פחד - הרגשה או רגש זה? פחד זה - זה ...

מלידה ועד מוות האיש מפעם לפעם מרגיש תחושה של פחד. מישהו נחשף אליו יותר, קצת פחות, אבל יש בעולם אנשים לא פוחדים ממשהו. לפעמים ההרגשה הזאת מובנת וטבעית, ובמקרים מסוימים, הטבע שלה אינו ידוע. מהן הסיבות של פחד איך להיפטר ממנו?

מהו פחד?

פחד - הוא מדינה שלילית של הנפש האנושית, עורר על ידי איום אמיתי או דמיוני. כולם בחיים שלי שוב ושוב חווה תחושה זו במצבים שונים. אפילו האיש האמיץ ואמיץ ביותר עלול במשהו לבו לפחד.

הפסיכולוגיה של הפחד להתייחס לתהליכים בסיסיים הרגשי הטמון באדם מלידה. ומגייס את מערכת ההגנה של הגוף, מכין אותו להילחם באיום או לברוח.

פחד - הוא סוג של אזעקה על הסכנה של תורם ליישום אינסטינקט שמירה עצמית. בהשפעת הפחד שאדם יכול להתחייב פעולות כאלה, אשר אותו למצב הרגיל אינה מסוגלת. לדוגמא, לרוץ במהירות גבוהה, לקפוץ גבוה מעל מכשולים כדי להראות המצאה ספיגה מפתיעה.

האופי של פחד אנושי

פחד נולד עם האנושות עצמה. יש לו שורשים בעבר הרחוק, כאשר הפונקציה העיקרית שלו הייתה לשמר את החיים של אבותינו. פחד הניחו בטבע האנושי לצורך הכרה מפגע מהירה ומדויקת.

אנשים עתיקים לא נוטים לפחד כל הידוע ובלתי מובן. הם נחרדו כל צלילים מוכרים, אסון טבע, חיות תקדים. עם התפתחות האדם המדע קיבל את הידע של תופעות רבות אשר חששו בעבר.

נכון להיום, החשש כבר לא נושא את התכונות של המאבק להישרדות. היוצאים מן הכלל הם אותם מקרים כאשר אדם נופל לתוך הדופן, במצבים קיצוניים. עם זאת, בעולם המודרני להחליף את הפחד של סכנה אמיתית באה בכל מיני פוביה חברתית. הסיבה לכך היא כרגע חשוב מאוד עבור אנשים כדי להיות מוכרים על ידי חברה, לגרום הכבוד לאדם.

פחד - הרגשה או רגש זה?

פינוקי פסיכולוגיה חוששים כמו רגש אנושי, בעל צבע בהיר שלילית. במקביל, מקורות מסוימים לשקול את המושג הזה כתנאי אנושי. אז מהו פחד? תחושה או רגש זה?

המילה "פחד" אנשים בחיי היומיום פעם קראו לזה כמו תחושה או רגש. למעשה, גבול ברור בין המושגים הללו אינו זמין. מצד אחד, פחד הוא יותר על רגשות, לעתים קרובות הוא לטווח קצר בטבע והוא נועד לחזק את פונקציות הגנה של הגוף האנושי. ומן הצד השני?

אם הוא לא עוצר במשך זמן רב, הפך, חזר מעת לעת, לוקח צורות חדשות, אז נוכל לומר כי פחד - הוא תחושה. במקרה זה, הוא כבר לא משמש הצלה, אלא השפעה הרסנית על הגוף. תחושה של פחד - זו אינה תגובה מיידית לגירוי, והמוצר של המוח האנושי.

מיני פחד

ישנם סיווגים רבים של כל מיני פחד. הכל תלוי מה גרם תחושת המועקה הזאת. לדוגמא, להקצות פחדים אמיתיים, קיומיים וחברתיים. בקצרה מסתכל על כל אחד מהם.

פחד אמיתי או ביולוגי - הפחד הקשורים סכנת חיים מיידית או בריאות האדם. במצב זה, משהו שעלול להיות מסוכן עבור הפרט. לדוגמא, כלב ענק, מנסה לתקוף את האדם, או אסונות טבע, כגון צונאמי או רעידות אדמה.

פחד קיומי - זה פחד בלתי סבירה של משהו, לא נשקפת ממנו סכנה ממשית לבני אדם. פחדים כאלה אורבות במעמקי התת מודע האנושי אינו יכול להיות מוסבר במלואו. קבוצה זו כוללת את הפחד של חושך, מוות, הזדקנות, חלל סגור.

פחדים חברתיים - קבוצה של פוביות אנושיות חדשה יחסית, אשר לא היה קיימת עד כה. הם לא יכולים לגרום נזק ממשי, ולבצע איום סמלי. אלה כוללים פחד של הרשויות, אחריות, דיבור בפני קהל, כשלים לפוצץ את האגו. פחד מסוג זה הוא הנפוץ ביותר בעולם המודרני, גרימה אי נוחות פסיכולוגית אדם ולהוביל לירידת בעיות.

