גלי חום בגיל המעבר: טיפול ללא הורמונים. גאויות פתרונות בסיסיים

כל אישה דואגת הזדקנות באורגניזם. גבירותיי רוצות להישאר צעיר ומושך זמן רב ככל האפשר. אבל מגיע רגע שבו הגוף מתחיל להזדקן בהתמדה, ואז מגיע לשיא.

מהו גיל המעבר?

Climax - ההכחדה ההדרגתית של תהליכי העבודה של השחלות, כתוצאה של הזדקנות. במהלך תקופה זו, האשה נעלמת הווסת, ולאחר גיל המעבר. הפסקת התפקוד תקין שחלות מובילה לירידה בייצור ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. בגוף, עם מחסור של הורמונים אלה המתרחשים הפרעות דורשות בעיות שינה, כאבי ראש, שינויים במצב רוח, עצבנות, הפרעות פסיכולוגיות.

גלי חום בגיל המעבר. מה זה?

אחד תופעות גיל המעבר הם גלי חום. זה די מוזר סימפטום שמתבטא בעוד כמה שנים לפני תחילת גיל המעבר, או במקרים מסוימים בעת ובעונה אחת עם זה. בשל העובדה כי הורמונים התורמים לפעולה התקינה של רוב האיברים, המחסור בהם בתחילת גיל המעבר משפיע על הגוף כמכלול. לדוגמה, thermoregulation מקרטעת, והאישה יש גלי חום פתאומי.

מכיוון שהגוף מסתגל לתנאי ההפעלה החדשים. ככלל, במשך שנים גאות ושפל להתרחש במהלך גיל מעבר, טיפול הורמונלי ללא או עם השימוש נדרש בלבד בשלב זה. ככלל, ולאחר מכן להעביר את הסימפטומים.

דרכי הטיפול בסימפטומים של גיל המעבר

כדי להמשיך להגשמת חיי אישה צריכה ללמוד להפסיק גלי חום בגיל המעבר. מה היא מטופלת ללא הורמונים? סמים, במסגרתה אין הורמונים מלאכותיים, שנקרא bezgormonalnymi. ארונות עם סימפטומים קלים בדרך כלל אין צורך בטיפול. בחלק מהמקרים, התסמינים נעים עלול להיות ממושך וחמור, אזי-גניקולוג הרופא יכול לרשום תרופות שיכולות להפחית גלי חום בגיל המעבר. טיפול (שיטות שאינו הורמונלי) נטולי הורמונים על בסיס הרפואה המסורתית או קשורים לשינויים באורח החיים, יכול לשמש לבד, להקלה על תסמיני גיל המעבר.

שיטות שאינו הורמונלי הטיפול של גיל המעבר הם:

• תרופות bezgormonalnye;
• צמחי מרפא;
• סוכנים הומיאופתיות;
• שיטות מסורתיות של טיפול;
• דרכים חלופיות לתיקון סימפטומים.

טיפול Bezgormonalnoe של גלי חום

כדי להפחית את הסימפטומים הלא נעימה של תופעות גיל המעבר יש צורך ללמוד את הטכניקות, כיצד לטפל בגלי חום ללא שימוש בהורמונים. אתה יכול לפנות כדי לקבל תרופות שאינן מכילות הורמונים. כדי לבחור את התרופות הדרושות צריכות להיות חובה לבקר רופא לקבל ייעוץ מלא בנושא זה. כדי להפחית את חומרת גלי חום לרשום תרופות כדי להפחית את הלחץ, כפי שהם לרוב מלווים קפיצות פתאומיות שלו. אם ניקח כמויות קטנות של אנטי-דיכאוניות, אישה לחתוך ביטוי של הגאות והשפל במידה מועטה. כדי להרגיע את מערכת העצבים של המטופל מומלץ לקחת הרגעה קלה. עם בחירה נכונה של תרופות ועמידה בכללי מספר הקבלה של גלי חום מצטמצם. אין ספק, במהלך גיל המעבר צריך לשלוט בעצמי, כדי לנסות לשלוט ברגשות שלהם, ובאמצעים שונים לצאת בשלום את הגאות.

עם טיפול בגל גיל מעבר וחם

כדי להיפטר גלי חום יכול להשתמש בטיפול הפופולרי בבטחה עבור גיל מעבר, בגלל שיטות כאלה משמשות כבר שנים רבות. חשוב על הקבוצה של תרופות עממיות ביתר פירוט.

