מה מופנה התעמלות במפרק Norbekova

כל הזמן אנחנו עסוקים. זה עבודה, המשפחה, העסק וכן הלאה במעגל קסמים. שמר על בריאות בכל קצב כזה די קשה, כי לאורך זמן, כמעט אף אחד. דרך לצאת מהמצב הזה מוצעת על ידי מטפלים רבים, אבל באמת דרך יעילה לשמור על הגוף במצב טוב - היא התעמלות.

בוודאי שמעת על שיטה חדשה לקידום השיקום ובריאות, אשר ידוע בשם "התעמלות הרהוטה Norbekova". במשך שלושים שנה של תרגול, אדם זה הגיע הצלחה מדהימה. יותר משני מיליון בני אדם משוחזרים הקורסים שלהם בגלל בריאותו הכללית, ועל אחת היצירות המפורסמות ביותר שלו עזר להחזיר 5 מיליון אנשים עם חדות ראייה. במהלך השנים, במקום המסה מורכב סיפורי חיים האגדות המספרות על ניצחונות על מחלות, עוני, ואחד האויבים הגרועים בדרך לאורח חיים בריא - עצלות.

Norbekov תרגילים אשר נדונים מגוון של התקשורת, בניגוד לציפיות, לא מבטיח תוצאות מיידיות, כי בימינו קצת יוצא דופן. אחרי הכל, מדי פעם אנחנו נפגשים הצעות לרדת במשקל, לשאוב את העיתונות, להיפטר מצלוליט, ולבסוף, כדי להרוויח, לא עוזב טלוויזיה או צג המחשב. ואכן, התעמלות במפרק Norbekova דורש התייחסות רצינית לתהליך של אימון. הדרך היחידה להשיג תוצאות. רוצה להיות בריא במשך שלושת הימים אפשרי, אבל זה כמעט בלתי אפשרי ליישם.

הדבר היחיד מיד מדגיש Norbekov, התרגיל אינו נותן תוצאה נכונה, אם אתה עושה אותם במצב רוח עגום. העיסוק העיקרי של המטרות הם:

• משתלט

מפרקים כואבים מוגבלים פונקציונלי. הם לא כמו ניידים, וזה מביא אדם הרבה אי נוחות. במשך הזמן, המטופל איבד את היכולת לבצע פעולות פשוטות אפילו. ישנו מצב של חוסר אונים. פעילות גופנית היא לא רק ממריץ, אלא הכרח. זה מה שהוא מלמד Norbekov. התעמלות Arthritic - קומפלקס לשמור ולשחזר את בריאותם של כל חלקי הגוף.

• שיפור הגמישות והניידות של עמוד השדרה

תפקידו של עמוד השדרה חשוב מאוד בחיינו. הגמישות שלו - אינדיקטור של בני הנוער של הגוף כולו. בעיות בעמוד השדרה עלולות להוביל לא רק לתוצאות לא נעימות כגון נשי וכאב גב תחתון, אך גם לשתק אדם לחלוטין. התעמלות Articular Norbekova מספק מספר תרגילים המסייעים לשקם את תפקוד המפרקים ועמוד השדרה.

• שיפור הניתוח של הרצועות והשרירים

מסת שריר היא אדם בריא הוא כ 40%. אורח חיים בלתי פעיל מוביל העובדה מפחיתה את העומס על השרירים, כך שהם ניוון מפרקים של עמוד השדרה מגדילים את העומס. בנוכחות משקל העודף גם השלכות גרועות. מתוך המצב הזה מציע Norbekov. התעמלות Articular מאפשרת לחוג סביב מסגרת שרירי עמוד השדרה הגמישה, מסיר ממנו את המתח ואת עומס היתר.

שוב זה ראוי להדגיש כי ההתעמלות במפרק Norbekova הוא תרגיל מורכב, אשר שונה מהאחרים עם קווי הפעולה הברורים שלה. לכן, להתייחס שיטה זו, שכן אין נס אחד, לא שווה את זה - זו היא שיטה חזקה ויעילה אמיתית. בצע את ערכו במצב עליז נפשי, כי בנוסף מחבר מתודולוגיית פיתוח פיזי מספקת כמה שינויים אישיים. שלמות צריכה להיות בכל דבר: בגוף, ואת הנשמה.

אל תשב בחיבוק ידיים, כי הגוף שלך זקוק לעזרה. זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב. Smile ונעים אתה עסוק!