מנקה את הריאות של המעשן. האם אפשר לנקות את הריאות?

אם אתם יכולים סוף סוף להיפטר רגלים מזיקים זה כמו לעשן, אז המאמר הזה הוא בשבילך, מתחת נספרים לכם איך לנקות את הריאות של זפת, רעלים ומזהמים אחרים תוך זמן קצר וללא מאמץ רב.

הרבה אנשים אמרו לי שלום מפלצת ניקוטין, מחליט להתחיל חיים חדשים שבהם יש כבר לא יהיה סיגריה בהווה, אך למרבה הצער, התסמינים של מעשן לשעבר כל הזמן ללוות את האדם, להביא אותו הרבה אי נוחות. לכן, על מנת לאפשר לכם מחדש לנשום, בלי שיעול וליחה, מתחת עשינו כמה נקודות שיעזרו לכם לענות על השאלה "כמה מהר לנקות את הריאות?"

איך אתה יודע כי הוא קל לניקוי

הצעד הראשון להחלמה, ובהתאם לכך, סימן ניקוי הריאות שלך - זה יריקה של ליחה. כזו תגובה של הגוף שלך מלכתחילה מציינת שהתהליך להיפטר אשפה והתחיל זה הוא בלתי הפיך, עכשיו זה הכרחי לעשות מאמץ קצת יותר.

הצעד הראשון - שאיפה

שאיפה היא אמצעית היעיל ביותר אשר חייבים לשמש ראשון הטיהור. אתה מומלץ ליצור קשר עם המרפאה הקרובה לעבור קורס של אינהלציה (בשאיפה מומלץ לבקר במשרד לפחות פעמים 10-15).

השלב השני - ספורט

אם אתה עדיין בספק אם ניתן לנקות את הריאות, כך הטיפול הראשון, אינו פוטר מצבו הפיזי שלך, ואתה עדיין רוצה להיפטר מהר ככל זיהום ריאתי אפשרי. במקרה זה, אתה צריך בהכרח להתחיל עוסק באופן פעיל תרגילי ספורט. עדיף להשתמש במגרשי הספורט באוויר הפתוח, ועדיף קרוב גופי מים וצמחים, לפחות בגלל זה בדם שלך יהיה להפיץ טוב יותר, והגוף יהפוך צעיר, יפה יותר ובריא יותר. כדי הפעולה שלנו נקרא "לנקות את הריאות של המעשן" החלה לפעול מהר ככל האפשר, אנו מייעצים לך מלבד ריצה באוויר הצח לבקר בריכת שחייה, שיעורי יוגה או סתם אולם ספורט.

הצעד השלישי על הדרך להצלחה - הנשימה הנכונה נמסרה

נקה את הריאות של המעשן באמצעות תרגילי נשימה. נכון להיום, יש הרבה מורכבות תרגילי נשימה, אשר יכול לעזור לכם לנקות את הגוף. להלן כמה מהם יוצגו:

1. התרגיל הראשון הוא חובה לעשות ככל הניתן בצורה נכונה. בתחילה, תצטרך לעמוד על שתי רגליים תומכות, ומסכן אותם ברוחב כתפיים. הבא, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה ולהתחיל לנשוף מטומטמים בחדות (כמו לקרוע אותו), בעוד מוצץ בבטן. תרגילים אלה צריכים להוביל אותך למצב של הרפיה רגועה ומלאה.
2. התרגיל השני עוזר לאדם להתמקד במחשבות שלהם. Stand שווה על שתי הרגליים התומכות, להסתכל לנקודה בגובה העיניים, לתקן את מבטך. התחל לאט ועמוק לנשום אוויר דרך הפה ואז בחדות לדחוף חורים אפו. אחרי כמה חזרות אתה צריך להאיץ ל עוד ההזדמנות לנשום עמוק היא מותשת. כזה תרגיל יש צורך לבצע יותר מ 20 פעמים.
3. בנוסף שני התרגילים הנ"ל יש עוד, אשר היא היעילה ביותר. קח במצב שכיבה, לקחת נשימה עמוקה לנשוף החוצה את חלל הבטן. נשימה חייבת להיות מאובטחת על ידי לא יותר מ 10 שניות, ולאחר מכן אתה יכול לאט ומעט נשיפה קופצנית. הליך זה יש לחזור על 5 פעמים.

לאחר שהכיר עם התרגילים הראשיים באמת אפקטיביים בעתיד יהיה מסוגל בלי העצות של מישהו לענות לעצמך אחד הנושאים המרכזיים בחיינו: "האם אפשר לנקות את הריאות?"

