דיאטה "אהוב": ביקורות, תפריטים, והתוצאה

דיאטה "אהוב" היא דרך פופולרית לרדת במשקל עודף. למה זה בדיוק? כן, כי זה אינו כרוך תפריט רעב המאפשר כל יום לאכול טעים ולאבד עם המשקל העודף.

"האהוב" דיאט: סקירות והמלצות

לכל דיאטה מאפיינים משלה, ו "אהוב" הוא לא יוצא מן הכלל. אילו מוצרים אסורים דיאטה זו? באופן טבעי, מלח וסוכר - שני אבקה לבנה לפגוע הדמות שלנו. כמו כן חל איסור הם כל משקאות מוגזים, משקאות אלכוהוליים, קמח, ודברי מתיקה שונה. אולי זה לא חדש עבור דיאטה. דיאטה "אהוב", ביקורות אשר שנויות במחלוקת, לא צריך להיות מערכת הרזית קבע. כמובן, זה טוב כשיטה מהירה להיפטר של הקילוגרמים המיותרים, אבל לא מתאים לשימוש רגיל. בנוסף, את ההזנה של מערכת כזו, אסור אלא אם כן יש לך בעיות קיבה או בכליות.

"האהוב" דיאט: ביקורות ותפריטים

כפי שכבר הוזכר לעיל, הביקורות על דיאטה זו היא מאוד סותרת. זהו בעיקר בשל העובדה כי רבים שאינם עולים בקנה אחד עם הדיאטה המוצעת. אז, כל דיאטת יום מיועדת לכל מוצר אחד מסוים, אשר במהלך היום יכול להיות נצרך בכמויות גדולות.

יום ראשון: שתייה - מותר להשתמש במים בכל כמות, אפשר גם שימוש יוגורט דל שומן. יצוין מייד כי המים במהלך הדיאטה חייבים להיות נוכחים על התפריט יומי בסכום של לא פחות מ 2 ליטר.

יום שני: ירקות. ביום הזה, אתה צריך לשלם יותר תשומת לב עגבניות, מלפפונים, כרוב, הטוב - belokachanoy. במהלך היום אתם יכולים לאכול בנפרד, ולארוחת ערב להכין סלט, אך ללא מלח וחמאה.

יום שלישי: שתייה שוב. יצוין כי בימים אלה עלולים לגרום לנמנום ועל עייפות, זה אפשרי למלא כוס קפה, כמובן, ללא סוכר וחלב.

יום רביעי: פירות. הרשות מוענקת לכל כמות הפרי, אבל המשקל היומי הכולל שלהם לא יעלה על שלושה קילוגרמים.

יום חמישי: יום החלבון. הנה דיאטה "אהוב", ביקורות מתוכם ניתן למצוא בקלות, ומאפשרות לך לאכול חזה מבושל, דגים, וביצים. עם זאת, אין זה הכרחי כדי להתפטם היום הזה.

היום השישי של שתייה שוב. ויהי היום האחרון של הדיאטה הוא מעבר לתזונה רגילה: כמה ביצים, מרק אור או עזרת סלט שווה את הדיאטה הזו.

דיאטה "אהוב", וסוקר את שתוצאותיו הן מגוונים, זו דרך מהירה לרדת במשקל. כיצד להגביר את האפקט? מטבע הדברים, בשל מאמץ פיזי. אבל כדאי לזכור כי בעת תרגיל שתיית יום תווית, כי הגוף הוא מותש. דיאטה "אהוב" לעזור להיפטר הקילוגרמים המיותרים 8-10, אבל הם לא יחזרו רק אם היא תיושם בדרך הנכונה מתוך הדיאטה ואת המעבר הנורמלית במערכת אספקת חשמל. בעתיד, יש צורך להקטין את צריכת הקלוריות, כלומר, לחסל את הקמח ומתוק, כמו גם מוצרים אחרים שתורמים במשקל.