מניעת העישון. השפעת העישון על הגוף

התמכרות לניקוטין - בעיה שמענה אנושות רחוקה יותר מעשור. לאחרונה, הוא חריף במיוחד כמו הפצת מידע, כולל פרסום, קורה במהירות הבזק, ומצליח מהלכים שיווקיים להוביל פרסום סיגריות נסתרת ספרים, מגזינים ויצירות לקולנוע.

זה קיים עישון

במבט הראשון לשאלה זו אולי נראית מאוד טריוויאלי, שכן כל תלמיד ממוצע יכול לומר כי מונח זה מרמז על השימוש הרגיל של מוצרים של תעשיית הטבק. עם זאת, אם אתה חושב על זה, זה הרגל יש כמה תכונות שהופכות אותו לייחודי ואף חמור יותר מכל האחרים.

הנה כמה מאפיינים של רגל רעה זה, נפוץ כל כך האנושות המודרנית.

המיתוס של הנאה פיזית

קודם כל, יש לציין כי עישון לא עושה אדם בהחלט לא כיף. לא מעשן על כדור הארץ הוא לא אומר שהוא באמת אוהב את הטעם או הריח של הסיגריות.

גם העובדה כי העישון מעורר היצרות חדה של כלי הדם ומיד מגרה את המוח, לא יכול להיקרא הנאה, כי הגוף הוא בהלם.

כמה מילים על העונג פסיכולוגי

הרוב המכריע של מעשנים להצדיק חולשתם קבלת סיפוק מסוג אחר. הניסוח במקרה זה עשוי להיות שונה, אך כולם בסופו של דבר מסתכם היבט יחיד. יש האומרים כי העשן כדי להעביר את הזמן, בעוד שאחרים - להדברת לחץ, ואחרים - כדי להגדיל את ביטחון עצמי. אם אתה חושב על כל ההסברים הללו ניתן לצמצם את אישור הקבלה כמה הנאה פסיכולוגית.

מכיוון שכל המעשנים מודעים היטב איך הרסני יכולה להיות ההשפעות של עישון סיגריות, בכל פעם את ההליך של הפחתת מתח שנקראה מעורר למעשה טלטלה חדשה לגוף. גם אם בזמן מסוים אדם לא חושב על הסכנות של פעולה שביצע לזכרו כבר יש את המידע שאליו פעיל כניסות התת מודע. לכן, אפילו בלי לשים לב, בעוד שהאיש עצמו עישון התוכניות עצמן להדגיש.

מה עושה התרופה

מנקודת מבט רפואית במשך זמן רב זה הוכיח הנזק של כזה הרגלים מזיקים לכאורה: חסימה של כלי דם, גירוי של סרטן, היחלשות של מערכת העצבים המרכזית, אנגינה, פרובוקציה של מחלות של מערכת העיכול - זה רק את ההשלכות הברורות ביותר ולעיתים קרובות ניתן לגילוי.

שיניים רקובות, סובל מערכת הדם, הריאות של המעשן, תמונה של אשר ניתן לראות ברוב חבילות של מוצרי טבק נמכר בשטחה של הפדרציה הרוסית ואוקראינה, בריטניה ומדינות אחרות, מתח פסיכולוגי זה רק יגדל.

כמו כן, לא לשכוח כל, דברים טריוויאליים לכאורה: ריח לא נעים, אשר לאחר מכן מפריע מעשנים הנמצאים בקהילה, גינוי חברתי, אשר במוקדם או במאוחר צריך להתמודד. אפילו עקבות של אצבעות שרף יסודיות לגרום לגוף עורר רגשי. לפיכך, על כל הנאה נפשית פשוט לא יכולה להיחשב.

מודעות ברורות נפסד

נושא זה כבר נגע, אבל עכשיו זה אמור להיות משולם תשומה והתחשבות מיוחדות מנקודת מבט שונה במקצת. כל מעשן הוא מודע כי המעשים שבוצעו על ידם, לפגוע בגוף, אבל עדיין לא לוותר על ההרגל. סרטן והעישון קשור, על פי רוב המוחלט של רופאים, הקשר הזה מודגם כל זמן, אבל למרות שהוא יודע את הסכנה, אנשים לא להפסיק לעשן. יתר על כן, רובם המכריע של הכרה בנוכחות סרטן הריאה רק כדי לצאת בקבינט נמשכים סיגריות.

לפיכך, ניתן לומר כי גם הבנה גדולה של התמכרות לא עוזרת במאבק איתו. אולי הסיבה נעוצה פגיעה הדרגתית. הבעיה היא כי ההשפעה של עישון על הגוף הוא כמעט בלתי אפשרי לאתר - כך הדרגתי להחמרה במצבו הנפשי. אם התרופה או תלות באלכוהול גורם על הפסקת הכאב, אבל בסך הכל מאוד משפיע על המראה של הצורה האנושית, כך נראה לי, מעשנים ברקע שלהם מזיק לחלוטין.