• על מנת להיפטר גלי חום מכינים תה בבית עשבי תיבול שונים: המליסה, נענע, horsetail ואת הקרקע כחול כחלון חלוט במים רותחים.
• כדי להעלות את הטון של הגוף לקחת מאודה רותח שורש ליקוריץ, פריחת לינדן, ו זְנַב אֲרִי עם מרווה.
• באמצעות האיסוף, מורכב זְנַב אֲרִי, עוזרד, מארש cudweed, אוכמניות, וודרוף ומרווה, יכול לעזור להקל על התסמינים הכואבים ולהפחית זעה ידי גאות ושפל. כל החומרים אסוף יש כתוש, לשפוך מים רותחים ולתת לעמוד במשך שעה אחת אינפוזיה. קחו שלוש פעמים ביום אחרי כוס אחת.
• שמן נר הלילה מנרמל את מצבו הכללי של האישה. כדי זה צריך להילקח דרך הפה כמוסה אחת של הכנה צמחים זה. את אותו אפקט יש שמן פשתן.

ראוי לציין כי שימוש מופרז כסף ציבורי במהלך גיל המעבר עלול לגרום לעוויתות, ירידה בלחץ הדם ולהגביר את קצב הלב.

צמחי מרפא כמו אחת הדרכים הבטוחות ביותר להיפטר הסימפטומים של גיל מעבר

במהלך היום, אישה יכולה להרגיש הרבה אי נוחות - הוא ישטוף במהלך גיל המעבר. טיפול ללא הורמונים, צמחי מרפא בפרט, היא מובילה את המאבק נגד תסמיני גיל המעבר. תדירות בחדות וכתוצאה אי נוחות יכול להיות עד 20 פעמים ביום. בטבע, ישנם צמחים רבים שיכולים להקל על גלי חום בגיל המעבר. טיפול ללא הורמונים יכול להתבצע באמצעות שעועית אדומה, עדשים, שעועית סויה, סרפד, Leonurus וג'ינסנג. כדי להיפטר הסימפטומים משמשים גם ג'ינסנג סיבירי וג'ינסנג. צמחי מרפא אלה מכילים פיטואסטרוגנים המסייעים לווסת את רמות הורמונלית. כדי לשפר את זרימת הדם יכול להיות חליטות מוכנות decoctions של אנג'ליקה, סרפד, חמציץ צהוב, פטל, זְנַב אֲרִי, שבט-הזהב ואחרים. אפילו להעלות את רמת ההורמונים המשמשים עשב קאבה קאבה, פסיפלורה ו לינדן. יש אחרון בשורה אחת עם ולריאן תכונות הרגעה קלה. גלי חום לירות ליקריץ מרפא, יארו, פרחים סמבוק. אם הדשא בבית גלי חום בגיל המעבר (במתינות) לא עוזר, אתה צריך תמיד להתייעץ עם רופא.

תה צמחים אפקטיבי

אבל אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם גאות ושפל הוא צמחים. לדוגמה, אחד האוספים הפופולריים ביותר עשוי:

• היביסקוס;
• פירות יער Schisandra;
• מליסה;
• פריחה ליים;
• מרווה.

רכיבים אלה צריכים להיות מעורבים יחד הסתובבו. אז אתה צריך לשפוך רותחים אוסף מים. צמחי מרפא אלו מושלמים להתמודד עם המשימה, אך לפני הנטילה צריכה להתייעץ עם רופא.

שיטות אלטרנטיביות להקלה על תסמיני גיל המעבר

לא רק תרופות תרופות וצמחיות מרפאים, אבל חיים נכונים יכולים להקל על גל חום משמעותי במהלך גיל מעבר. טיפול ללא הורמונים, המלצות אשר יובאו להלן, כולל הקלה של תסמינים באמצעות הרמוניזציה של אורח חיים.

1. פעילות גופנית. ביצוע תרגילים פיזיים שונים יכולים להקל המדינה פסיכו-רגשית. רק חצי שעה ביום ייקלה מחרדה, בתנאי עקה ומצב רוח מדוכאת הנגרמת על ידי גיל מעבר.
2. דיאטה. בשלב הסימנים הראשונים של תחילת גיל המעבר נשים צריכות להתאים את התזונה שלהם. אתה צריך לכלול תוספת למזונות לתזונה המכילים סידן, מגנזיום, סיבים, פירות וירקות, והתרבות דגנים מלאים ולשתות הרבה מים (עד 2 ליטר ליום). חשוב להפחית את צריכת המזון "מזיקים": שמנוני, חריף, מלוח, ומשקאות alkogolesoderzhaschih kofeino-.
3. ביגוד מבדים טבעיים. במהלך העבודה של גאות מערכת thermoregulation משתנה, ואת הנוכחות בהרכב של בגדים סינטטיים תהיה להחמיר את המצב: הסינתטי מאוורר היטב ואינו לספוג לחות כראוי, אשר מקדם את הצמיחה של חיידקים וגורם להופעת ריח לא נעים של זיעה.
4. היגיינה אישית. בשעת גאות, שם הוא גדל זעה, היגיינה אישית יש צורך להיפטר תחושות בלתי נעימות אלה. זה צריך להתקלח כמה פעמים ביום, בדרך כלל בבוקר ובערב. מומלץ להשתמש דיאודורנטים דיאודורנטים.
5. Rest. אישה בגיל המעבר צריך להקצות מספיק זמן לנוח. העייפות גורמת ללחץ, עייפות ומתח, ותנאים אלה לעורר את הופעתה של גאות גוברת. לחלופין, אתה יכול גם לעשות מדיטציה.
6. ביקור הרופא. בשעה שהמדינה שמץ הכללית של בריאות לקויה בעת הגאות והשפל כדאי להתייעץ עם הרופא לקבלת ייעוץ. המומחה תוכל להמליץ איך לעצור גלי חום בגיל המעבר. טיפול ללא הורמונים, משוב וייעוץ כבר התמודד עם בעיה זו של נשים, המלצות רופאים תעזורנה כדי למנוע בעיות בריאותיות חמורות.

