שאקירה: גובה, משקל, אפשרויות זמר

הפרמטרים לא משנה, אם יש לך כישרון ומסירות. כמובן, את הצורות היפות להצלחה, אך לא מכריעות. אישור בולט עובדת הזמרת שאקירה, שצמיחתו הוא רחוק מלהיות המודל האידיאלי.

תכונות כישרון כוכב בשם שאקירה

שאקירה, שצמיחתו היא קטנה מאוד, היא בחורה מאוד יפה. נראה טוב וחיוך מקסים. מיליוני גברים להשתגע מתבוננים בגופה המושלמת, אישה מקנאת בשקט. בנוסף, אפילו אלוהים נתן כוכב קול, אנרגיה וכשרון מדהים לריקודים. אגב, האחרון שהיא חייבת שלה גוף רזה. השירים בכח שלה להיפרד ולהתחיל לרקוד בלי מחניק רגליהם.

צורת כוכב

לפני שנדבר על מה יש פרמטרים שאקירה (משקל, גובה, וכו '), לשים לב האימונים האהובים עליה. ריקודי בטן מבוצעים על ידי לטינה הפכפכה משפיעים גמישות ונשיות. בנוסף, השיעורים הם לא מונוטונית ולהביא הנאה. רק שלושים דקות ביום, והגוף קרוב לחלום. אבל שאקירה מבצעת תרגילים אחרים שתוכננו Treysi אנדרסון, המאמן המפורסם של הוליווד, שיתף פעולה בעבר עם מדונה Gvinet Peltrou.

שאקירה, הצמיחה מתוכם רק 157 סנטימטרים ומשקלו 54 ק"ג. חזה 91 ס"מ, מותניים - 60, והירכיים - 89.

ביוגרפיה של שאקירה הישגיה יצירתי

כשאתה מסתכל על הביצועים של בלונדינית סקסית, זה לא לשאול שאלות לגבי סוג של צמיחה שאקירה, ופשוט ליהנות מהנוף היפה. הבחורה הזאת נולדה על בשניים בפברואר 1977, ערבוב הדם של אביו הלבנוני קולומביאנית (אמא). היום זה 37 שנים. שמו של יופי מלא ארוך מאוד: שאקירה איזבל Mebarak ריפול.

דרך יצירתית של הזמרת החלה מוקדם מאוד: בגיל ארבע עשרה, היא הקליטה את אלבומה הראשון שלה. נכון, הוא לא לרתק קהל תובעני, בדיוק כמו השני, שוחרר כעבור שנתיים. אבל יש לציין כי שאקירה, צמיחה אשר יכול לעכב את קריירה, תחביבים, לא נזרקה. ובקרוב היא הציגה העבודה השלישית שלה - האלבום תחת הכותרת "רגליים יחפות, חלומות גבוהים» (עוגות Descalzos, Suenos Blancos). זה היה אחרי שהוא נפל לרגליו של יבשות בלונדיני הוא אמריקניות. הילדה הולכת למסע הופעות עולמי, לבקר בקונצרטים יותר מארבעים ערים.

אנגלית ותקופת ספרדית

בשנת 1998, שאקירה, גיל, גובה, משקל, אשר במשך היום אף אחד לא סוד, משחרר אלבום נוסף. Dónde Están לוס Ladrones מוכר את הטוב ביותר במהלך הקריירה שלה. השירים שבוצעו ספרדית, הביאו לה שני פרסים "גראמי". אחרי הסיבוב הבא של הזמר וכותב את השיר בשפה האנגלית הראשונה, לבין מאחוריה, ואת האלבום כולו. עם שירים חדשים שאקירה בקר מאות ערים התכנסו בקונצרט למעלה משני מיליון וחצי אנשים. בשנת 2007, עובד עם ביונסה, היא קיבלה פרס על VMA של MTV 2007. שנתיים לאחר מכן, מציגה שילוב נפלא של מוסיקה ממדינות שונות באלבום היא וולף.

