עוגת תפוחי קלוריה

מה יכול להיות טעים יותר "תפוח אדמה" העוגה? זהו, שוקולד מתוק, עדין! כמו צלחת שמימית זה עלול להזיק הדמות שלנו? מתברר כי לא יכול להיות קטן. אחרי הכל, אם אתה רוצה להיות ממש יפה, ורזה, אתה צריך להגביל את עצמך במידה רבה, להיות גבוה יותר חולשות ותשוקות שלהם. במיוחד את התשוקה למתוק וקינוחים.

העובדה היא בעלת חשיבות רבה בתחום האנרגיה. עוגת "תפוח אדמה" יש מדד גבוה מאוד זה, למרות שגודל ממתקים אלה הם בדרך כלל קטנים מאוד. ועובדה זו עצובה מאוד עבור שן המתוק, חולמת על מנת לרדת במשקל. עם זאת, לא ניתן לעשות דבר. "כמה קלוריות יש בעוגה" תפוח האדמה "?" - יתהה בעצב עני, ואנו נענים - הוא דמות נוראה של 310 קלוריות. אולי המספרים שאתה לא מפחד, אז אנחנו נותנים השוואה, בשומן חזיר 350 קלוריות. אתה מבין עכשיו? אתה מכחיש את עצמך לאכול ממתקים חזיר וקמח? אז התוצאה לא תוכל להמתין זמן רב!

עם זאת, תזונאים ממליצים כמה לאכול מזון עוגה למטרות רפואיות. אם הדיאטה לא מספיק שומנים מחיים, את "תפוח האדמה" תשמש כתחליף ראוי עבורם. כבר דיברנו על זה כאשר משווים מזונות כמות הקלוריות שלהם. יש עוגה "תפוחי אדמה" חזיר שומן קלוריות. במקביל בו, למרבה הפלא, הוא מכיל ויטמינים ומינרלים רבים מועילים.

המוצרים שממנו המנה מוכנה, להשפיע ערכו הקלורי שלה. "תפוח אדמה" עוגה, בדרך כלל מורכב קרקרים או עוגיות, סוכר, ברנדי, אגוזים, חלב, חמאה וקקאו. שפטו בעצמכם כיצד מזונות עתירי קלוריות הרבה: כגון אגוזי מלך 650 קלוריות, חלב מרוכז עם סוכר, 324 קלוריות בחמאה - 661 קלוריות, ליקר או ברנדי על 327, וגם עוגיות 489. כפי שניתן לראות, כל המוצרים האלה בנפרד מאוד בקלוריות, וכולם יחד יוצרים טעים, אבל מזיק לתערובת דמות, היוצרת עוגת הקלוריות הכללית.

אגב, כל מה שאתה יכול לאכול, אם לא התעלל. Ditetologi לציין כי "תפוח אדמה" - זה לא רע ביותר של הדמויות שלנו. רוע הוא ההתנהגות ואכילת היתר לא המבוקרות שלנו. ואם אנחנו לרסן את עצמנו, דבר נורא יקר. תזונאים ואפילו לאפשר אחד לאכול עוגה "תפוחי אדמה" ביום, אם אתה באמת רוצה.

הם מאמינים כי עוגה אחד לא תשפיע על הדמות. עם זאת, במקרה זה, אתה צריך להגביל את עצמך למוצרי הקמח האחרים עד עצם היום הזה.

אם אתה רק לשמור על הגזרה, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול את העוגה הזאת, אבל זה אסור בתכלית האיסור למי דיאטה כדי לרדת במשקל. כדי לרדת במשקל, על הממתקים צריכים לשכוח: לא רק על "תפוחי אדמה", אלא גם על כל השאר.

אגב, אם אתה לא לרדת במשקל, עוגה "תפוח אדמה" אפילו יכול להיות מאוד מועיל. שופטים את עצמם: ב אגוזים, אשר משמשים להכנת עוגת "תפוחי אדמה" הוא אשלגן, זרחן, מגנזיום, סידן, ברזל, וכן כמות גדולה של חלבון. השמן הוא גם מגוון רחב של ויטמינים, אבל גם הרבה שומן וכולסטרול, אשר מזיק למדי עבור כל אורגניזם. חלב מכיל חלבון, ועוד מגוון של מינרלים שימושיים. הקקאו - כך אנו זקוקים PP ו- C.

למרות העובדה כי קינוח זה עדיין די עשיר בחומרים מזינים לעומת מאכלים מתוקים אחרים, זה לא יכול להיחשב שימושי במלואם. שתייה זה צריך להיות מוגבל כמו חולים ובריאים. זה מזיק במיוחד כדי לדמות (זהירות - קלוריות עוגה "תפוח האדמה", וכפי שאתם זוכרים מכילים 310 קלוריות), כך שאם אתם מחליטים לרדת במשקל, לשכוח את האיסור על הקינוח ומנות מאפה אחרים מדי. ילדים אינם מעודדים לאכול עוגות אלה עד עשר שנים.

חל איסור מוחלט לאכול לחולי סכרת "תפוחי אדמה", אנשים הסובלים מטרשת עורקים, כמו גם אנשים עם מחלות של הקיבה והכבד.

אגב, בתוך העוגה "תפוח האדמה" מכיל 6 גרם של חלבון, ככל 15 גרם שומן ו 36 גרם של פחמימות.