שרירי השלד. קבוצות שרירי שלד. המבנה והתפקוד של שרירי השלד

שרירים - אחד המרכיבים העיקריים של הגוף. הם מבוססים על הבד, הסיבים מצטמצמים תחת השפעת הדחפים עצבים, ומאפשרים לגוף לנוע וכדי להישמר בסביבה.

שרירים ממוקמים בכל חלקי הגוף שלנו. וגם אם אנחנו לא יודעים על קיומם, הם עדיין שם. מספיק, למשל, בפעם הראשונה ללכת למכון כושר או אירובי - למחרת תתחיל לכאוב אפילו השרירים האלה, שהימצאותו לא היה לך רעיון.

הם אחראים לא רק עבור התנועה. במצב מנוחה, השרירים גם דורשים אנרגיה כדי לשמור על עצמך במצב טוב. זו היא להבטיח כי בכל רגע מסוים חלק של הגוף יכול להגיב דחפים עצביים המתאים לתנועה, במקום לבזבז זמן על אימונים.

כדי להבין את מבנה השרירים, אנו ממליצים לזכור את היסודות, לחזור על סיווג להסתכל לתוך הסלולר מבנה השריר. למדנו גם על המחלה, אשר יכול להשפיע על עבודתם, ואיך לחזק את שרירי השלד.

מושגים כלליים

על פי התוכן והתגובות שלה המתרחשים סיבי שריר מחולק:

• מפוספס;
• חלקה.

שריר שלד - מוארך מבנה צינורי, במספר הגרעינים בתא אחד אשר עשוי להגיע לכמה מאות. הם מורכבים של רקמת שריר, אשר מחוברת לחלקים שונים של השלד הגרמי. התכווצות של שרירי תילומית לתרום תנועה אנושית.

מגוון של צורות

שהרירים השונים? תמונות שהוצגו במאמר זה יעזור לנו להבין את זה.

שרירי שלד הם אחד המרכיבים העיקריים של מערכת השלד והשרירים. הם מאפשרים לכם לנוע וכדי לשמור על איזון, כמו גם מעורב בתהליך הנשימה, קוליות עיצורים, ופונקציות אחרות.

אצל בני אדם, ישנם מעל 60 שרירים. אחוז המשקל הכולל שלהם הוא 40% ממשקל הגוף הכולל. שרירים מסווג לפי הצורה ומבנה:

• כישוריות עבה;
• צלחת דקה.

סיווג מפשט את המחקר

חלוקה לקבוצות של שרירי שלד תלויה במיקום ואת הערך של פעילותם האיברים השונים בגוף. הקבוצות העיקריות:

שרירי הראש והצוואר:

• לחקות - לגרום לך לחייך, דיאלוג ויצירת העוויות שונים, תוך הקפדה כי התנועה של חלקים ורכיבים של הפנים;
• לעיסה - לתרום לשינוי העמדה של המחלקה ולסת;
• השרירים מהרצון של האיברים הפנימיים של הראש (חך רך, לשון, עיניים, אוזן תיכונה).

קבוצות של שרירי שלד של עמוד השדרה הצווארי:

• משטח - לתרום תנועות עקיפות ואפילו סיבוב של הראש;
• תיכון - יוצר קיר תחתון של חלל הפה, ולקדם תנועה כלפי מטה של הלסת, עצם לשון הסחוסים וגרון;
• מטלטל סיבובים עמוקים נשאו הראש, העלאה ליצור קצוות ראשונים ושניים.

שרירי תמונה שאתם רואים כאן, אחראי הגוף נחלקות חבילות שריר הבאים מחלקות:

• בית חזה - actuates הטורסו ובזרועות, וגם תורם לשינוי בעמדתה של הצלעות במהלך נשימה;
• בטן - זה נותן את תנועת הדם בעורקים, מבצע שינוי העמדה של החזה כאשר נשימה, משפיע על התפקוד של מערכת העיכול, מקדמת הכיפוף של תא המטען;
• בחזרה - יוצר מערכת נעה של הגפיים העליונים.

איבר שרירי:

• העליון - מורכבים של רקמת השריר של חגורת הכתפיים והגב העליון איבר חופשי, עוזר להעביר את הזרוע הקפסולה מפרק הכתף וליצור תנועה של כף היד והאצבעות;
• נמוך - לשחק תפקיד מרכזי בתנועה של האדם בחלל, מחולק השרירים של מחוך האגן ואת החלק החופשי.