ילדי פחדים וסיבתם

פחדים של ילדים לעתים קרובות אין כל אחיזה במציאות, הם מופרכים ומוגזמים. ילדי דמיון כל כך עשירים שגם הדבר הפשוט ביותר וניתן להציגן בפני אותם מרושעים. לדוגמא, בצל הצעצועים לילד שלך יכול להיראות מפלצת מפחידה.

בנוסף, ילדים שאין להם מספיק מידע על העולם שלנו, אשר עשוי גם לעורר שום פחד. זה בסדר אם הילד חולק הפחדים שלו עם מבוגרים, לבקש עזרה והגנה. הורים צריכים לנסות להסביר את אופיו של התינוק שמפחיד אותו תופעות, להרגיע וליצור תחושה של ביטחון הפירורים.

אבל במקרים מסוימים, ילדים הם פחדים הנגרמים על ידי אירועים אמיתיים כי עשו רושם רב על אותם. זה יכול לקרות אם, למשל, מול הילד עובר אורח נפגע על ידי מכונית, או את עצמו ננשך על ידי כלב. פוביות אלה יכולים להישאר עם אדם לחיים, אם כי עם הזמן ולהיות חלשה.

פחד מוות

יש אנשים כמעט לא חושבים שהם יחיו לא לנצח, אבל עבור אחרים הפחד מהמוות הופך חרדה ממש. פחד מוות - זה הוא אחד הרגשות החזקים ביותר, זה עבור בסיס אנושי. מפחדים למות הוא די הגיוני, כי כולם חששו לחייו, הוא מבקש לשמר ולהרחיב אותו.

סיבה לחשוש למותו של אדם הרבה. הוודאות מפחיד זה מה שיקרה אחרי, וחוסר היכולת להציג אי קיומו שלו, ואת הפחד של כאב וסבל לפני היציאה לעולם אחר.

אנשים שלא חשבו על מוות, נופלים לתוך מצב באמת מאיימים חייהם, מתחילים לחוות פחד אמיתי. זה יכול להתרחש, למשל, אם אדם נפגע כמעט על ידי מכונית או בהתרסקות מטוס בנס. ברגעים כאלה, אחד מתחיל להעריך את החיים שלך ולחשוב על מה אנחנו לא נצחיים.

הפחד מכישלון מאוהב

אנשים רבים, לפחות פעם מאוכזב שותף, חוששים לבנות קשרים חדשים. מבחינתם, אהבה - זה פחד כי רגשות שליליים וסבל חזרו. עכשיו זה קשה להאמין שאדם, לפתוח את הלב שלך ולהתחיל לסמוך עליו.

הפחד של כשלים חדשים מאוהב עושה אנשים סגורים, סגורים לתקשורת ומכרים חדשים. לעתים קרובות, את העובדה כי מאבק ההרגשה הזאת תיעלם במשך שנים רבות, וחלק לא להתמודד עם הפוביה שלהם למשך כל חיים.

במצבים כאלה, חשוב להבין כי ישנם כמה אנשים שמעולם לא חוו כישלון אהבה. לטעות פעם אחת, לא כולם הגברים או כל הנשים נחשבות זהות. חשוב להאמין כי אתה בהחלט תוכל למצוא מישהו שיעשה אותך מאושרים ולעזור לך לשכוח מצרות אחרונות.

איך להיפטר של פחד?

פחד - רגש, מעת לעת מתדפקת כל אדם. אנשים מפחדים דברים שונים לחלוטין, ולכן אין מתכון אחד להיפטר הפוביות שלנו לא יכול להיות.

כדי להתחיל לנסות להבין מה בדיוק גרם הפחד שלך. לפעמים זה מקשה מאוד, כמו הפחד של דברים מסוימים החבויים עמוק בתוך התת המודע שלנו. מציאת המקור של הפוביה שלהם, עליך לשקול אם או לא הפחד שלך - זה חיים בסיוטים ורגשות קבועים, והוא, באופן עקרוני, זה לא נותן לך אי נוחות רבה. ככלל, פחד לטווח קצר כרגש אינו דורש מאבק מיוחד, אבל אם הוא מתחיל להתפתח פוביה, אז אתה צריך להיפטר ממנו בהקדם האפשרי.

הבא, אתה צריך להבין את עצמם, כדי לבחון באיזו רגעים שאתה מתחיל לחשוש ביותר. נסו לצמצם מצבים מלחיצים שבהם אתם חשים אי נוחות, חרדה ופחד.

במאבק עם הפוביות שלהם צריך ללמוד כדי לעבור את תשומת לב משהו חיובי וטוב, ברגע שאתה מרגיש פחד החל לאסוף אותך. אם אתה עצמך לא יכול להתמודד עם הבעיה, אל תהססו לבקש עזרה מקצועית.