מזון: זה מה שאנחנו אוכלים או מה אנו חיים?

אנחנו - הם מה שאנו אוכלים. אבל באותו הזמן, לא היינו מה שאנחנו נלהבים בכנות על שגורם לנו הנאה אסתטית נותנים לנו שמחה? האם אוכל - זה רק חלבונים, שומנים ופחמימות, או שיש לך מושג עדין יותר כך פשוט מילה כזו רבת פנים?

מזון רוחני - מה זה?

ללא מזון הגוף מת - האמת היסודית הזה, כך שאף אחד מהאנשים לא לשכוח לצרוך מזון כאשר רעב. יתר על כן, לדאוג לאיכות מזון, אדם מסוגל לבלות הרבה זמן וכסף, כי פיסיולוגי צריך להגיד לנו בקול רם מדי.

דרישות נורמלית של הגוף, אך האין זה מוזר כי הצבת כל כך הרבה מאמץ כדי לפגוש רק אחד הצרכים הטבעיים של אנשים רגילים לחשוב על טעינה נפשית ואנרגיה, שבלעדיו אדם - היא לא יותר מאשר אורגניזם מתפקד.

חי אינסטינקטים נדחים, מביאים אדם לרמת החיים, ללא קשר לתנאי ועושר החיים שלהם. אבל לא חושב שאנשים צריכים מזון רוחני בדרכים שונות, ומישהו צריך את זה, ומי שמוכן להתפשר על סוף החיים של מזון בקיבה. שמע דחף קלוש לרגשות גבוהים להקשיב להם - דברים שונים מדי ואת השוני בין האדם מטריאליסטים רוחני מאוד דווקא ההבדל הזה.

מהו המזון של הנשמה

לפני מאה שנים, הנושא הזה הוא פשוט לא להבין, כי בכל משפחה מוקד המזון הרוחני היה בית התנ"ך כי ו "למען ישועת נשמותיהם" לקרוא, ואת כבידור. תשומת לב רבה מוקדשת המזון לתינוקות הרוחני, כבסיס לתפיסה שלו של העולם. בין עמים אחרים וקהילות דתיות היה "התנ"ך" משלהם עם הקנונים המועילים שלה. אבל המהות של סיפוק מוסרי מללמוד את הספר לא הייתה בצורה של אספקה ולא בשם הקדוש, השמיע אכסיומות מסוימות של חיים, ועל בעמדה עקרונית, הנחשב נכון בחברה מסוימת.

אז, אף אחד הכתובים של העולם, בין אם מדובר ב- עברי או סוואהילית כתוב, אתה שומע את הקריאה לצאת לביצוע רצח או גניבה, פגיעת מישהו אחר מילה או פעולה בתגובה הטובה.

מזון רוחני בעולם המודרני

כמובן, התנ"ך - זה טוב ונכון, אבל בעולם המודרני די אחרים מקורות הזנה חיוביים וחזקים. אנו קוראים בשלב זה הכוחות של הנאה אסתטית, וזה יכול לבוא מתוך סרט טוב, נותן רגש טהור, מתוך הספר, להנחות את התפיסה שלנו של המסלול הנכון, מתמונה במוזיאון או ריקוד יפה.

הוא האמין כי מזון רוחני באיכות גבוהה - גלגול של השראה, יצירתיות התפרצויות רגשיות חיוביות אחרות, אשר מאופיינים כפעולות טובות ונדיבות. מרסי - היא דוגמה נוספת של המזון הרוחני נתפס כראוי באיכות גבוהה.

מזון למחשבה

קבלת כל מידע דרוש כדי להבין, אנחנו ובכך מזינים את המרכזים במוח אחראי התגובה, לוגיקה, התפיסה ומנגנוני עיבוד מידע רבים אחרים. כלומר, האוכל - זה גם כמות מוצקה, לא מעוכל ידע שצריך ניתוח וההערכה אישית שלנו.

למה אוכל? הנה זה הגיוני להניח כי הניב בנוי על אותו התהליך הפיזיולוגי של אימוץ, הטמעת הפרשת מזון. מאז סיפוריים בלשי המודפס הראשון קבל שהאוכל הכי הטוב למחשבה נותן לו ספר, שבו המחבר מציע לקורא מצב מורכב ומבלבל עם המסקנה ההגיונית של הסיפור.

האוכל, כפי שהוא

האוכל - הוא אלמנט שנועד לשמור על החיוניות ואת טון הגוף. התפלגות אחידה של כל האיברים והרקמות, ללא שומן עודף או חוסר של חומרים מזינים חייבים להיספג לחלוטין, וכך, צריך להיות טבעי יש ערך מספיק אנרגיה.

מומחים לאלכימיה של כוח שימושי מאז ימיו של היפוקרטס, נגזר נוסחה, עד כה בכל הגילאים: "אוכל צריך להיות תרופה ורפואה - אוכל." למעשה, החלפת אלמנטי שישה הידועים של מזון שאנו משמשים לאותה שש, בצורה של מוצרים שמייצגים תועלת אמיתית, נאבדנו את הצורך, לפחות תוספים פעילים ביולוגי רבים למזון. זה חשוב במיוחד במצב הנוכחי עם הסביבה.

מה זה באוכל

לא משנה כמה טעים ארוחות אינם שעשעו אותנו טבחים, את המהות של כל מנה של צלחת טמון שילוב מורכב של שישה אלמנטים פשוטים: שומן, פחמימות, חלבונים, מינרלים, ויטמינים וכל מוכר H ₂ O.

האלמנטים זהים, אבל התוכן שלהם במזונות שונים אינו אחיד - איפשהו שומנים לפצות 70% הממסה, ו איפשהו את נתח המוצר אותו הוא חלבונים. קח למשל את הדוגמות של המעצר המנע של חומרים מזינים במזונות שנופלים על השולחן שלנו:

• שומנים - בתוך כל מוצרי חלב טבעי טרי או מעובד, שומנים, שמנים נוזליים. שומנים מחולקים לפי מוצא את החי ומן הצומח.
• חלבון - לא רק מהווה ביצת עוף לבנה, אבל כל מוצרי החלב. הרבה חלבון דגים ובשר.
• פחמימות הן חיוניות לתפקוד המוח. Thermoregulation של הגוף הוא גם מעבר להיקף של פריט זה, ולכן ההדרה המוחלטת של פחמימות בתזונה אינה מותרת. מאז שהם נמצאים בתהליך של פיצול תמיד הופכים סוכרים פשוטים, השימוש בהם מומלץ להגביל את פירות טבעיים ומזון שאינם עמילניים.
• חומרים מינרליים שנמצאו במחשב - בסדר גודל של מזון עזר, שממנו אנו יכולים לראות רק את המלח והשתמש בצורה טהורה. אלמנטים אחרים -. מגנזיום, זרחן, אשלגן, וכו 'מופץ במזונות והם חלק מכלולי ויטמינים מינרלים. מזון סה"כ מכיל יותר מששים מינרלים, ועדר כל אחד מהם בתזונה משפיע על מצבו של הגוף כמכלול.
• ויטמינים נדרשים עבור הטמעה טובה יותר של מזון. זה חשוב ביותר אלמנטים אחראים המערכת החיסונית.

מים הם הבסיס של מבנה הגוף שלנו, לבין לפצות על האובדן שלה היומי של אכילה רק אחד וחצי ליטר של נוזלים במהלך היום.

סה"כ גוף ליום נדרש לקבל מבחוץ: 85 גרם שומן, 400 גרם פחמימה, 100 גרם חלבון, כ 0.5 כפית מלחים וויטמינים עם נפח של זרעי פשתן ..