המבנה של שרירי השלד

במבנה שלה, יש לו מספר רב של סיבי שריר של צורה מאורכת בקוטר של 10 עד 100 מיקרון, טווחי האורך שלהם מ -1 עד 12 סיבי סנטימטר (מיקרופיברילות) הם דקים -. יקטינו, ועבה - שרירן.

הראשון מורכב חלבון בעל מבנה סיבי. הוא קרא יקטין. סיבים עבים מורכבים מכל סוג של שרירן. הם מאופיינים הזמן הנדרש לפירוק של מולקולות ATP, אשר מוביל להפחתת מהירות שונה.

שרירן בתאי שריר חלק הממוקמים במצב מפוזר, אם כי קיימת כמות גדולה של חלבון, אשר, בתורו, הוא mnogoznachaschim בהתכווצויות טוניק ממושכת.

המבנה של שרירי שלד דומה חבל ארוגים או סיבי תיל מפותלים. למעלה סביב הכיסוי הדק שלה רקמת חיבור בשם epimizium. על פני השטח הפנימיים שלו עמוק לתוך השריר יוצא עדין הסתעפות רקמת חיבור, יצירת מחיצות. הם "עטופים" חבילות בודדות של רקמת שריר, אשר מכילות עד 100 בכל אחד הסיבים. הם עמוק יוצאים סניף צר.

באמצעות כל אחת מהשכבות לשרירי השלד לחדור הדם ומערכת העצבים. עורקי וינה העובר לאורך perimiziuma - שבו רקמת חיבור המכסה את הצרורות של סיבי שריר. עורקי נימים ורידים הנמצאים בקרבת מקום.

תהליך הפיתוח

שרירי השלד לפתח מן המזודרם. מחריץ עצבים נוצר somites. כאשר הפעם הם מוקצים myotomes. לתאיהם, לקיחה בצורת כישור, מתפתחים לתוך myoblasts, אשר מחולקים. חלקם מתקדמים, בעוד שאחרים נשארים ללא שינוי miosatellitotsity וצורה.

חלק מינורי של myoblasts כתוצאה ממגע של הקוטב יוצר קשר אחד עם השני יותר להתפורר plasmalemma קשר לאזור. בשל איחוי תאים הם symplasts. הם עוברים תאי שריר מובחנים צעירים, הממוקמים באותה הסביבה עם הקרום במרתף myosymplasts.

פונקצית שריר שלד

זהו הבסיס של מערכת השרירים של מערכת השלד והשרירים. אם היא חזקה, הגוף הוא קל יותר לתחזק את המיקום הנכון, ואת ההסתברות להתרחשות של עקמת להתכופף או ממוזערת. על היתרונות יודעים כל הספורט, ולכן אנחנו רואים את התפקיד שמלא שרירים.

רקמת שריר שלד התכווצות בגוף האדם לבצע פעולות רבות ושונות, אשר נחוצות מיקום נכון של הגוף ואת האינטראקציה של חלקיו אחד עם השני.

שרירים מבצעים את הפעולות הבאות:

• לספק ניידות של הגוף;
• להוקיר אנרגיית החום שנוצר בתוך הגוף;
• להקל תנועה ושימור אנכיים בחלל;
• תורם להפחתה של דרך הנשימה ולעזור עם בליעה;
• לעצב מחקה;
• לתרום לפיתוח של חום.

תמיכה שוטפת

כאשר השריר נמצא במנוחה, תמיד יש מתח קל, נקרא טונוס שרירים. זה נוצר עקב תדרים פעמו קטין שנכנסים שרירי עמוד השדרה. השפעתם נגרמת על ידי אותות החודרים מן הראש אל motoneurons השדרה. טונוס שרירים תלוי גם במצב הכללי שלהם:

• מתיחה;
• מילוי רמת נדני שרירים;
• העשרת דם;
• סך מאזן מים ומלח.

לאדם יש את היכולת להתאים את רמת עומס על שרירים. כתוצאה גופנית ממושך או מגביר טונוס שרירים לא רצוניות מתח רגשי עצבים חזקים.

התכווצות של שרירי השלד ואת הזנים שלהם

פונקציה זו היא יסוד. אבל גם הוא, עם פשטות לכאורה, ניתן לחלק למספר סוגים.

סוגי שרירים תנועתיים:

• איזוטוני - היכולת של רקמת השריר מתקצר ללא שינוי של סיבי שריר;
• איזומטרי - התגובה של הסיבים פוחתים, אבל אורכו נשאר זהה;
• auksotonicheskie - תהליך ההתכווצות של השרירים, שבה אורך המתח של שרירי נתון לשינויים.