השלב הרביעי - אמבטיה באיכות גבוהה

כדי שהגוף מהר ככל האפשר נקי מרעלים, אנו ממליצים לבקר באמבטיה לפחות פעם בשבוע במשך מספר חודשים ברציפות. בנוסף, אל תשכחו שאתה ולנקות את הריאות של המעשן במהירות וביעילות אפשרי, כך אתה צריך לשתות חליטות צמחים אמיתיות יותר.

השלב החמישי - תה עשוי עשב זה

אשוח, נענע, מרווה, עלי אלון, עלים דומדמניות שחורות, פרחים ועלים קמומיל, וכו ' יכול לשמש תרופה מצוינת לניקוי הגוף. אתה צריך להתבשל בסיר אחד עם עשבי תיבול לנשום אדי ארומטי קטן ירגיע אותך לטבול לתוך העולם של שלום ושלווה. אנו מייעצים לך לא ללכת אחרי אדי על הצטננות ולא לדבר עם אחרים אפילו בתוך 30 הדקות הבאות.

השלב השישי - תזונה נכונה

כולנו מיילדות של הפה של או הסבתא והאמא יודעים בצל ויש לי שום תכונות אנטיבקטריאליות מסוימות המסייעות לגוף שלנו להילחם נגד חומרים מזיקים שונים. משימות שהוקצו שנקראו "לנקות את הריאות של המעשן" אינו יוצא דופן. למוצר דומה הוא הביא לך להעדיף, זה להתחיל לחתוך לחתיכות קטנות, מוסיפים מים ומערבבים עם סוכר. הבא, אתה צריך להשתמש הכנת בעבר מרק שלוש או ארבע כפות במשך היום. משך הטיפול צריך להיות לפחות שבוע.

בנוסף vyshenapisannogo לייעץ לכם לפנק שלך עוף הבטן במרק, אבל רק חם או חם, כפי לתוצאות לא לחכות, להוסיף בהרכב בצל ושום שלהם. בעיקר מרק עוף מבטיח כי כיח ב ריאות מתחיל להנזלת ויהיה וכתוצאה מכך מופרש. בנוסף, אל תשכחו כי חלב מנקה את הריאות של המעשן.

שלב שביעי - השימוש בתרופות עממיות

כדי ללמוד כיצד לנקות את הריאות מפני אבק, זפת, רעלים, וכו ' באמצעות הכח של תרגילי ספורט ונשימה, אנחנו כבר מודעים, אבל איך אתה יכול להיות בריא באמצעות תרופות עממיות, יודעים את היחידה, אז יש לך כמה מתכונים זמינים עבור האדם המודרני יוצגו בהמשך.

1. טינקטורה המכיל ניצני אורן, הוא האמצעי היעיל ביותר אשר מקדמת הסרה מהירה של ליחה. כדי להכין את הנס הזה של שחפים, תצטרך כף אחת של הכליות, ו 200 גרם של מים רתוחים חמים. לאכול מבושל התרופה רק לאחר מספר שעות של עירוי למשך שבוע.
2. בשעה משאבים שונים באינטרנט בשנים האחרונות לעתים קרובות יכול למעוד בסוגיית מעשנים לשעבר: "האם אפשר לנקות את הריאות באמצעות סיגליות ואורגנו" התשובה היא פשוטה: "כמובן, כן" יתר על כן, מרק זה הוא אחד התרופות העממיות הטובות של המאה שלנו. כדי לעשות את זה, תצטרך כף אחת של סגול כף אחת של אורגנו, אז אתה חייב למלא אותם עם כמה כוסות של מים חמים ולהשאיר למשך שעה לפחות. אתה צריך לשתות מרתח שלוש פעמים ביום, ללא שימוש בסוכר.
3. דרך נוספת במהירות וביעילות לנקות את הגוף של זיהומים שלך - מרק זה, שהוכן על בסיס חלב שיבולת שועל. בשביל זה אתה צריך לבשל בסיר את החלב (0.5 ליטר) ולהוסיף כוס שיבולת שועל. ברגע התוכן מתחיל לרתוח, מנמיכים את האש ומשאירים על האש עד למועד זה התאדו בחצי. אז אתה צריך לעשות מאמץ את המרק דרך מסננת ולשתות אותו חצי שעה לפני הארוחות. ההליך יש לחזור בכל ימות השבוע.

יש לנו ציירנו את כל הדרכים האפשריות כדי לטהר את הריאות, שבו ניתן להשתמש בבית. בנוסף לאמור לעיל, אתה יכול גם לפנות אל הרפואה המודרנית, אבל, למרבה הצער, בפועל, שיטות אלה עד כה הם לא 100% יעיל.

אני מאחל לך בריאות והצלחה!