מקורותיו של העישון

אם נתבונן בהיסטוריה של זה "מחלה" של האנושות, אתה יכול לראות כי המראה של סיגריות שאנחנו מחויבים אינדיאנים. הם הפכו את עלי הטבק הראשונים עטופים קש או חומרים אחרים legkogoryaschie. יצוין כי בתחילת העישון היה לחלוטין שום דרך לעשות כיף, כפי שמקובל לחשוב בעולם המודרני. קודם כל המעשנים אל רדוף על מנת להשיג מעמד מסוים. עישון, כמו גם את השימוש במוצרי עץ קוקה, היה מקושר ישירות אל הטקס. האמריקאים לא נתנו פעולה זו משמעות שונה לחלוטין, אשר נותרה עד היום.

ההשלכות של עישון סיגריות לא נחקרו במקור, כך המכשירים המכאניים הראשונים, הציגו בשנת 1880, לשים את ההפקה על הסרט הנע, שלאחריו האופנה עבור מוצרים אלה התפשטה ברחבי העולם. במקרה זה יש צורך לדבר על אופנה, היוקרה של ההרגל הזה, אשר טיפח בחברה. המצב הגיע לנקודה כי עישון מומלץ למטרות רפואיות. לרוב, סוג זה של ייעוץ הניתן על ידי נוירולוגי פסיכואנליטיקאים.

מניעת העישון לפני תחילת המאה עשרים, האנושות נראית חסרת תועלת לחלוטין, בזבוז הזמן. בנוסף, את ההשפעה השלילית של השימוש במוצר על הגוף טרם הוכיחה בהחלט.

אופנה על סיגריות

אם בתחילה את השימוש במוצרי ניקוטין היה בסמכות של החצי הגברי של אוכלוסיית העולם, אז, מאז 1920, ההרגל הזה התפשט בקרב נשים. זהו מתקופה זו, עישון התרחב בקצב מדהים ברחבי הגלובוס. ראוי לציין שזה נרחב סיגריות משומשות, ולא סיגרים או מקטרות, מחזיק בעמדות מובילות קודם לכן. הצינור נחשב סימן האצולה, אבל כל כך קל לתת את מעמדה של טבק עטוף בנייר דק.

מניעת אלכוהול ועישון בשנות ה -20 היה חסר תועלת לחלוטין. יתר על כן, אירועים כאלה יכולים להיחשב סוג של כפירה. אדם היה מוקסם מדי מהתופעה הזו, נדמה יוקרה מתוחכמת להקשיב לקול ההיגיון, אשר, עם זאת, משותק בעיקר בעניין זה.

שיטות להילחם עישון

היום, בניגוד לפעם שתוארה לעיל, הבעיה נגרמת על ידי עישון, הפך הרבה יותר ברור, אם כן, אנשים החלו פעיל לחשוב על דרכים להילחם בה. הסרטן ועישון בתודעה של אדם המודרני - דברים שקשורים למדי, כי לעתים קרובות מוביל אוהבי החלטת סיגריות לוותר על רגל רעה זה.

כמעט כל אחד מתחיל עם הפסקת עישון מוחלטת וכנה, אשר לעיתים קרובות, אך לא תמיד, מסתיים בכישלון. העניין הוא כי עם הגישה הזו האיש עצם על התוכניות תהיינה קשה לשנות את אורח החיים שלך, וגם זה סוג של פעולה יהיה בהחלט דורשים עלויות הרצונית מדהימות.

בהקשר זה, ארגונים כגון משרד הבריאות, החלו לבצע צעדי מניעה שונים. ריאות של המעשן, תמונות של אשר נתקלו בכל חוברת אנטי-עישון, עשויות לשמש דוגמא חיה של הקמפיין. בשנים האחרונות, מספר עצום של פרסומות חברתי מיוחד, שנועד להדגים את הנזק של הרגל.

מחווה אמור להיות משולם, בעשורים האחרונים בוצעו באופן פעיל את ואמצעים למניעת עישון: כל מיני אירועים, כנסים, סרטוני פלאש מוב, ועוד. הציבור הפך פעיל להגיע למצב של צורך לוותר על ההרגל.

ספרות מיוחדת

תופעה זו היא נפוצה ביותר באמריקה, שם מקובל לכתוב להנהלה שנקראת למצבים בחיים ספציפיים. כמובן, השיחה להיאבק עם רגל רעה עררה גל של פרסומי מחקר ותוכניות מיוחדות שנועדו לסייע מעשנים כדי לפתור את הבעיה.

