כיצד להפעיל את זכות החישוק? המלצות אפקט, ביקורות,

מותניים צרים היה תמיד נושא הערצה של גברים ונשים קנאה. וזה רק מאוחר או היה לנסות להשיג דמויות מסותתות: מתרגילים פשוטים עבור הבטן לחזור מחוך הרציף ללבוש נוח. למרבה המזל, בשנת 1950, זוג אמריקאי פתח דבר כזה כמו hulahup, או במובן הרגיל - החישוק. היוצרים אמרו כי ציוד ספורט הוא מסוגל לפתור את כל הבעיות עם הדמות. חלקם עדיין מתווכחים אם לסובב החישוק כל יום, אתה יכול בקלות ובמהירות להשיג מותנים רזים. האם זה נכון? בואו לגלות!

קצת היסטוריה

חישוק, כמו גם פריטים רבים אחרים, באו לעולם המודרני של ימי קדם. עם זאת, הוא הופיע מולנו קצת שונה, משופרת מתוקשרת. האזכור הראשון של זה ניתן למצוא בכתבים מצריים עתיקים. ראה ציוד ספורט דומה במשהו, והוא יכול להיות ציורי סלע רב. כתוצאה גפן משומשים חומר בהצלחה מקובל מניפולציות שונות כדי לשנות את הצורה. גם אז זה היה ידוע בתור hulahup טוויסט.

זמן רב לאחר מכן, כמה אמריקאים, בעלים של חנות צעצועים, רגלו אוסטרלי שיעורי חינוך גופניים כי לא עושים בלי המכשיר הנפלא הזה מסוגל כבר במבוק. הוא משודרג שלו מבוסס על המצגת שלו.

הבדיקות הראשונות התקיימו באחד מבתי הספר בפסדינה. תלמידים התבקשו לנסות לעטוף את עצמך. האפקט היה מהמם. הצעצוע החדש לא אהב רק לילדים, אלא גם להפוך את מושא התשוקה עבור המבוגרים. לכן מכירות חישוקים יצאו לדרך. השם של המוצר החדש ניתן לכבוד הריקוד הוואי עם הצטרפותן של המילה המקורית המגדירה את השם של האובייקט. כך נולד hulahup. המחיר שלה, אגב, באותה תקופה לא היה מאוד זול. עם זאת, זה לא מנע את ההתפשטות יותר מ -100 מיליון עותקים בשנה הראשונה של מכירות.

זני חישוק

אם אתה חושב כי החישוק או hulahup מוצג בצורה ושום דבר מעניין כשלעצמו אינו מייצג, משהו מאוד לא בסדר. ישנן לפחות 5 זנים של סימולטור זה עבור המותניים:

• גלישה רגילה. אותו אחד שאנחנו רגילים לראות על המדפים של חנויות ספורט סחורות. בעיקרון להיות עשוי פלדה או מחיר hulahup פלסטיק אינו גבוה: בין 50 ל -200 רובל. לכן, רכישת מותניים צרים מאוד מועיל.
• חישוק עיסוי. בשל החפיפה הקטנה בצורת כוסות יניקה, העור הוא עיסה, ואת המשקל עודף נמס לנגד עינינו. לשלם עבור תרכוש 400 כדי 2 אלף. פ, בהתאם החומר ואיכות.

• Hulahup, בגדלים, או, במילים אחרות, מתקפלים. העיקרון שלה הוא כי המסגרת מחולקת מספר מרכיבים. הם מחוברים זה לזה באמצעות חריצים. המחיר הממוצע - 1500 רובל.
• חישוק עם שקלול. משקלו הוא בדרך כלל פחות מ קילוגרם אחד. אבל זה מספיק כדי להשפיע המופעל על המותניים עם נקמה. אגב, זה אולי נראה קשה מדי כדי לסובב חישוק. אפקט, ביקורות ומחיר (עד 2 אלף רובל) להוכיח אחרת.
• hulahup משופר. אחד מהסימנייה המובהקת היא חיישן קלוריות הצריכה המובנה. מחירו מתחיל מ 950 רובל.

לכן, חשוב לא רק כדי לסובב חישוק. השפעת אשר תגובות נקבעות על ידי משתנים רבים, תלוי בבחירת hulahupa למטרות ספציפיות. המחיר גם משתנה בין וריאציות מודל מהיקפו, איכות חומר המשמש ואת המותג של היצרן. הרכישה בפעם הראשונה אחד חישוקים רגילים, לחדד אותו על הטכניקה, להבין מה שמתאים ומה אני רוצה לשנות. בעתיד, הבחירה תגובש בצורה ברורה יותר.

