קרע רצועה: טיפול, תסמינים של פגיעה

אי לנחות כראוי על רגל אחת, שינוי פתאומי של כיוון, מקבל לתוך החריץ של כף הרגל על קרקע אחידה - כל זה יכול להוביל לתוצאות כאלה, איך רצועות קרועות של מפרק הקרסול. למרות ספורטאים כיום-כדורסל להשתמש בתחבושת אלסטית golenostopnik נועדו לתקן את הרגליים, פציעות כאלה אינן נדירות.

פציעת תסמינים

ניזק ברצועות יכול להיות קל או קשה. במקרה הראשון, תהליך ההתאוששות נמשך כשבוע. אם יש קרע ברצועות, המחלה הופכת רצינית. ובשביל שיקום בריאות, תצטרך יותר מחודש.

התסמינים העיקריים של הפגיעה הם: נפיחות ברגליים במקום הפציעה, העור הופך מהול רגל כחולה, ניתן להעביר בכל כיוון, האדם חווה כאב חמור, מנענע את אצבעות הרגליים הופך להיות קשה.

אם הקורבן הוא קשה להסתמך על הרגל נפצעה, זה מראה פציעה בקרסול רצינית.

טיפול רצועה מדמיע

עם קבלת פציעה צריך מיד להתייעץ עם טכנאי מוסמך. כאשר כאב חמור מייד לשחרר את הרגל של הנעל, מוקף במנות שלו המכילות קרח, לשמור על הדוכן. אם הפגיעה היא חמורה (קרע רצועה), teips שימוש או תחבושת הדוקה. שמור אותם במשך שעות עד שלוש שעות, לא יותר, אחרת שהגידול מתחיל לדחוס את הרצועות הבריאות, שמוביל במחזור עני. ודא כי האצבעות שלך לא היה קר, לא להוביל נפיחות וחוסר תחושה. לאחר הסרת האיפור לעשות קרם קרח כל שעה.

כשאתה מאובחן עם "קרע רצועה", באותו היום יש צורך לבצע הזרקה אנטי דלקתית למשנו - להחליף זריקות דומות ניסוח Tablet. אבל זה לא עצמי תרופות. כל המינויים צריכים לעשות רופא, לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של האורגניזם. ברוב המקרים, בנוסף לטיפול אנטי-דלקתי מומלץ ottochnye עיסויים, יישום של משחה "indovazin", "Lioton", "Troxevasin". הם צריכים לערבב ולשפשף לתוך המקום נפוח שממנו המטומה צבעים להתחיל בהדרגה לקחת צל טבעי.

אל תשכחו את הרנטגן. זה יעזור לך לקבוע את המורכבות של הפציעה. אם כִּחָלוֹן ונפיחות לא נצפתה בכל מקרה לבדוק את מצבו של מנגנון הרצועות עבור microtrauma, אשר לאחר מכן ניתן להתפתח מחלה כמו דלקת פרקים.

פעילויות משיקום

לאחר קרע רצועה סבל, כמו גם נטילת הטיפול המומלץ, שלך קרסול צריך טיפול בתחליפים.

מחזור של תרגילים כי הם אפשריים בבית:

1. תנועה במרחב ידי דחיסת unclamping מפרקי אצבע על הרגליים.

2. קבל על קצות האצבעות, ואז לרדת אל העקב. צריך להיעשות זה תרגיל בקצב איטי.

3. משוך את הרגל אליו, טרום האנג על החומרה שלה.

בהדרגה ולהמשיך הלאה לא ריצה מהירה, קפיצה, משחק תרגילים.