מה אם אתה לא רוצה לחיות יותר?

מה אם אתה לא רוצה לחיות? שאלה זו ניתנת על ידי אדם, אם הוא מדוכא או פתח מצב קשה בחיים. אבל ברגע שהוא חושב, ואינו חל להיפרד חיים, אז הוא מבין כי יש צורך לחפש דרך החוצה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשנות את הדעה הרווחת כרגע.

אתה שואל את עצמך, "מה אם אתה לא רוצה לחיות?" אולי אתה מחלה נוראה נכה או חולה? אתה מת אדם קרוב אליו או אסון? אם לא, אז יש לך הכל על מנת ואתה לגמרי אדם מאושר. זה פשוט דיכאון, מלנכוליה. אתה חייב להבין כי אתה מתמודד עם חולשה לטווח קצר בלבד. אולי אתה לא שיבח ראש מושגת המטרה לא להביא את הסיפוק צפוי או ברחוב רק גשם. אתה לא צריך לנהוג עצמך למצב שבו אתה לא רוצה לחיות. עדיף לנסות להגדיר את עצמך מהר ככל האפשר אל חיובי. ואז חייך ישתנו וחיים יהיו ניצוץ עם צבעים חיים יותר. איך עושים את זה? קומדיות כוללות, ללכת מחזמר חדש או דיסקוטק, להיפגש עם חברים חיוביים, אז רק לרקוד לבית תחת המוזיקה הלוהטת. בלוז יטוס איתך כמו רעלה.

אם לאחר שהרעיון של "מה לעשות אם אתה לא רוצה לחיות" ממשיך גברת, ולאחר מכן לנתח את המצב. אתה בנוקאאוט של יחימה בעיה? ואז עליו היה ואחריו השני, שלישי, וכו '? או ששינית את בעלה (אשתו), אתה מפוטר מהעבודה, פשוט אין לי שום דבר טוב לכסף? עצור, אתה רודף מחשבות כל הזמן על מה שקרה. שינוי בלוז מה כבר קרה, אתה פשוט לא תעבוד. יתר על כן, על פי חוקי היקום מושך אנשים עם המחשבות הרעות שלהם ומילות של בעיות חדשות. אתה צריך לשנות את המחשבות שלך, המילים שלך, מצב הרוח שלך. ובהדרגה מתחילים לשנות את עצמו, אתה רק מראה שונה על החיים. זכור, גורלך לא יכול לסמוך על אדם אחד בלבד, עבודה מסוימת או כסף.

אם אתה לא רוצה לחיות, אז לחשוב על האנשים שאליהם אתה כביש. הילדים, ההורים או חברים לא רוצים להפסיד. מה זה יהיה, אם נתן גוזר עליהם פרדה כפויה? הם איכשהו להמשיך לחיות. בגין להתקיים למען האנשים האלה, ובהדרגה תוכל להחזיר את תחושת החיים.

כאשר אתה מתייסר בשאלה: "מה לעשות אם אתה לא רוצה לחיות", אין צורך לציין את זה בפורומים באינטרנט. האם אתה פוגש את האנשים ככל הנראה אין מצב דומה, והם יכתבו כל דבר, בלי לחשוב כי מילה רשלנית עלולה להביא אותך צעד נואש. עדיף למצוא אנשים שיש להם בעיות הרבה שלך משמעותי יותר. דבר איתם, תמיכה, ממה שאתה יכול. ואז אתה מבין שאתה עדיין מאוד טוב. ובכל הבעיות הקיימות ניתן לפתור וזה לא הכרחי כי הם לוקחים את חייהם.

אם אתה שוקע בייאוש ולא רואה דרך לצאת ממעגל הקסמים, אתה יכול לנסות שיטה אחרת. מצא פסיכולוג טוב, אבל לא חושב כי מומחים כאלה זולים. עבור שירותיהם יצטרכו לשלם מחיר טוב. ליהנות מן פסיכולוגי טירון ייעוץ ככל האפשר, אבל במקרה הזה אין כל הבטחה כי תקבל שירות איכותי.

כדי לעבור למצב של דיכאון, יש צורך לבצע פריצת דרך לרגשות חיוביים. כמובן, אתה לא יכול להתאמץ ופשוט ללכת עם הזרם, חושבים שהכל ייפתר מעצמו. ואתה יכול לקחת אחריות ולהפוך את הקערה על פיה. קודם כל, אתה צריך להירגע, לפרוש. תחשוב על המצב, למצוא דרך לצאת מזה. אפילו יותר טוב לכתוב את הכל בפירוט על פיסת נייר. ותבין שהכל יכול להיפתר, שכן אין מצבים חסרי תקווה. ואז, בדיעבד, אתה מופתע כי כמעט איבדו את חייהם בגלל בעיות או דיכאון זמני.