מהו aerophobia? איך להיפטר של פחד מטיסות?

עם התפתחות התחבורה הנוסעים בדרך האוויר, סוג חדש של פחד - aerophobia. אנשים רבים סובלים ממחלה זו, אשר מונעת מהם לנסוע או לנוע ברחבי העולם לעבוד (נסיעות), כלומר לחיות את החיים במלואם. אנשים רבים חושבים שזה בלתי אפשרי להתמודד עם הפוביה כי הוא נטל לכל חיים, להתפנק נסיעות או להשתמש באמצעים אחרים של תחבורה, לפגוע האפשרויות. עם זאת, אתה יכול להיפטר מפחד, לשים מספיק כדי לטפל בבעיה הזו להבין את זה.

לאן נעלם הפחד?

ההתפתחות של התקשורת וגישה למידע, כיסוי של כל תאונות באינטרנט בטלוויזיה יוצר פחד במוחם של אנשים. רואה מספר רב של ההתרסקות, אדם לא רצוני הקשורים מטוסים עם סכנה לחיים. מוקדם יותר, בתקופה הסובייטית, היה איסור על הפצת מידע כזה להמונים, העם לא ידע על התאונה מתרחשת וקורבנות רבים. לכן פיתוח aerophobia רכש בהיקף רחב רק בעשורים האחרונים.

אבל לא רק את המודעות היתה תאונה יכול לשמש aerophobia סיבה. איך להיפטר ממנו? נסו להבין מה היה פחד הגורם העיקרי: זה יכול להיות קלסטרופוביה (קלסטרופוביה) או גבהים (פחד גבהים). באופן כללי, את המראה של פחדים כאלה - אינדיקציה של חוסר יציבות רגשית, נטייה להיבהל הברית, תוצאה של מתח, עייפות, דיכאון. בכל מקרה פובית הביטוי יש הסיבות שלה. אדם עשוי לפחד מטוס תקלה טכני, תופעות טבע או גורם אנושי (טייס לא יכול להתמודד עם הביקורת), אשר יהיה כרוך התרסקות קרובה. Aerophobia עשויים לכלול פחד גילויים של הגוף שלה, ואי אפשר להתמודד איתם, חוששים להיכנס לפאניקה לאבד שליטה, פחד של חוסר טיפול רפואי בזמן.

סימפטומים

אם אדם מגלה שהוא aerophobia, איך להיפטר של תופעה זו? למעשה, מפחד לטוס במטוסים רבים - זה פחד טבעי, בשל חשש לחייו. הנורמה היא כאשר הפחד הזה נשלט ובלתי נראה לאחרים. אם במהלך הטיסה המצב האנושי דומה לפאניקה, לדבר על פוביות. פסיכותרפיסטים עובדים קשה על בעיה זו פיתחו מגוון של טכניקות עצמית והתגברות על המחלה, כך בעזרת מומחה, וטיפול רפואי. אבל קודם אתה צריך לוודא אם זה באמת aerophobia. איך להיפטר צורותיו, מחליט מומחה, לברר את הסיבה האמיתית של המופע שלה. אבל כדי לזהות את סימני האזהרה יכול להיות עצמאי ומיד להביא אותם לידיעת:

• הרבה לפני הטיסה הקרובה מגיעה תחושה של חרדה, פאניקה;
• חרדה פתולוגית, יוצאת דופן עבור אדם במצב נורמלי;
• תיאורי מקרה של קריסות, לב תקריות של תוכנית כזו;
• מחיש את הדופק, טונוס שרירים מוגבר, נשימה יורד, יש כפות הזעת יתר.

אלו הם התסמינים העיקריים של aerophobia. איך להיפטר של פחד פתולוגי עף? ראשית, עליך להבין את הסיבה.

סיבות aerophobia

פחד לנבוע מסיבות פרט גרידא ידועות, אפילו לבעליו. אבל אפשר להכליל המקרים הנפוצים ביותר של המחלה, המכונה aerophobia. איך להיפטר של פחד? כדי לברר את הסיבה:

• חוויה טראומטית תקרית לא נעימה כי קרתה פעם לאדם והפקיד במוחו, גרימת פחד ובהלה. אתה יכול ליצור קבלה עם הילד, ילד ננשך על ידי כלב, אשר לאורך כל חיים לאחר נבהל פרק זה למראה החיה. Aerophobia ובכך לא ניתן קשור לטיסה עצמה. היו מקרים שבהם אנשים שהיו על המטוס, נשאר במצב נפשי מתוח בגלל בעיות אישיות או בעיות בעבודה. אבל המוח איכשהו קשור לרגשות אלה עם הטיסה מקורו aerophobia זה.

