דיאטה עם שחלות פוליציסטיות. גורם למחלה, תסמינים וטיפול

לא כל נציגי המין החלש מדמיינים אילו שחלות פוליציסטיות. מחלה חתרנית זו עלולה לגרום לשינויים החזקים ביותר בגוף הנשי. מומחים ממליצים לא רק לנהל טיפול תרופתי למחלות, אלא גם לדבוק דיאטה מסוימת. מה צריך להיות דיאטה עבור השחלות polycystic?

מה זה מחלה

ראשית, אתה צריך להבין מה הוא שחלות פוליציסטיות ומה ההשלכות של המחלה. פתולוגיה זו נובעת לעתים קרובות מן השינוי ברמת ההורמונים בגוף של אישה. קודם כל, הביוץ השחלות מופרע. במקרה של polycystosis, פוריות מתרחשת לעתים קרובות. המצב המסוכן ביותר באותם נציגים של המין החלש, שבו פתולוגיה פגעה בו זמנית בשחלות.

הסימן הראשון של מחלה הוא עור שמנוני. במקרה זה, אקנה אקנה בכל הגוף. נשים עם מחלה polycystic יש גם תוכן שומן גבוה. המחזור החודשי במחלה זו לעיתים מבולבל ולא יציב. נשים רבות לעיתים רחוקות לשים לב לסימפטומים אלה. במקרה זה, גודל השחלות יכול להישאר תקין.

הסימנים העיקריים של מחלה

העיכוב של הווסת יכול להיות בין 1 ל 6 חודשים עם מחלה polycystic. במקרים כאלה, נשים חושדות בהריון. עם זאת, הבדיקות מראות תוצאה שלילית. לאחר ביקור הגניקולוג, הכל מתבהר.

פתולוגיה זו מתרחשת לעיתים קרובות אצל אנשים צעירים. הכל מתחיל ממחזור הווסת הראשון. הגורם העיקרי למחלה אצל בנות הוא טראומה פסיכולוגית, מתח, השפעות סביבתיות שליליות וכן הלאה. עם polycystosis בגוף הנשי, מתרחשים שינויים. לכן, מומחים לא ממליצים להתחיל את המחלה. קודם כל, הייצור של הורמונים גבריים, אנדרוגנים, הוא גדל. זה מוביל לצמיחת שיער על הרגליים, הידיים, הגב, הפנים ואפילו החזה.

בנוסף, גודל השחלות עשוי להשתנות. זה קורה כאשר ציסטות מימיות להתרחש. זיהוי פתולוגיה זה אפשרי רק בעזרת אולטרסאונד.

דיאטה עם שחלות פוליציסטיות: ייעוץ תזונאים

לפתח דיאטה צריך להיות רק הרופא המטפל. קודם כל, יש צורך לכלול מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך מספיק. עם השחלות polycystic, הלבלב נפגעת קשות, שכן מספר גדול של אנדרוגנים מיוצרים בגוף האישה. לעתים קרובות, פתולוגיה כזו גורמת לסוכרת או לבלב.

תזונאים מומלץ להשתמש בשיטת מונטיניאק. במקרה זה, תוכל להשתמש במוצרים כגון:

1. ביצים, דגים ובשר רזה.
2. מלפפונים, פטריות, עגבניות, אספרגוס, כרובית, כל בצל, פלפלים, ברוקולי, עשבי תיבול ושורשי סלרי.
3. גזר מבושל וחסה.
4. תותים, שזיפים, דובדבנים, קיווי, אשכולית.
5. אגסים, תפוחים ותפוזים.
6. קרם ויוגורט, עדיף דל שומן.
7. בוטנים, שעועית, שעורה, סויה, צלחות אפונה.
8. ורמיצ'לי, אורז, חום עדיף, לחם שיפון.
9. עדשים, שיפון ושעורה.

