כיצד יש עיניך נבדקו בבית. עצות פשוטות

ברוח התקופה - אנשים כמעט מסביב לשעון לשבת מחוץ למסך. גל של רב מופנה כמעט בנקודה אחת, מתחיל לשים לב כי הוא הופך להיות ברור. וכאשר קריאת הספר יש רצון לדחוף אותו הרחק מעיניהם.

ככלל, במקרה של בעיות עם חזון בתחילה מחפש באינטרנט, כיצד לבדוק את החזון בבית. בדוק חדות ראייה - הוא הערכה של היכולת שלך להבחין בין החלקים הבודדים. ראיית צק ממרחק רב, וכל אחד לחוד, לאחר 40 שנים, לבדוק ראייה מקרוב. בנוהל הרגיל של בדיקת רופא עיניים לחתום על כל אזרח.

כיצד לבדוק את החזון בבית? ניתן להשתמש במגוון של בדיקות מהאינטרנט, או להדפיס את כל מוכר במבחן השולחן ותלה אותה על הקיר, 5 מטרים של כל עין בנפרד כדי לנסות לקרוא את האותיות הסדרה 12. חדות ראייה של 0.1 - בשורה העליונה כדי 2.0 - בשורה תחתונה. אם אתה יכול לקרוא את השורה 10-ה, החזון הוא נורמלי. אחרת, את התיקון הדרוש.

יש דרך אחת צריך לבדוק את העיניים בבית. יש צורך לצפות עם 3 מטרים נמשכים לכיוונים שונים של האות "E" על ידי הקווים 0.5 סנטימטרי איש החזון שלו הוא נורמלי, נכון לקבוע לכיוונם :. תחתון, עליון, שמאלה או ימינה.

כל דרכי תוצרת בית - על בדיקת חדות ראייה, שכן מחקר כזה יותר ניגוד חשוב בין סימני תאורה גלויים. לכן, בלי לתהות כיצד לבדוק ראייה בבית, עדיף ללכת לרופא עיניים.

מהו החזון נורמלי?

חדות ראייה זו הושוו עם לגרסה הרגילה של אנשים שיכולים לקרוא את האותיות של השורות התחתונות של הטבלה במרחק של 6 מטרים. 6/6 או 20/20 ברגליים - מידה של חדות ראייה נורמליות. המספר הראשון הוא המרחק שממנו חזון השק. מספר השני הוא המרחק שממנו העם רואי רגיל יכול לקרוא אותו קו על השולחן.

אם המספר השני הוא קטן מהמספר הראשון - של יותר סטנדרטים, אם יותר, אז פחות רגיל. אינדקס 20/10 (6/3) כלומר אחד רואה ממרחק של 6 מטרים, והגבר שהשקפת ביצועים הם בטווח הנורמלי, לקרוא את הקו הזה מן 3 מטרים. לקבלת מידע נוסף, הנחשב ראייה תקינה, זה יכול להימצא רק על ידי רופא עיניים.

המשתמש, מביט במסך הצג, שרירי העין הם נייחים. מטבעם הם מאופיינים ודינמיים. משך העבודה ואת הריכוז המוגבר - אלה הם זן עין נוסף. בנוסף, המסך כמקור האור הוא ניגוד מכשיר פעיל, ואילו דף נייר רגיל - ניגוד פסיבי. תמונת המסך מתעדכנת באופן דינמי עם תדירות נמוכה, מה שגורם זיק. כתוצאה מכך, העיניים שלך מתעייפות, יש כאבי ראש, עצבנות, מתח עצב ומתח. תופעת הלוואי החשובה ביותר של המחשב הוא יכולתו להוביל להתפתחות קוצר ראייה.

זה יכול להגן מפני גבוהה ברזולוציה של המסך, ובכך תמונה מדויקת וברורה יותר. במקרה זה, זה מקטין עייפות איבר הראייה. מעת לעת בתור מניעה מסב עיניו מהמסך אל הצד, ולעשות תרגילים פשוטים של התעמלות לעין.

התוצאה של פעולה רציפה במחשב הוא "תסמונת עין יבשה", כלומר ייבוש של משטח העין. עבור מניעה מומלץ לבצע את התרגיל הבא: zazhmurte הרבה, ולאחר מכן לפתוח את העיניים אחרי 2-3 שניות. חזור על 10-20 פעמים. אל תשכח כי הראייה הממוחשבת ומאוד מחובר.

אל תהיה עצלן, לקחת כל שעה רק 2-3 דקות זה תרגיל פשוט, וזה יעזור לשמר את החזון. אל תשכחו כי דרך איבר ראייה, אנחנו מקבלים 90% של כל המידע מהעולם החיצוני.