עיסוי חזה לנשים

עיסוי חזה יכול להתבצע באמצעות טכניקות שונות. הכל תלוי במטרה רדפה.

אודות שדיים יפים לחלום רוב הנשים. רבים תוהים כיצד לתת לו את הצורה הטובה ביותר האפשרית. לדברי כמה מומחים, על מנת להשיג מטרה זו היא בהחלט אין צורך להשקיע הרבה כסף ולהפוך מנתחים פלסטיים.

ישנם תרגילים מיוחדים ולעסות את השד, המאפשר לאישה לשנות לא רק את הצורה אלא גם את הגודל של החזה שלה. במקביל מבלה מספיק על לא יותר משעתיים ביום.

כיצד לעסות שלך שדי?

ולשה מומלצת טכניקה מתקנת עבור הגדלת חזה. עיסוי חזה זו יכולה להתבצע באופן עצמאי.

כדי לעשות זאת, לקחת את היד בחזה כך הפטמה הייתה במרכז הכפות. עיסוי שד צריך להתחיל לאט, להזיז את ידיו כלפי שני. יש צורך לבצע מהלך כזה תשע פעמים. התרגיל הבא מתחיל עם נשימה עמוקה. על הנשיפה, אתה צריך לשים את הלחץ על החזה - להחזיק אותה קרוב אליו. תנועה כזו צריכה גם לחזור תשע פעמים. נהלי מזרח אינם מומלצים לבצע מספר גדול יותר או קטן יותר של תנועות. כשאתה מרגיל הנשימה שלך צריכה להיות תחת פיקוח הדוק, כמו גם להבטיח כי הפטמה במרכז של כל כף אותו. עיסוי חזה זה מאוד יעיל, משום שהוא מחזק את השרירים, לחזק את זרימת הנוזל ברקמות, כמו גם גירוי של זרימת הדם.

בעת שימוש בטכניקות תיקון אחרות המליצו שמן עיסוי. לפני התרגילים הם טיפול במים שימושי, בפרט, מקלחת ניגודיות, עיסוי או רטיות. לפני שמתחילים את ההליך, השמן צריך להיות מיושם על כף היד (לא על החזה) ו לטחון. השמן היה אז לאט ובזהירות בתנועה סיבובית הוא שפשף לתוך העור. יצוין כי השרירים ממוקמים מעל השד. הם תומכים בו, זה תלוי קווי המתאר של המדינה שלהם. לכן, באזור של השד מומלץ לעסות בעוצמה רבה יותר, מכוונים את התנועה מן הכתפיים למרכז. עם גירוי של האזור תחת החזה עשה ממרכז הסיבוב בצד של בית השחי.

משך הטיפול - החל שלוש עד חמש דקות. אחרי זה אתה צריך לחכות כדי לספוג שמן יבש. אז מומלץ ללבוש חזייה נוחה.

כאשר עובדים על תיקון של השד אינו מומלץ ללבוש תחתונים עם מוסיף סיליקון או קצף. גם לא צריך לדחוס את החזה. יש צורך לאפשר לה לקחת בצורתו הטבעית.

הכי פשוט סוג של עיסוי נחשב מערבולת. יתר על כן, כפי שמראה בפועל, הוא גם היעיל ביותר. מים מייצר רך ועדין אל העור והשרירים. במקרה זה, העור הופך גמיש טונוס שרירים מגביר באופן משמעותי.

אמבטיה Hydromassage יכול לשמש, קומפרסים, שטיפות או מים זורמים. טיפולי מים מועילים לגוף כולו, בנוסף, הם מאוד נעימים. זה צריך להתמקד החזה. הידרומסאז המשך עשוי להיות רק כמה דקות, אך התוצאה עלולה להיות מפתיעה. נהלים קבועים יקבלו שרירי חזה יפה.

אם, לעומת זאת, לתת לעצמך הרבה זמן לא עובד, עיסוי מומלץ לפחות שלוש פעמים בשבוע.

עבור ההליך באמצעות סילון מים חייבים להתאים הלחץ שלה. כדי למנוע פציעה, הלחץ לא צריך להיות חזק מדי, וכדי להשיג את האפקט לא צריך להיות חלש מדי. טמפרטורת המים צריכה לא להביא לאי נוחות. באמצעות סילון המים צריכות להתבצע בתנועה מעגלית כלפי מעלה. מומלץ עשר תנועות כאלה על כל שד. משך הטיפול - בין שמונה לעשרה דקות. זהירות צריכה לעסות את הפטמות ואת אזור peripapillary בשל הרגישות המוגברת של אזורים אלה.