בגדי הכושר - נוח ויפה

כל נשים וגברים המבקשים להיראות טוב, לא יודע ממקור ראשון על היתרונות של ספורט. הכשרה מתמדת, לא רק להפוך את הגוף בכושר רזה, אבל גם לנרמל את חילוף החומרים, לשפר את מערכת הלב וכלי הדם, מצב העור ולתת עידוד. כל מפגש מביא אדם מאוד. אחרי הכל, הוא יודע מה לעשות בשלב זה, הכל כדי להיות צעיר ויפה. אבל אל תשכחו כי תצטרכו יותר ומתאימים בגדי כושר. זה אמור לספק נוחות ונוחות. בנוסף, אני רוצה ללבוש את הכושר יותר ולהגן מפני תפרחת חיתולים, לא לתת הזדמנות לשפשף שלפוחיות. במילה אחת, בצורה צריכה לתת לך את ההזדמנות לקבל מן ההעסקה והטבות, וסיפוק.

בגדי הכושר - חשובים ככל יומי

ואמר כי "נפגש על בגדים - ליוו את המוח," הוא מוכר לכולנו. אבל נראה שזה לא תמיד מתאים. מה זאת אומרת, זה היה נראה, בגדים בחדר הכושר? רק עבור "כסא נדנדה" - הוא לא המקום להראות את שבוע האופנה. ואכן, זה. עבור בגדי התעמלות ללבוש, לא על מנת להרשים את האנשים סביבם עם היופי, מקורי והעידון שלהם. עם זאת, סגנון מסוים עדיין שיש לכבד.

"דיוקנאות" למתחילים

איך אתה יכול לזהות את הלקח להתחיל? בגדי אימון בחדר הכושר וזה לעתים קרובות מייצרים. ככלל, לשים הקאבס רחב מכנסי טרנינג או מכנסיים קצרים מחוץ למכנסיים חולצה. זהו - טועה. תשכחו את סוג החשיבה "מה הוא שימושי וללכת." אז אתה יכול ללכת הביתה. אבל לא בחדר הכושר.

"החבילה האידיאלית"

אז יותר. מה צריך להיות בגדים עבור כיתות במכון הכושר? יותר מדי "מפריע" על חשבונה, כמובן, אין צורך. עם זאת, לא יזיק לבוא המוח, וחלק חלק מאחריות. באופן כללי, הבחירה של בגדים יש צורך להבין כמה עקרונות, ובצע אותה, ואל תשכחו לשים לב לכל פרט. זכור כי זה תלוי גם האפקטיבי של אימון. A, בהתאמה, ואת התוצאה הסופית.

הלבשה עליונה

ועכשיו לפי הסדר. ללבוש מזדמנים למעלה לחדר כושר צריך להיות פשוט ואיכות. ובכן, וגם, כמובן, נוח. ההעדפה שלו היא טובה ביותר לתת אימונית טובה. כמובן, בלי ניטה בצדדים, ריבוי של כיסים, ברדסים, וחלקים נתיקים להתערב.

התביעה צריכה לשבת ורק על הדמות שלך. מכנסיים לא צריך לבחור יותר מדי זמן. אחרת, הם יוכלו לעכב את התנועה שלכם. כמובן, התביעה חייבת להיות גמישה, קל משקל, ונתמך בכשרון רב על ידי האיזון החום. חומר יש לבחור מקסימום לנשימה. אודות היגיינה ובגדים, כמובן, לומר שוב לא שווה את זה. זה צריך להיות נקי ומסודר.

בהתאם לעונת בגדי האימון שלך ישתנה. בעונה החמה - חולצה או חולצה עם מכנסיים קצרים. בקור - האימונית. במהלך תקופה זו, הגוף יצטרך להשקיע הרבה אנרגיה כדי להפעיל את כל התהליכים במצב עבודה. בנוסף, כיסוי הגנה תרמי בצורת חליפת שרירים ורצועות יתחמם במהירות כלולה בעבודה. כלומר, האנרגיה היקרה שלך הוא בילה לא על גוף החימום, ופעילות גופנית.

מכנסי ביגוד

ברגע הבא. בגדי מכנסי התעמלות בנים ובנות צריכים להיות לנשימה, כי הוא טבעי ביותר. זה יספוג זיעה ולמנוע גירוי. מחק את הלבן. חדר הכושר הוא לא המקום לבגדים כאלה. כתמים ומריחות לא נעימים עם זיעה על חולצת הטריקו שלך זה לא לקשט. בנוסף, בעת ביצוע מגוון של תרגילים שאתה יכול לתפוס חלק בטעות של סימולטור וטנף סיכה שחורה שמנונית, "משכן" בעיצוב מנגנון קשר. בקיצור, ללבוש בגדים כהים לחדר הכושר.

אתה יכול לבחור להתאמן חולצה או חולצה ללא שרוולים. הכל תלוי איך אתה תהיה נוח יותר. העיקר הוא שלא לעסוק אפילו בלי בגדים. גם אם אתה הבעלים הגאה של גוף יפה, פלג גוף עליון ערום להיראות יהיה נחמד זה לא מתאים לכולם. במיוחד זה לא היגיינים.

ביגוד בשום מקרה לא צריך להפריע לתנועות שלך. פיק זה כך היית מרווח מספיק משחקת. אבל הכול במתינות. בגדים רחבים מדי הם גם לא מתאימים. אתה תהיה מסובך בתוכה במהלך תרגיל, השרירים לא יעבדו על משרעת מלאה. הקפד לכלול את בגדי כושר מלתחה כל מיני כיסויי הראש, כגון כובעים או בנדנות. זה בחדר הכושר יהיה מיותר. בקיצור, ללבוש רק את מה שאתה צריך בכיתה. אל תשכחו על הנוחות והניקיון, נוחות על הופעה מסודרת. במקרה זה, זה יהיה נעים לך ולאחרים.