצור המלנין בגוף מסוגל הכנה יפה בצבע שוקולד.

שיזוף חלק ויעיל תלוי במידה רבה על המזון. הבהרתי את הצבע של העור ניתן להשיג מדי יום לאכול ירקות אדומים וכתומים ופרות - משמש וגזר, אפרסקים ואבטיח. הם מכילים בטא-קרוטן, מגביר את ייצור המלנין. במשך דלעת שימושית שזוף יפה, פלפלים אדומים, אגסים ותפוחים. יש להם גם בטא קרוטן. לתרום לפיתוח של ויטמינים C הפיגמנט הטבעי, E ו- ליקופן, סלניום. במשך מתחמי מינרל שזופים יפים המכילים חומרים אלו, רצוי להתחיל לקחת כמה שבועות לפני הנסיעה הציעה הים.