הומיאופתיה כשיטת חיסול הגאות והשפל

רופאים תרגול בחלק מהמקרים משמש למוצרים המבוססים על פיטואסטרוגנים. סוג זה של ההכנות הכוללות צמחים המסוגלים לפתח phytohormones, זהים במבנה עם אסטרוגן. בשל צירוף המקרים של כלים אלה יכולים להחליף את ההורמון הטבעי למעט רק כי השפעתה תהיה עדינה יותר.

כאשר גיל מעבר למאבק גאות ושפל לרשום תרופות הומיאופתיות.

1. "Inoklym" (השגה מפולי סויה) - מצוין על גל חום, דיכאון, גירוד ותחושת יובש באזור המפשעה. אבל יש לה מספר תופעות לוואי - התפתחות אוסטאופורוזיס, דפיקות לב.
2. "Estrovel" - זה מורכב סרפד, ratsemoza, ויטמינים E ו- _B6, פנילאלנין, חומצה פולית. משמש כדי להקל על המצב הכללי של גיל המעבר.
3. "Klimadion" - תוספי תזונה שנקרא, אשר המרכיב העיקרי הוא ratsemoza קוהוש שחור. יש אנטי דלקתי אפקט משתן של אור.
4. "Feminalgin" - המורכב קוהוש שחור מכיל ratsemoza, פוספט ומגנזיום, אחו לומבגו. יש לו משככי כאבים, עוויתות ופעולה אנטי דלקתית.
5. "Feminal" - תרופה המבוססת על תמצית תלתן אדום. הוא משחזר את חוסר אסטרוגן.
6. Femikaps - מורכב דשא פסיפלורה, שמן נר הלילה, תחמוצת מגנזיום, שמן נר הלילה. כאשר מיושם הזעה, דפיקות לב, כמו גם הרגעה קלה.

אמצעי מניעה

ביישומים מניעתי גניקולוגים ממליצים לקחת תוספי ויטמין, אשר מכילים מגנזיום וסידן. זה הכרחי כדי לשמר ולחזק את רקמת העצם בגוף. צריך להפסיק לעשן ולהפחית את צריכת אלכוהול לסכום מינימאלי. יש צורך לקיים איזון תזונתי. גיל המעבר צריך לאכול פירות וירקות, עשבי תיבול, דגים ודגנים. שפר הכוללת מצבו הגופני והנפשי של ספורט או פעילות גופנית קלה. אתה צריך הרבה מנוחה ולהימנע ממתח - ואז נעלמים עם גלי חום בגיל המעבר. טיפול ללא הורמונים יחד עם אמצעי מניעה יש השפעה חיובית מאוד על הגוף, ביטול סימפטומים לא נעימים.

מסקנה

בגיל 45 שנים לנשים הסימנים הראשונים של גיל מעבר מתקרב יכולים להתרחש. וסת לא סדיר להיות, חם גלי להתרחש פתאום להופיע דימום ללא כאבים - כל הסימנים האלה לדבר על גיל המעבר. בכל מקרה, אין צורך לפחד גיל המעבר, כל אישה בחיים שלך עברה את התהליך הטבעי הזה. ובשביל פגישה ראויה בשלב חדש זה של חיים צריכים להיות מוכן ומזומן. חשוב ימשוך לגינקולוג לייעוץ מפורט, כי כל שיטה להתמודד עם גלי חום עלולה להיות מספר מגבלות פרט ביישום. כתוצאה מכך, ניתן להסיק כי הגאות והשפל בטיפול גיל המעבר ללא הורמונים יכולים להפחית באופן משמעותי.