• בתחילה, לא חווה פחד אדם יכול ללמוד מסביבתו, כשסביב הם בפאניקה, קשה לשלוט בעצמי. לעיתים נדיר, אך עדיין ישנם מקרים שבם הסיבה מקבל מהדורות חדשות או סרטי אסון, שבגללו יש aerophobia. איך להיפטר מהפחד הזה? כדי להתחיל, להפסיק לחפש מסגרות שאינם מיועדות לאנשים רגישים במיוחד מבחינה רגשית.
• סיבה נוספת - ההצטברות של רגשות ומחשבות שליליים הקשורות מעופף. כך ההתפתחות של מחלות כרוניות - חשיפה קבועה, שיטתית כדי אסוציאציות שליליות מובילה בסופו של דבר אל הפוביה.

פחדים קשורים

תחת aerophobia יכול להסתיר כביכול-פוביה מינית, כאשר אדם מפחד ספציפי משהו שיכול לקרות לו על המטוס. אלו אובססיות לרדוף אדם במהלך הטיסה, ולפניו, ציור בדמיונו את התמונות הנוראות.

אז החלטנו: יש צורך לברר, על סמך מה aerophobia. "היפטרות הפחד מטיסות במטוסים?" - שאלה יהיה קל יותר להחליט להתמודד עם הפחדים שלהם. לרשום אותם די גדול:

• קלסטרופוביה. האיש הוא מפחד ממקומות סגורים, אשר ניתן לייחס את התא.
• פחד גבהים. אי אפשר שלא לחשוב שזה גבוה מעל הקרקע, אשר מובילה אותו למצב של פאניקה.
• חוסר שליטה. אדם לא יכול להתמודד עם המחשבה מה היה קורה איתו תלויה בו, אלא מפני זרים, זרים.
• פחד גילויים פיזיולוגיים האורגניזם. האיש הוא מפחד להיות חולה במהלך הטיסה, אשר לעיתים קרובות קורה עם הנוסעים. יש חשש ליצירת מצב לא נוח עבור עצמו ועבור אחרים.

• אגורפוביה. האיש הוא מפחד ריכוזים גדולים של אנשים ולקבל מהם טראומה פסיכולוגית.
• פחד מהטרור או חטיפה. במיוחד רלוונטי בזמנים הקשים שלנו. זה מושפע העובדות בתקשורת.
• מערבולות פחד. לעתים קרובות זה נובע מחוסר ההבנה של הטבע שברשותה והסיכון הממשי של התרסקות מסיבה זו. יהיו חינוך עצמי, חקר תופעות טבע ואת המבנה של המטוס, לא למותר יהיה קורסי הכשרה שאינם באינטרנט אתה יכול למצוא שפע.
• החשש של טס מעל המים. הנה, את שורש הבעיה - akvafobiya שצריכה להיות מטופלים ראשונים.
• פחד טיסות הלילה. זה מבוסס על הפחד של החושך, אדם במצב כזה, חוש הפגיעות שלהם.
• פחד מוות.

פיתוח Aerophobia עשוי להיות התוצאה של המאפיינים הפיסיולוגיים של הגוף, רגשות שולטים פרה או אפילו הריון.

איך להתגבר על הפחד? טיפים

"מה אם מענים aerophobia?" או "איך להיפטר של פחד מטיסות במטוס?" - שאלות שנשאלות לעתים קרובות על ידי אנשים הסובלים ממחלה זו. יש כמה טיפים כדי לעקוב שיכול להקל שהיית ב התחבורה שנואה ולעשות הטיסה יותר נוחה:

1. לפני הטיסה, זה יהיה נחמד להוציא על משקה קורס של תרופות הרגעה, לאחר התייעצות עם הרופא.
2. Advance לבוא לשדה התעופה בזמן כדי להתרגל לסביבה.
3. לטיסה, לבחור בגדים רפויים, נוחים, לא חזקים ולא להגביל את התנועה.
4. במידת האפשר, להביא בן לוויה על הכביש, את אהוב אתה סומך, כך יהיה קל יותר להתמודד עם החרדה.
5. זכור אחת ולתמיד: המטוס - צורה בטוחה יחסי של תחבורה, לעומת, למשל, עם אותו הרכב בו הסיכון של תאונה הוא הרבה יותר גדול.
6. אם אתה מודאג aerophobia החזק, כיצד להיפטר ממנו, ינחה מגוון של קורסים והדרכות באינטרנט. נצל אותם לפני הטיסה הקרובה.
7. בעת רכישת הכרטיס, לבחור מקום הרחק מהחלון וקרוב דיילים, מזון ומשקאות razvozyaschim.
8. אל תיקח מקום בחלק האחורי של המטוס, אזור המערבולת יש מורגש ביתר שאת.
9. אם אתה מרגיש מתקרב למצב של פאניקה, אתה עוצם את העיניים שלך, לנסות לברוח מהכול קורית, מדיטציה, להדליק את המוזיקה האהובה שלך על אוזניות. ניתן לצפות בסרט על הגאדג'ט או להיפגש ולהתחיל שיחה עם חבר למסע.