הבה נבחן את התהליך הזה בצורה מפורטת יותר

ראשית, המוח שולח מערכות עצביות באמצעות דופק מגיע הנוירון המוטורי הסמוך צרור השריר. הנוירונים efferent הבאים מעוצבבים של שלפוחית סינופטית, ושוחררו הנוירוטרנסמיטר. הוא משלב עם קולטנים על sarcolemma של סיבי שריר ופותח ערוץ נתרן, מה שמוביל קרום שלילת קוטביות, גרימת פוטנציאל פעולה. כאשר הנוירוטרנסמיטר מספיק מגרה ייצור של יוני סידן. לאחר מכן הוא מתחבר טרופונין ומעורר צמצומה. זה, בתורו, שולף tropomeazin, המאפשר להתחבר אקטין שרירן.

ואז התהליך מתחיל נימה תקטין זזת שרירן יחסי, לפיה יש ירידה של שרירי שלד. כדי להבין את תהליך התכווצות של חבילות תילומית שריר יהיה ייצוג סכמטי.

עקרון הפעולה של שרירי השלד

האינטראקציה של מספר גדול של חבילות שרירות ותורמת תנועות שונות של הגוף.

העבודה של שרירי שלד יכולה להתרחש בדרכים הבאות:

• שריר-synergists לעבוד בכיוון אחד;
• שרירי אנטגוניסט לתרום להשגת תנועות ההפך עבור מתח.

פעולה אנטגוניסטית של שרירים היא אחד הגורמים העיקריים בפעילות של מערכת השלד והשרירים. בתרגיל של כל פעולה בעבודה כולל לא רק את סיבי השריר, ההופכים אותו, אבל היריבים שלהם. הם תורמים כדי לנטרל תנועה ולתת המוחשיות חסד.

שרירי השלד תילומית כאשר הם נחשפים המפרק עושה את העבודה הקשה. הדמות שלה נקבעת לפי המיקום של הציר המשותף ואת המיקום היחסי של השרירים.

חלק מהפונקציות של שרירי השלד הם underreported, ולעתים קרובות לא מדברים עליהם. לדוגמא, חלק הקורות הוא המנוף עבור עצמות.

עבודת השרירים ברמה התאית

הפעולה של שרירי השלד על חשבון שני חלבונים: אקטין שרירן. רכיבים אלה מסוגלים לנוע זה ביחס לזה.

לקבלת יעילות של רקמת שריר דורש צריכת אנרגיה, כלול הקשרים הכימיים של תרכובות אורגניות. הפירוק וחמצון של חומרים המתרחשים בשרירים. הנה, האוויר הוא בהכרח נוכחי, ועל האנרגיה משתחררת 33% מכלל תושבי העיר בילה על כושר עבודה של רקמת שריר, ואת 67% מועברים ברקמות אחרות מבוזבז כדי לשמור על טמפרטורת גוף קבועה.

מחלות של שריר השלד

ברוב המקרים, הפרעות בתפקוד השרירים עקב מצב פתולוגי של מערכת העצבים האחראית.

הפתולוגיה הנפוצה ביותר של שרירי השלד:

• התכווצויות שרירים - חוסר איזון אלקטרוליטי הנוזל החוץ תאי המקיף סיבי שריר ועצב, כמו גם שינוי הלחץ האוסמוטי בו, במיוחד הגידול שלה.
• tetany Hypocalcemic - התכווצות tetanic רצונית של שרירי שלד, ציין באותה נפילת ריכוז Ca2 + התאים עד כ 40% של רמות נורמליות.
• ניוון שרירים מאופיין ניוון הדרגתי של סיבי שריר שלד של שריר הלב, וכן נכות שרירים עלולים לגרום למוות בשל כשל נשימתי או לבבי.
• מיאסטניה - מחלה אוטואימונית כרונית בה הגוף לייצר נוגדנים אח- קולטן ניקוטין.

הרפיה והתאוששות של שרירי השלד

תזונה נכונה, אורח חיים ופעילות גופני קבוע תעזורנה לך להיות הבעלים של שרירי שלד יפים ובריאים. בהכרח לעסוק אימון משקולות ולבנות מסת שריר. אירובי ויוגה רגילים מספיק.

אל תשכחו את קבלת החובה של ויטמינים ומינרלים החיוניים, כמו גם ביקורים סדירים סאונות יבשות ורטוב עם מטאטאים, המאפשרים לחמצן כדי להעשיר רקמת שריר וכלי דם.

עיסויים מרגיעים שיטתיים יגבירו את גמישות ואת שחזור של חבילות שרירות. זהו גם השפעה חיובית על המבנה והתפקוד של שריר שלד הופכת קריו ביקור.