תאריכים מניקים. האם זה תאריכים אפשריים אם מניקה?

זה לא סוד כי השונות פירות יבשים עשירים בחומרים הדרושים לגוף שלנו. במאמר זה נבחנו תאריכים שימושיים מניקה או לא? לאחר תקופה זו בחיי האישה הוא חשוב מאוד כי הדיאטה שלה היו מצרכי הבטוחה היחידה לא רק בשבילה אלא גם עבור הילד.

היכרות עם תאריכים

תאריכים לגדול סעודיה, אפריקה, ישראל, מצרים, מקסיקו, אוסטרליה, עצי דקל גבוהים עם עלים מנוצים. ישנם סוגים רבים של תאריכים. בדרך כלל פירות ענבר צבע עם גוון אדום, אבל הם יכולים להיות אפור עם גוון כחול. הצורה היא עגולה או סגלגלה. טעמו של תמרים מתוקים ונעימים. הם עשויים להיות שונים זה נוף אחר, התוכן של עיסת הסוכר. אבל היתרונות נשארים זהים. זו צריכה להילקח בחשבון על ידי בחירה אותם על המדפים. בבית, פירות אלה נחשבים סם החיים, הלחם של המדבר שיכולים להאריך נוער שנות חיים. תאריכים מושווים עם דגנים עבור הנכסים שלהם.

השימוש במוצר נדון יטפל אישה עם דיכאון לאחר לידה. פירות אלה יש את היכולת לספק את הרעב בשל תכולת חלבון וסיבים תזונתיים. בעוד חמש או שש פניציה מכיל שיעור יומי של הגוף שלך זקוק חומרים.

פירות אלה שימושיים עבור אנשים בכל גיל. אמהות צעירות פשוט צריכות לאכול תמרים בזמן ההנקה. הם לא רק טעימים, אלא גם לתרום לייצור החלב. בלוטות החלב של יבוא מוגבר של נוזלים, כמו גם בגוף מופחתים כוח בילה על העבודה. רכב פרות אלה עשירים בחומרים מזינים התורמים להתפתחות התקינה והצמיחה של התינוק.

האם זה תאריכים אפשריים אם מניקה?

איך ומתי לאכול פירות? אישה משקה חלב תאריכים טובים במהלך שד האכלה. אז מהר כנו איזון של חומרים בגוף. הרחם חוזר לקדמותו. פירות אלה ניתן לבשל ריבה, לפתן, דגנים, סלט, פודינג וקינוחים שונים. מתאריכים שהושגו מנות בשריות ומלוחות טעימות. אתה יכול לבשל פילאף וכאלה את העוף. תאנים טובות מאוד משולבות עם דגים ושמן. קרם בטעם קרח הוא מפתה, אם הוסיף כמה פרות.

נשים לאחר לידה, אובדן דם, סיבוכים, מועדים ב GW ממליצים בהכרח להיכנס לדיאטה. הם יכולים לעזור להחזיר את גוף מוחלש עקב הכמות הגדולה של תוכן ברזל.

שימוש תאריכים עוזר לנקות את המעי, נודד חיידקים המועילים שלה, יוצר את המיקרופלורה הרצוי. אם אתם אוכלים את המוצר הזה על בטן ריקה, אפשר להיפטר טפילים (תולעים).

פרותי השפעה חיובית על המוח, לחסל צרבת, גוף מופחת לאחר מחלות, להפחית את הסיכון של מחלות סרטן. אפילו שימוש תאריכים שימושי במקרה של פרה של תפקוד כלייתי ומחלת ריאות, כמו גם תורם להסרת ליחה.

ברגע שיש לך שעשע את המוצר מדובר, יש לשטוף את הפה עם מים. סוכר, כלול פרות עשוי לקדם את הקמתה של עששת על שיניים.

הרכב של פירות והשימוש בהם עבור הגוף

מומחים רבים ממליצים תאריכי נשים מניקים (ולא רק). הפרות יש תכונות אנטי דלקתיות משככות כאבים.

כמויות גדולות של פרוקטוז, מכיל סט של יסודות קורט, ויטמינים וחומצות אמינו הוא חלק תאריכים:

• פקטין - מפחית את כמות הכולסטרול הנמצאים בדם, והוא מעורב בתהליכים מטבוליים של הגוף;
• אוקסיטוצין - משפר התכווצויות הנקת רחם;
• סידן - בונה ומחזק עצמות;
• הסרוטונין - "הורמון של שמחה ואושר", להרים את מצב הרוח שלך ילדך, לשפר את רווחתם;
• מלטונין - הוא מסוגל להביא את הגוף מתוך השיממון (לאחר הלידה חשובה, אם כן, לשאלה "האם תאריכים מניקים" רופאים להגיב בחיוב);
• חלבון - לעזור לחזק את המערכת החיסונית;
• ויטמין A - עוזר לפתח בדרך כלל את שרירי העיניים של הילד ואת אמו כדי לשמור על ראייה טובה;
• ויטמינים B (B₁, B₂, B₆, B₉) - לוקחים חלק בחידוש תאי לתרום להתפתחות תקינה של מערכת העצבים של התינוק, להרגיע נשים מניקות;
• ויטמין C - תורם התנגדות של האורגניזם למחלות זיהומיות, חסינות משפר ומייצב את הנפש;
• חומצה פולית - בעזרת מערכת חיסונית דם מפותח;
• ויטמין PP (ניאצין) - מקדם את הייצור של אנרגיה בגוף;
• ויטמין E - תומכת בפונקציה המגנה, זה נחשב מרכיב "נשי" בגלל המאפיינים שלו כדי להילחם ברדיקלים חופשיים, מה שהופך את העור צעיר ויפה;
• אשלגן - משפר לספק את שריר הלב, הוא נחוץ מאוד עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם;
• fluoro - משתתף היווצרות שיניים חזקות ילד;
• נחושת - מנרמל רכב דם;
• זרחן - יש השפעה חיובית על פעילות שרירית ונפשית;
• סלניום - לא רק משפר, אלא גם מגביר את חסינות של האורגניזם, ותורם אמייל השן;
• נתרן - שומרת פעילות שרירים נורמלי, מווסת את לחץ הדם;
• מגנזיום - משתתפת עבודת הכליות, השרירים כימיים רבים תהליכים ביולוגיים בגוף;
• ברזל - מנרמל מוביל המוגלובין לאנמיה גוף תקין.