כשזה נעלם aerophobia, או איך להיפטר של פחד טיסה במטוס

תשובות לשאלות דחופות יכולות לספק קורסים מיוחדים שנועדו לסייע פובי. חינוך יכול להיות פתרון אמיתי לבעיה, כאדם מתחיל להבין את הבעיות של תעופה, ואת פחד מהלא הנודע הופך לא רלוונטי. כדי להבין כיצד המטוס כי מניע אותו ואיך זה עובד, אחד שוכח מה aerophobia. איך להיפטר של פחד הטיסה, יכול לספר לאנשים עצמם ללמוד לטוס או עז לקפוץ עם מצנח, להתגבר על עצמו. עובר קורסים דומים המוצעים על ידי כמה חברות תעופה וחברות נסיעות. רבים עוסקים חינוך עצמי, כי גם הוא מאוד מועיל בהתמודדות עם הפחדים. קבל את הידע, כגון מערבולות, זה הרבה יותר קל לא להיכנס לפאניקה על המטוס אם היא מתרחשת. עם זאת, הכל תלוי האדם ואת מידת הפוביה שלו. יש אנשים שאפילו לצבור את הידע ואת המיומנויות הדרושות, מסוגל להתגבר פאניקה. במקרה זה יש צורך לבצע בעיה מורכבת, להוסיף את הטיפול בחינוך תרופה הפסיכולוגי.

aerophobia פסיכותרפיה

שאלות של הפסיכולוגיה לעתים קרובות: "מה שהתרחש עד aerophobia?" או "איך להיפטר של פחד מטיסות?" מומחים להציע מספר דרכים אפקטיביות להילחם במחלה.

• היפנוזה. מתודולוגיה חוזר איש לאירועים בעבר שגרמו פחד. לפעמים זה קורה כי מקור הפחד אין שום קשר עם המטוס. לאחר זיהה את גורם הפסיכולוג צר מתחיל לבער פחד לייצב את החולה במצב קריטי לו.
• הטיפול ההתנהגותי. כמו כן מגלה מצב שיתגלע במוחם של פאניקת אדם, להבין מה אירוע היה מניע הופעתה של aerophobia.
• מוחי. זה מרמז כי הפחד היה התוצאה לא של מקרה מסוים אחד, וחשיפה כרונית. זה יכול להיות הפרה של הטבע הרגשי של הילדות, אשר מנעו את התפתחות קליפת המוח הקדם חזיתית תקין, אחראי ניהול רגשות.
• טיפול מציאות וירטואלית. אדם באמצעות הדמיות מחשב להציב מצב מלחיץ עבורו. זה מתבצע אך ורק תחת הפיקוח של פסיכולוג.

אם יש aerophobia, איך להיפטר? תרפיה עבור אחת הטכניקות כדי לעזור להתמודד עם הפחד. העיקר - כדי לבחור איש מקצוע מוסמך.

עוזר תרופה?

השאלה הראשונה שעולה aerophobia - איך להיפטר? תרופות מן הפחד אינו קיים. אנחנו יכולים רק להקל במצב של חרדה שלהם ולהימנע פאניקה. כדי לעשות זאת היטב מראש, כעשרה ימים לפני הטיסה, יש צורך להוציא על משקה קורס של תרופות הרגעה כגון תמציות של ולריאן, זְנַב אֲרִי, גליצין. רגע לפני חליפת טיסה יותר חזקות תרופות הגורמות ערפול הכרה. טיפול כזה אמור לשמש רק במקרים קיצוניים, הפרעת פאניקה חמורה. לעתים קרובות את השימוש בתרופות מסוג זה אסור, כדי למנוע התרגלות. חלק מהרופאים ממליצים לשתות 50 גרם של קוניאק לרגיעה מוחלטת. צורכים כמויות גדולות של אלכוהול לא יכול. אם זה עדיין כואב aerophobia, איך להיפטר? טיפול תרופתי עבור פוביות לא נותן, הם יכולים להקל על המצב הרגשי רק במהלך טיסה מבוקשת. לקבלת תוצאות אפקטיביות יותר, אתה צריך להחיל טיפול מורכב, באמצעות כל השיטות האפשריות של התמודדות עם המחלה - הכשרה, לדבר עם פסיכולוג, תרופות. אז יש סיכוי למגר את הבעיה, ולא להסתיר אותו מאחורי תודעת שיכרון זמנית.