דיאטה עבור השחלות polycystic צריך להיות מאוזן. תזונאים מומלץ לעשות תפריט כך יחס שווה של פחמימות איטי חלבונים מתקבל. רכיבים אלה בתזונה צריך להיות מחולק באופן שווה. אל תשכח כי פחמימות איטיות מתעכלים במשך זמן רב. וזה, בתורו, תורם פיצול עודף עודף של שומן מצטבר ברקמה תת עורית מהגוף.

איך לאכול

כפי שניתן לראות, שחלה polycystic, הסימפטומים וגורמים אשר מתוארים לעיל, אינו מופיע מיד. הטיפול שלו דורש הגבלות על תזונה, כמו גם טיפול בסמים. תזונאים ממליצים כי פתולוגיות כאלה ללכת למוצרים שיש להם אינדקס גליקמי מתחת 50. בנוסף, אישה צריכה לאכול בחוץ באופן חלקי באופן הבא:

1. שעה אחרי ההתעוררות, הארוחה הראשונה. ארוחת הבוקר חייבת להיות מספקת.
2. לפני ארוחת הצהריים - ארוחת הבוקר השנייה. זה צריך להיות קל.
3. ארוחת הצהריים צריכה להיות מורכבת ממספר מנות.
4. בין ארוחת הערב לארוחת ערב - חטיף קל.
5. ארוחת ערב. הכלים צריכים להיות מורכבים ממוצרים מעוכלים בקלות.
6. כשעה לפני השינה, מומלץ לשתות מיץ, קפיר או סרום.

כמה נשים אוכלות כל כמה שעות, אבל במנות קטנות. בזכות תזונה כזו, כמו גם מספר נבחרים של קלוריות, הגוף מקבל את הכמות הדרושה של חומרים מזינים. בנוסף, רמת הסוכר היא ברמה מקובלת. נציגים רבים של המין החלש יורדים בהדרגה. באופן טבעי, זה רק מאיץ את תהליך ההתאוששות.

מהן המגבלות

שחלה פוליציסטית, הסימפטומים והסיבות אשר הוקמו זה מכבר, היא מחלה חתרנית, אשר עלולה לא להתבטא מיד. נשים רבות אפילו לא יכול לחשוד בו ולהשתמש מזון הרגיל שלהם. דיאטנים רבים ממליצים לסרב לפתולוגיה זו מכל דיאטות קפדניות וארוכות. כמו כן, התנזרות מאכילה לא רצוי אחרי 18:00.

רצוי להוציא מן הדיאטה מוצרים אלה עשויים להכיל עקבות של דשנים כימיים וחומרי הדברה. מזון אורגני, כגון בשר ודגים, יש להשתמש עד למקסימום. עם זאת, בעת בחירת זה שווה בהתחשב בכך רבים מתחמי בעלי חיים להוסיף לתזונה מגוון של הורמונים, וגם זריקות של אנטיביוטיקה.

ארגונים מסוימים משתמשים בפתרונות שונים לעיבוד מוצרים מוגמרים. לדוגמה, בשר או עוף מטופל עם כלור, דגים - xenobiotics. בהרכב נקניקיות הרבה כולסטרול. מוצרים אלה משפיעים לרעה על הרקע ההורמונלי של נשים. עם polycystosis, מזון כזה הוא מסוכן.

מסיבה זו המומחים ממליצים לקנות מוצרים ממוכרים פרטיים. בשר ביתי לא סביר להכיל הורמונים.

איך לבשל אוכל

הדיאטה של שחלות פוליציסטיות אוסר את צריכת השומנים. זה חל על מוצרים לא רק של בעלי חיים, אלא גם של צמח הצמח. בשר ודגים יש לקנות ללא סימנים ברורים של שומן. מוצרי בישול צריך להיות מאודה, על ידי בישול או כיבוי. אל תשכח כי כל שמן צמחי הוא שומן בצורתו הטהורה.