הנוכחות של תאריכים של מנגן, קדמיום, אלומיניום, קובלט, אבץ, בורון וגופרית גם מדבר על תכונות ריפוי של פירות זה. בעזרתם, הגוף הופך קשה יותר, חזק יותר.

תאריכים לא ישפרו הנקה בלבד, אלא גם להרוות את הגוף עם חומרים מזינים הדרושים אמא ואת התינוק. עכשיו אתה עצמך יכול לענות על השאלה "איך יכול אמא הנקה תאריך או לא?"

כיצד לייבש תאנים בבית

פירות טריים שכבו בשטח פתוח חשוף לאור שמש ישיר. מעת לעת, הם צריכים להעיף. לפיכך מסתבר במוצר המתאים ביותר שומר תכונות השימושיות שלה.

לפני השימוש, הקפד לשטוף את התאנים מבושלות במים. אין לייבש תאני תנורים ותנורים, לא לשפוך את הסירופ, כי החומרים המזינים הולכים לאיבוד.

אחסון תאריכים

אם שהכנת הרבה של המוצר המדובר, יש צורך לדעת איך לשמור אותו. תאנים Store צריך בטמפרטורת החדר במיכל אטום היטב. במקרר, הם ממוקמים, כאשר הפרי יש צורך לשמור בטווח הארוך, כגון שנה. אבל עדיף תאריכי קציר בסכום כזה שהם צרכו בעוד כמה חודשים. חפץ במקפיא מרחיב את חיי העבודה של תאריכים של עד חמש שנים.

ניתן להכין את העיסה פירות. כדי לנקות את זה מן שוט תאנים זרע עם בלנדר עד לקבלת תערובת חלקה, לשים במיכל, חותם פלסטיק ולאחסן אותו קר (יכול להיות עד שבועיים). אין להציב את המוצר בשקיות פלסטיק.

התוויות נגד

לפני שאתם אוכלים תמרים במהלך הנקה, להתייעץ עם מומחה. המוצר המדובר מכיל הרבה חלבון, ולכן ישנם מספר מחלות בהן שימוש בפרי הזה אינו בטוח. אמצעי זהירות לכלול תאריכי תפריט עבור אנשים הסובלים מאלרגיות והפרעות:

• כבד (הפטיטיס);
• מערכת העיכול (קוליטיס, כיב קיבה, גסטריטיס);
• פונקציה של הלבלב (פנקראטיטיס, סוכרת).

איך לבחור פירות

תאריכים לא לאבד את הנכסים שלהם שימושי, בניגוד פירות יבשים אחרים. לכן, הם כל כך מוערכים. קניית תאנים מיובשות, בזהירות לבדוק את המראה שלהם. יצרנים מסוימים או בעלי המרכולים הם טריק, בטיפול הפרי עם דו תחמוצת גופרית. עשה זאת עבור הארכת חיי מדף. פירות כזה לשמור על הצורה והצבע שלהם, אבל לא שימושי.

תאריכים ניתן מקומטים, אבל לא הרבה. עדיף אם הם מבריקים וחלק. בשנת יתר יבשים פניציה מספיק טוב, כמעט אף אחד.

פירות עם בורות הוא הרבה יותר שימושי מאלה שמוכרים בלעדיהם.

מוצר מפונק עקבות של גבישי טחב או סוכר לא לוקח, כי באותם תאריכים כדי הנקת אמא ואת התינוק הם מסוכנים.

יבשים להחליף ממתקים

בשל העובדה כי התאריכים דלי קלוריות, הם יכולים להינתן בתזונה במקום ממתקים. זה מתייחס שן המתוק. הפירות מכילים כמויות גבוהות של פרוקטוז וגלוקוז, אך אינו מכיל כולסטרול. תאריכים ידי הגוף מתעכל מהר מאוד. להשביע את הרעב שלך, פירות אלו יכולים (ללא קלוריות) אינו מאחסן שומן מתחת לעור. בכך שאנחנו אוכלים אוכל תאנים, יולד יגרום בקצב מהיר של צורתו. ואחר כך, כאשר התינוק מתבגר, מוצר זה יכול להחליף לו סוכריה. אחרי הכל, אין סוד בעובדה כי הם מזיקים מאוד לגוף.

מסקנה

התכולה הגבוהה של ויטמיני התאריכים יעזרו לך לטפל בשיער שלהן. הם גם זקוקים לטיפול נוסף לאחר הריון ולידה. השתמש של חומצת ursolic, ויטמיני A ו- E, השייכים התאריכים, העור שלך יהיה חלק, לחות, וגמיש ללא דלקת. שנת לילה טובה עבורך ועבור תינוקך מסופק עם השימוש בפירות אלה במזון. ניתן לומר כי המועדים הם, מזון ותרופות, וכן מעדנים באותו הזמן (ב בעלות נמוכה יחסית).

עכשיו אתה בהחלט יודע אם תאריכים יכולים להיות אם מניקה.