הסודות של הרמוניה בין לטינה

כמו כל אישה, לאחר שילדה איבדה הרמוניה שאקירה. גובה ומשקל 2013 הכוכב ואינו מידתי. כאשר 157 סנטימטרים לשעבר, היא שקלה 61 ק"ג. אבל לשמחתם של האוהדים שלה, היא לשים במהירות על מנת הגוף שלך, להפיל את כל העודף. איך היא עשתה את זה? עזור בכל זאת התרגילים, אהב לרקוד דיאטה מיוחדת.

הדיאטה של שאקירה היא כמעט לחלוטין את אפשרות השימוש של שומנים ופחמימות פשוטות. במקום זאת, היא יכולה לאכול ירקות ופירות. מזון צריך לקחת חמש פעמים ביום. לארוחת בוקר, זה מותר פרוסת אבטיח או אננס עם כוס קפה או bezkofeinovogo עם כוס מיץ טרי מ הדר (תפוזים, אשכוליות). בארוחת הצהריים, יופי אוכלת תפוח אחד או שניים אפרסק קיווי אחד או חצי כוס יוגורט.

בארוחת הצהריים שאקירה יכולה לאכול סלט ירקות (תרד מבושל, עגבניות) וחתיכת בשר בגריל (בשר בקר, עוף); ספגטי עם ירקות; סלט פרות, חלק הפודינג, לפתן זכוכית (לבחירתך). בארוחת הצהריים היא אפשרה מיץ ירקות (כוס) או חצי כוס יוגורט דיאטה ופרוסת לחם מקמח מלא עם גבינה דלת שומן. ארוחת ערב הכוכב המפורסם עשוי להיות מורכב מרק ירקות, עדשים עם עגבניות וברוקולי, אפרסק או ג'לי תפוחים עם פירות או סלט פירות.

כפי שאתה יכול לראות, אין שום דבר חריג כזה דיאטה. אז כל בחורה יכולה לבדוק בפעולת דיאטה ללא חשש לבריאותם. אסור קמח בקפדנות או מאכלים מתוקים, שומן ומזונות מטוגנים, אלכוהול. בקיצור, להוציא מוצרים מזיקים, והחלפת שימושיים. דיאטה כזו ניתן לשמור ולהמשיך לשמור את הצורה. שאקירה ממליצה לא להרעיב את עצמך ואת לא לאכול יותר מדי, לשתות הרבה מים באביב או מים מינרליים. פעם בשבוע אתה יכול להרשות לעצמך המאכלים האהובים שלך בכמויות קטנות.

נשים אושר: יהיה די קרוב

חיים אישיים של הזמר מאז ומתמיד תחת השפעה של תשומת הפפראצי. שאקירה עם 2000 ו 2011 נפגשה עם אנטוניו דה לה רואה. היו שמועות כי בנו של לשעבר נשיא ארגנטינה אפילו והציע לה, אבל כמה מהם הכחישו. אחרי עשר שנות נישואים, הם מופרדים, להישאר ידידים. כתבים בכל מקום נכון מצאו כי חבר לשעבר גישת תביעה של מיליון דולרים האהובים עליו: הוא זרק את הקריירה שלו והתמסר הפקה של שאקירה. וזה הפך אכפתיות בשבילו הפסד כספי. אבל בבית המשפט הוא הצליח להוכיח כי הישגיה אינם תלויים המאמצים של אדם.

בשלהי 2010, הכוכב יש חבר חדש - Herard פייק. הוא צעיר יותר הזמר של בדיוק עשר שנים הוא שחקן של המועדון הספרדי האגדי "ברצלונה" וספרד. 22 בינואר, 2013 שאקירה הפכה לאם בפעם הראשונה: בן בשם מילאן, הופיע על ידי ניתוח קיסרי באחד מבתי החולים האליטה בספרד. בוי בלידה שקל בשלושה קילוגרמים, וגם השם היה לכבוד קבוצת הכדורגל של חצי האי האיטלקי. זוג מאושר באמת.

אנו מאחלים הכוכב של השראה ולרווחתם של כל סוג, אושר נשי אמיתי, בריאות טובה יופי נצחי עם זמן. היא עשתה מגיעה שאין כמותו.