בספרות תמיכה

מה אתם עושים אם יש aerophobia? איך להיפטר? סמים לא פותרים בעיות, אבל רק לזמן מה כדי לעזור להפחית את הלחץ רגשי. עזרה טובה במאבק נגד הטרור יכולה להיות ספר הדרכה עצמית. לדוגמא, "דרך קלה ליהנות מנסיעות האוויר" קארה אלן, סופר מפורסם של עבודות רבות על הטיפול בהתמכרויות ופוביות. הספר מסביר הזמין כי החששות מבוססים רק על מיתוסים ודעות קדומות כי הסופר מנסה להפריך. הקורא מספק ראיות סבירות כי פוביה אינה בשום סיבה אמיתית מדוע הוא משחק של דמיון. המחבר נועד ליידע את האדם במלואו מדובר, מציק לו, להפריע לחיים נורמלים. קאר בוחן כל מקרה לגופו, אם זה פחד גבהים, התפרעות או מעשה טרור, ומסביר מדוע אין צורך לפחד. הצד השלילי בלבד - המחבר מתייחס כל זמן הטייסים וחברות התעופה הבריטיים, אשר יכול להיות לא נוח עבור הקורא הרוסי. אבל, כמו ביקורות, מעשה ידי אדם המוכשר הזה עזר לאנשים מכל רחבי העולם כדי להתמודד עם הבעיות שלהם.

ספר נוסף - "aerophobia" סופרים מקומיים Ershova V. V. - הוא גם פופולרי. זה אומר של האנושות, אשר ביקשו תמיד בשמיים ורציתי לעוף כמו ציפורים. אבל כאשר יזדמן עם התפתחות התעופה, אנשים לשלוט בפחד. המחבר רואה את הבעיות של פחד מקומי והזדהות היא נוסעים רוסים. עבור aerophobia הוא חומר קריאה שימושי, זמן מבוזבז לא. בין כל מיני כלים ופתרונות מעשיים לשאלות בנוגע לאיך מערכת aerophobia המטופלים כיצד להיפטר של ספר - דרך בטוחה להפוך את דעתה על גל חיובי.

אנחנו טסים ללא חשש

אז, אתה מעונים aerophobia. איך להיפטר? הטיפול הוא בנוחות וביעילות לקחת קורסים מיוחדים. הם נועדו סבל aerophobia מן בדרגות שונות של מחל האטיולוגיה. קורסי אלכסיי Gervasha "טיסה בלי פחד" הם מאוד פופולריים. הם מוחזקים באותו מרכז שהוקם לטיפול aerophobia. מייסד - אלכסיי Gervash, הטייס ופסיכולוג בעת ובעונה אחת, ללמוד בחו"ל. קורסים כוללים שלושה ביקורים למרכז, הכוללים ידע תיאורטי, מיומנויות מעשיות, ניתוח של דוגמאות למצבים מסוכנים באוויר ואת האפשרויות לפתרונות שלהם.

חוגים מסיים לתקן את הטיסה, שלאחריו מנהלי פרויקטים מבטיחים כמעט בוודאות להיפטר הפוביה. הצד השלילי בלבד - השיעורים במחיר הגבוהים. אבל האיש אשר טיסות מתמידות הם הכרח, יש צורך להוציא כסף פעם, ולחיות בשלום. הקורסים מיועדים לאנשים שרוצים להיפטר פוביות ומבקשים לעשות זאת, עושה מאמץ. בלי הכוח של רצון ותשוקה, ללא הדרכה, כמובן, לא עוזר. אם להשתתף בשיעורי במרכז אין דרך שאתה יכול לעבור קורס אינטראקטיבי מיוחד שנועד Gervashem. הונפק אותו על דיסק, אתה יכול להזמין את המוצר בחנות המקוונת. אם אתה באמת רוצה לחיות את החיים במלואם, להילחם בפחדים שלך - מאמץ מתמשך נדרש לתת תוצאה חיובית.