היתרונות והנזקים של גן כיור

היתרונות והנזקים של שזיפים - זה משהו שיכול להיות מאוד מעניין לחובבי הפרי עסיסי ובשרני זה. אחרי הכל, אם אתה יכול אחד יושב לאכול אותם יותר מאשר קילו, אז במוקדם או במאוחר תעניין: אם זה יפגע בבריאות שלך? בואו נסתכל מקרוב על הנכסים שיש להם שזיף בגן. יתרונות וניזקים של הפרי הזה, כמובן, תלויים באופן ישיר מה המאפיינים והתכונות שלו. בואו נתחיל עם ההרכב הכימי, ולאחר מכן לעבור כיצד להשתמש בתוצאות אלה.

היתרונות והנזקים של שזיפים

חמוץ-מתוקה טעם, וזה מוזר פרות אלה הם טריים לאחר כבישה, ייבוש, ולאחר רתיחה (מרווה) בשל יחס חומצות פרות וסוכרים. יתרונות וניזקים של שזיפים שונים מאוד עבור אנשים עם תכונות שונות של מערכת העיכול וחילוף חומרים.

חומצות אורגניות, למשל, לעורר הפרשה אקטיבית של מיץ קיבה, אשר הוא שימושי מאוד עבור אנשים עם תיאבון ירוד ו גסטריטיס hypoacid. אבל עם החומציות של שימוש לא מבוקר של פרות אלה (כמו רבים אחרים) לא הכרחי. בדוגמה פשוטה זו, אתה יכול לראות איך את היתרונות והנזקים של שזיפים יכולים להיות יחסיים.

כמות קטנה של קלוריות (42 - 100 גרם), חוסר שומן והרבה סיבים כדי לעזור למי דיאטה כדי לרדת במשקל. עם זאת, במקרה זה, את היתרון של שזיפים יכול להביא רק אם אין יותר מ 300 גרם ליום. וזה עדיף לחלק את החלק לשתי פעמים. כמו כן, לא אוכלים ביום זה פירות מתוקים אחרים או פחמימות גבול. אחרי הכל, הרבה סוכר (פרוקטוז) בתזונה הוא מסוגל למנוע את תהליך השומן וירידה במשקל הפעיל הבוער להתחיל, אתה צריך ליצור מחסור קטן, אך קבוע של פחמימות.

לא פחות שזיפים מזין וכחול, וצהוב - להשתמש בהם עדיין בנוכחות ויטמין C שיכול לחזק את המערכת החיסונית. זהו בדיוק מה שהיינו צריכים בסוף הקיץ. אחרי הכל, למניעת הצטננות צריכה להתחיל כחודש לפני המגיפה הצפויה. במאבק עם בריחת אנמיה היא גם עוזר טוב, כי יש לו הרבה ברזל. אנטיאוקסידנטים ואבץ להתחרות עם הזדקנות התא, הבעיה של delamination של מסמרים וסעיף שיער. אשלגן מוכל בתוך שזיפים שימושי במקרה של בעיות עם הכליות ויתר לחץ הדם. כבר ציינו את הנוכחות של אלה פירות עשירים בסיבים מסייעת במניעת עצירות ביעילות הטון מעיים מופחת.

שימוש לטמיון קוסמטיקה הביתה

רסק פירות - מסכה גדולה שיכולה להלבין את העור, לחות ורענן אותו. כדי להכין אותו, מספיק כדי למתוח כמה שזיפים בשלים רכים. חומרים שימושיים של פירות נופלים ישירות לתוך הנקבוביות של העור תהיה השפעה טוניק. ניתן גם לבצע שזיף מסכה ושיער. כדי לעשות זאת, קלופים מגולענים מחית פרי, לערבב עם מעט חלב סמיך אותה הכמות של שמן זית. סבול שעה לחפוף את השיער. הם יהפכו כמשי, הם יהיו קלים סגנון מסרק.