בריחה שונה כגון. מאפיין קלוריות ושימושיות

שזיף - הוא פרי שצומח על העצים. עץ פרחים נחשבו לסמל של החמישה אלים בסין, אך העמים של המזרח הרחוק, הם היו קשורים עם קדושת מוסד מיטת הכלולות. בקוריאה, עץ נחשב קדוש, כמו היוונים הקדמונים קראו שזיף בשם "תפוח קוקייה."

שזיף מתחיל לשאת פרי מיולי - זנים מוקדם זה, ומסתיים בספטמבר - זה מאוחר. עם עץ עם יבול טוב, אתה יכול לאסוף עד 30-40 ק"ג של שזיף פירות בטעמים. כמות קלוריות של הפרי הזה היא נמוכה מאוד, כך הכיור מומלץ לעתים קרובות עבור דיאטות.

הרכב ומספר אלמנטים שימושיים

תכונות שימושיות של שזיפים כל כך מגוונת כי את פירות פירות ריחניים זו להחלמתה. פרי טעים מכיל רק 0.3 גרם שומן, על 0.7-0.8 חלבון גרם ופחות מ 10 גרם פחמימות. וכל 100 גרם בלבד זו של פירות כגון שזיפים. הקלוריה מאפשרת לך להשתמש בו הכל, ללא יוצא מן הכלל, במיוחד עבור אותם אנשים אשר שומרים על המשקל שלהם בשקיקה.

בנוסף, שזיפים עיסת וקליפות מכילים ויטמינים מקבוצת B, E, C, PP ו ויטמין A. אכילה פירות על בסיס קבוע, אתה יכול לנרמל את לחץ הדם ומחזקים את כלי הדם, ובכך להפחית את הסיכון של מחלות לב וכלי דם, אשר משפיע על אנשים בכל גיל.

הסט הענק של חומצות כגון לימון, מאלית, succinic ו אוקסלית תורם לרגולציה של איזון חומצה-בסיס. מלבד חומצות, בכיור הם אשלגן וזרחן, סידן, מגנזיום, כרום, נחושת, אבץ, יוד, ועוד רבים אחרים, הם מאוד שימושיים עבור אלמנטי הגוף שלנו.

קלוריות

שהזיף הוא מאוד דלות קלוריות, 100 גרם של המוצר מכיל רק 42 קלוריות, זה בגלל קרובות מאוד היא נבחרה כמוצר עבור ימי הצום.

בשל פעולה קלה שלו, הוא מסוגל לסלק רעלים רעלים מהגוף, ולכן בקיץ תמיד רצוי לאכול ביום, כמה חתיכות של מוצר כזה שימושי, כמו לטמיון. קלוריה ומאפיינים מדהימים של פרות שכבשו את העולם, משום לטמיון לחלוטין מציג את הגוף של מים, זה מאוד שימושי עבור אלה הסובלים נפיחות של הגפיים.

כמובן, פירות טריים כדי לקבל קשה בחורף, אבל במשך עשורים רבים אנשים יכולים להרשות לעצמנו להיות להם גם בתקופה זו של השנה. הכל בגלל זנים מסוימים (שזיף שחור, למשל) יכולים להיות מיובשים. במקרה זה, שזיף מיובש, כלומר שזיף מיובש. ערכו הקלורי של מוצר כזה, בניגוד למקבילו הקיץ, הוא גבוה למדי - כ 250 קלוריות לכל 100 גרם, אבל כל המאפיינים של המוצר הטרי שומרים שזיפים.

פירות באיכות שימושיים

שזיפים יכולים לשמש לא רק בפנים. הוא משמש ברפואה, קוסמטיקה תורת התזונה. הפרות יש השפעה חיובית על הגוף האנושי כולו. ואם חלק עיסת הפירות משמש רק, במקרה של שימוש שזיף ומצא את הקרום, והעלים, ואפילו שרף עם עץ פורח. שזיף, המהווה קלוריות מינימאליות, מאוד שימושיות עבור אלה הסובלים מעודף משקל או נוטה לרדת במשקל.

בשל הכמות הגדולה של פקטינים ופרות תאיים כגון נשלטים להפליא מעיים, מפעילים מסוימים השפעה משלשלת (במתינות).

לעתים קרובות, לפתן שזיפים, ריבה מומלצת לטיפול או מניעה של מחלות מעיים. והכל בגלל, גם לאחר חום או פירות עסיסיים וטעימים הטיפול התרמי אינו מאבד תכונות מועילות שלה.

לסיכום, ראוי לציין כי בשנת לטמיון במקרר ניתן לאחסן עד שלושה שבועות. ואם הרבה פרות, אתה לא יכול להיות עצלן ולעשות טעים מאוד יין שזיפים.