הסופר המפורסם ביותר מסוג זה של הספרות בעולם הפכה, ללא ספק, אלן קאר, מחבר הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". מניעת עישון בבית הספר לא פרסמה במיוחד, לעומת זאת, זה הוצג המידע כאמור בכותרת. באופן טבעי, עבודה מיידית הפכה פופולרית, עף מהמדפים תוך מספר השעות.

אם בוחנים את הספרות מסוג זה, ניתן להסיק כי כל זה בנוי בדפוס מסוים: הוא מתאר ביותר שיטות להתמודדות עם הבעיה הקיימת כבר. עם זאת, ישנם סופרים המבקשים למנוע זאת, אולם, מידע זה מופיע במרבית הספרות על אורח חיים בריא, ולא ישירות במאבק נגד האוכלוסייה התמכרות לניקוטין של הגלובוס.

בחינוך הדור הצעיר

אמצעים למניעת עישון בוצעו באופן פעיל בבתי הספר ובאוניברסיטאות ברחבי העולם. בעיקרון, זה סוג של שליטה שיטות קיימות שתי צורות: חלק מתוכנית הלימודים ואת כנסים וימי עיון הפרט. במקרה הראשון הם משמעת מיוחדת מילדות כדי להדגים את היתרונות של אורח חיים בריא. ילדים באופן מובנה מספק הבנה ברורה של נזק הנגרם מעישון לגוף האנושי.

במקרה השני, האירוע המסוים שבו מומחים מוזמנים בתחום רפואה, פסיכולוגיה וסוציולוגיה, אשר הראו בבירור את ההתבגרות של ממאירות מאוכלוסיית העולם של רגל זה מתקיימים בתדירות גבוהה יותר, וכך נוצר השקפת עולם שבו עישון יהיה שלילי גרידא.

כמובן, מדברים על אמצעי מניעה, אנחנו לא צריכים לשכוח תקשורת עם ההורים, כי הם הסמכות העליונה עבור הילד בתהליך היווצרות האישיות שלו. מניעת העישון, השיחה על הנושא הזה צריכה להתבצע בעיקר בבית, באווירה אישית שבו הילד ירגיש נוח ככל האפשר. בנוסף, רוב החוקרים טוענים כי אמצעי הזהירות הטוב ביותר הוא לנטוש את ההרגל של ההורים.

recourse

עזרה במאבק, ולפעמים למנוע אותו, לעזור מיומן באמנות. על עישון תכנית מניעה, כולם יצטרכו, כמובן, שלהם, ולפעמים בנפרד מותאם ללקוח. לרוב, זה דורש בדיקות מיוחדות, עובר את הבדיקות, מחכה לתוצאות של מחקרים מסוימים, אבל בסופו של דבר המעשן שרוצה "לקשור", מקבל מערכת משלה של שיטות כדי להילחם בהתמכרות לניקוטין.

צעדים דרסטיים

במקרים בהם מניעת עישון טבק לא עוזר, רבים מגיעים שימוש באמצעים קיצוניים: ההצעה, היפנוזה, קידוד. סוג זה של אמצעי לחימת התמכרות לעתים קרובות יכול להיקרא יעיל, אבל הם מאוד אגרסיביים כלפי הגוף, ואת השיבוש הקל שבקלים יכול לגרום לתוצאות בלתי צפויות ולעתים רציניות.

השיטות הפשוטות של מאבק

מעט מאוד אנשים חושבים שכדי לדחות בעיות כאלה לא צריך לחפש עזרה מבחוץ. כמו במאבק נגד העישון אינו גורם אי נוחות פיזית, אם לא לוקחים בחשבון את יובש בפה, שיעול ורועד של הידיים, שעילתה היא האמונה הנסיגה חובה של קושי, כל מה שנדרש - כדי לקחת החלטה פנימית. לאחר גיבשתי עמדה ברורה על הצורך לתת, אתה יכול להחליט אם צעדים נוספים נדרשים. אם בצע של מניעת עישון, תזכיר יכול לפשט את המשימה מאוד. המידע במקרה זה יש אסף את המרווח ביותר, אך באותו הזמן הקומפקטי. זה אמור להיות תזכורת של היעדים ומטרות העיקריים של הפעילויות המתוכננות, להיות מוטיבציה מתמדת.

אגב, טכניקה כזו לעיתים קרובות בשימוש בבתי חולים ובתי אבות, ולא רק בכל הקשור עישון - אלכוהול, תלות בסמים להתחרות על אותה הדרך. למרבה הפלא, הוא עושה עבודה: מניעת עישון, תזכיר שבו עדיין מופעל, פועל ביעילות רבה יותר מאשר בלעדיו.