עם דיאטה, אתה צריך לוותר על מזון מטוגן. הוא מכיל כמות גדולה של כולסטרול. זהו חומר זה הכרחי לייצור אנדרוגנים. אל תשכח כי הכולסטרול מיוצר על ידי הכבד. מסיבה זו, ראוי לציין מזונות שומניים. בגללם, מספר האנדרוגנים בגוף של אישה עם שחלות פוליציסטיות רק יגדל. בנוסף, אתה צריך לוותר על עישון, אלכוהול וקפה חזק.

רשימת המוצרים האסורים

דיאטה עבור השחלות polycystic דורש עמידה בכל הכללים. קודם כל, אתה צריך לדעת מה אתה יכול לאכול, ומה אתה צריך לסרב. להלן רשימת המוצרים האסורים:

1. ריבה, סוכר, ואפלים, סופגניות ומאפים אחרים.
2. לחם, לחם לבן, תפוחי אדמה, דוחן, סולת.
3. אבטיחים, מותק.
4. קרקע אורז לבן. מוצר זה תורם לסוכרת.
5. מוצרים מעושנים, שומניים, מוצרי חלב, מוצרי דגים ומוצרים מוגמרים למחצה.
6. מזונות מעובדים רוויים בשומנים טרנס, כמו גם פחמימות מהירים.

מה לאכול

טיפול בשחלות הוא תהליך ארוך ודורש סבלנות. במקרה של מחלה polycystic, מזון המכיל כמויות גדולות של סיבים תזונתיים יש להשתמש. הם מאפשרים לך במהירות, ביעילות באותו זמן להסיר בעדינות מהגוף כל slag ו toxins, מסרטנים מזיקים הורמונים המין עודף. בנוסף, מוצרים כאלה מאפשרים לך לדכא את תחושת הרעב, לנרמל את רמת הכולסטרול והסוכר בדם. כתוצאה מכך, האישה מתחילה לרדת במשקל ובהדרגה להיפטר המחלה.

מספר רב של סיבים תזונתיים נמצא פירות יבשים, פירות יער, ירקות וסובין. לגבי תחבושות לסלטים שונים, המומחים ממליצים להשתמש במקום שמן חמניות מוצר עשוי גדילן, זרעי פשתן, דלעת, זיתים ושומשום.

סוג הדם הראשון

אז, איך לחסל שחלות פוליציסטיות? טיפול, דיאטה ונהלים מיוחדים מאפשרים לך מהר לרפא פתולוגיה. דיאט, ככלל, הוא בהתאם לקבוצת הדם. שיטה זו היא היעילה ביותר. מי מומלץ לכלול את הקבוצה הראשונה בתזונה:

1. בשר ומילוי בשר. מנה אחת של מוצרים אלה לא יעלה על 180 גרם.
2. שעועית, עוף, כרוב מכל הסוגים, דגנים.
3. דגים דלי שומן, פירות ים.

אתה צריך לוותר על חזיר חזיר. כמו כן יש להגביל את השימוש במוצרים כגון חלב רזה, גבינת פרמזן, שוויצרי, גבינת שמנת, גבינה מעושנת, גבינת קוטג 'דחוסה, מי גבינה, יוגורט וגלידה.

דיאטה לקבוצת הדם השנייה

תזונה נכונה יכולה להאיץ את תהליך ההתאוששות, גם אם יש polycystosis משני. אלה עם קבוצת הדם השנייה צריך:

1. לא לכלול את הדיאטה בשר ברווזים ואווזים. מוצרים אלה קשה לעכל ולתרום לתצהיר של שומן.
2. אתה צריך לאכול מאפים מן תרנגול הודו, ארנב ועוף.
3. כלול דגים ופירות ים בתזונה. חריג במקרה זה הוא flounder, banded perch, שפמנון, הרינג בכל צורה שהיא, סרטנים, lobsters, דיונון, קוויאר, צדפות שרימפס.
4. רצוי לאכול דגים מהמשפחה של סלמון, whitefish, מקרל, צהוב perch, קרפיון ו בקלה.
5. אתה יכול לאכול מנות מקטניות, אננס, כמו גם ירקות בשילוב עם שמנים צמחיים. זה פחות סביר לצרוך אפונה ירוקה.
6. דיאטה צריכה לכלול מנות מן mamaliga תירס, דוחן ושמנים שלמים.
7. מיצים סלרי, גזר, אשכוליות, דובדבנים, אננס, שזיפים ומשמשים יהיה שימושי.
8. במקום תה, אתה יכול לשתות משקאות מן עוזרד, ג'ינסנג, אכינצאה, אספסת, ולריאן, גדילן, קמומיל, סנט ג 'ון wort ו כלב עלה.
9. אסור לאכול עגבניות, תבלינים שונים, חומץ מכל סוג שהוא, מיץ תפוזים ועגבניות.