היתרונות של אימון, ביקורות

חוגים עם החישוק לא עסק רק לעזור עם משקל עודף המותנים, אבל גם יש השפעה חיובית הכוללת על הגוף כולו. האם אתה עדיין תוהה אם להפוך את החישוק אתה רוצה? אפקט, אמיתית, קלה לשימוש, בעלות זולה - הכל מדבר בעד הדבר הזה.

נשים שמחות לציין כי המותנים שלהם הפכו קטנים יותר. חלקם מדברים על שינוי עצום כתוצאה אשר נדרש עוד 12 סנטימטר! בואו לבד סימולטורים מתוחכמים ופעילות גופנית כואב. כמה דקות אימון ביום עם חזית hulahupom של טלוויזיה - ואין שינוי מרענן.

נכון, וקוץ בה קיימת אליה וקוץ בה. כנציגים של המין היפה, לעטוף כי לא מסתדר, זה תופס מקום רב מדי ולעתים קרובות מתקלקל. והלקח במיוחד הריאות קשה לקרוא. בפעם הראשונה יש עינוי די של אי נוחות לאחר אימון. אבל דברים קטנים יכולים להתקיים אם פרס הכבוד יהיה דמות יפה.

ציוד לשימוש

למרות הפשטות שלו לכאורה, אתה צריך לבצע את התרגילים בצורה נכונה. יש לזכור ובטיחות. מייד ראוי לציין כי הרגל תשאיר חישוק על חבורות רבות בגוף. כדי למזער אותם, ללבוש בגדים צמודים או להשתמש בחגורה כדי לרדת במשקל. אז אתה לא רק לשרוף שומן עקב עומס גדול יותר, אך אינו מאפשר לקלקל את המראה של העור microbleeds. כל הזמן לשנות כיוון hulahupa: עם כיוון השעון ונגד זה.

רבים עוסקים בשאלה: איך לסובב חישוק כדי להסיר את השומן בבטן? משתמשים חדשים צריכים להתחיל עם כמה דקות ביום, אבל לא יותר מחמישה. ככל שיש לך את החוויה של עשיית התרגילים, ככל שאתה צריך להשקיע זמן. כבר חודש יכול להגדיל את האימון עד שעה ביום. וגם, כמובן, סדירות חשובה. גם אם אתה הולך לעשות 10 דקות, אבל כל יום, זה יהיה הרבה יותר אפקטיבי מאשר זמן מעת, אבל למשך שעה שלמה.

כיצד להפעיל hulahup?

לשם כך, יש טכניקה משלהם. כמובן, אם אנחנו מביעים את זה על קצה המזלג - לשים על ולסובב - שום שגיאה. אבל כמה תכונות שווה לשקול בדיוק. הדבר הראשון שאתה צריך זה לבחור את הזכות לדגמן. לעמוד עם הרגליים צריך להיות רוחב כתפיים בנפרד. החלק את חישוק על המותניים. החזקת שאר ידיו כנגד הקיר האחורי ואת hulahup להירגע. לבצע תנועות סיבוב אור, רועד האגן שלו. שמור את הידיים מאחורי הראש לכופף את המרפקים בגובה החזה.

בשום מקרה לא לסדר את הרגליים רחבות. היתרונות של זה לא יהיו כל. הגב צריך תמיד להיות ישר. אחרת, במקום יפה מותנים למכוערי דבשת בגב כפוף. תנועות מבוצעות בקצב, בחירה משרעת ומהירות בנוחות. אל תשכחו כי פעילות גופנית לא יכולה להתבצע על בטן מלאה. נסה לא לאכול לפחות שעה לפני האימון. אחרת, יהיה hulahup מאוד יעיל. המחיר של נצחון על היקפים מיותרים יהיה פחות בהרבה מחלות של מערכת העיכול.

מסקנה

עמידת כללים פשוטים אלה תסייע לבצע כל תרגילים בצורה נכונה עם hulahupom. כמה שבועות לאחר מכן יהיו גלוי התוצאות הגלויות הראשונות, ולאחר כמה חודשים של אימוני יתרונות יהיו מוטלים בספק. ידע שיטתי וביקורתי על איך להפוך את החישוק. ההשפעה, אשר הביקורות הן חיוביות, לא ייקח הרבה זמן.