הקבוצה השלישית של דם ו polycystosis

מהי דיאטה לשחלות פוליציסטיות? תפריט עבור אנשים עם קבוצת דם שלישית צריך להיעשות, תוך התחשבות ההמלצות הבאות:

1. הדיאטה צריכה לכלול דייסה כוסמת, חיטה, תירס, בוטנים, ירקות ירוקים, ביצים, מוצרים דל שומן מחלב.
2. עם סוג זה של דם, אתה צריך לאכול בשר צבי, בשר ארנבת כבש, כמו גם כבש. עם זאת, יש צורך להוציא פסיון, הודו בשר בקר.
3. דגים ופירות ים צריך גם להיות נוכח בתזונה. קוויאר שחור, ים בס, חידקן, flounder, הרינג, כריש, ריח, טונה, קרפיון הם הטובים ביותר.
4. גבינות, חלב, יוגורט, brynza, חמאה, מי גבינה יהיה שימושי.
5. דיאטה צריכה לכלול חזרת, parsnips, פלפל מתוק, תפוחי אדמה, חצילים, כל סוג של כרוב, סובין שיבולת שועל, אורז אוורירי אוורירי .
6. לגבי פירות וגרגרים, הקבוצה השלישית של הדם ממליצה לאכול מלונים, קיווי, לימונים, גרגרים שונים, שזיפים, ענבים, פפאיות, בננות, אננס.
7. משקאות צריכים להיות מגוונים. של מיץ ניתן להשתמש גזר, תפוח, מלפפון, תפוזים חמוציות. משקאות מותרים מירכיים ורדים וג'ינג'ר.
8. לא כולל נופך, אגוזי קוקוס, ארטישוקים ירושלמים, זיתים ועגבניות, גבינה מעובדת, גלידה, פלפל מתוק וחם, רכיכות, סרטנים, בשר חזיר, לב, אווז ובשר עוף, בשר חזיר.

סוג הדם הרביעי

שיטה נפוצה המאפשרת ריפוי שחלות פוליציסטיות היא פעולה. לכן, יש צורך לדבוק בדרישות מסוימות בעת ציור דיאטה. עבור אנשים עם קבוצת הדם הרביעית:

1. אסור לאכול עוף, שליו, תרנגולות, תרנגולות, ברווזים, אווזים, בשר, עגל, בשר צבי, בשר חזיר ובייקון.
2. יש צורך להוציא בננות, אפרסמונים, קוקוס, מנגו, רימונים, תפוזים.
3. מותר לאכול טופו, אננס, ירקות ירוקים, מאכלי ים, מוצרי חלב, מקרל, פייק, סלמון, בקלה, קרפיון, דיונון, ריח, קוויאר וכסף כסף.
4. שימושיים הם פירות יער, שזיפים מיובשים, אבטיח הדר, מיונז, חרדל, קארי, שום, שמיר, זעפרן, טימין, מוסקט, פפריקה, ציפורן ברגמוט.
5. כמו תה, עדיף להשתמש חליטות צמחים. על בטן ריקה אתה יכול לשתות כוס מים מבושלים עם מיץ לימון.

שמירה על כל ההמלצות, אתה יכול לרפא שחלות polycystic ללא ניתוח ולשחזר את תפקודי איבד של הגוף שלך.