אבוקדו ופירות אקזוטיים. איך לאכול ולבשל

ישנם מתכונים רבים הכרוכים בשימוש אבוקדו. כמו ישנם כל כך יוצא דופן בשבילנו פרי? אז השאלה היא העלתה על ידי רבה. לכן, במאמר זה מדבר על המאפיינים ושיטות שימוש אבוקדו. בנוסף, ישנם מספר מתכונים הציע, הכוללים פירות זה.

אכילת אבוקדו היא השפעה טובה מאוד על פעילות מערכת, לב העיכול וכבדה. בנוסף, השימוש במוצר זה עוזר לייצב את לחץ הדם ולהפחית את רמות הכולסטרול. פרי זה יכול להיקרא דיאטה. הוא משמש דיאטות רבות. לכן, בשנים האחרונות, רבים רוצים לדעת הכל על זה, כולל מה לאכול. אבוקדו נצרך גלם סלטים, מנות ראשונות, מנות בשר ודגים. הוא אפילו לא לבשל מרק. פרי זה פופולרי ברחבי העולם.

כפי שקורה אבוקדו? בתור התחלה, לא משנה באיזו צורה אתה משתמש בו, יש לנקות אותו. לחתוך את הקליפה וחותכים את האבוקדו לשניים, להסיר זרעים. כדי לעשות זאת פרי חתך עיגול, ואז לגלול את חצי כאילו פתיחת המכסה על הבקבוק. כתוצאה מכך, העצמות תישארנה אחד מהם. מזון עצם אינו משמש.

כאשר קונים אבוקדו, אתה צריך לשים לב לאיכות הפרי, אלא על עורו. זה חייב להיות ללא נזק וכתמים. אחרת האבוקדו הוא בשל. אם העובר הוא בשלים, זה יכול להיות דחיפה קטנה. פירות בשלים הוא לשים במקרר למשך מספר ימים. כאשר אבוקדו לבישול צריך לחתוך, ומפזרים אותו עם מיץ לימון. אחרת, הבשר הופך כהה.

ועכשיו סלט מתכון של אבוקדו. יש כמה פירות זה, והכי חשוב איך להכין אותו לשימוש, שכבר סיפר. לכן, אנו מנקים אותה כמתואר לעיל וחותכים לפרוסות. הקפד לפזר אותם עם מיץ לימון. נצטרך כמחצית הפרי. טרום צורך להרתיח תפוחי אדמה "במדים", כדי להתקרר. זה גם לא פרוס חתך גדול מאוד. על חלק זה לקחת על 2-3 פקעות בגודל בינוני.

בא, לערבב כף של מיץ לימון עם אותה הכמות של שמן זית. הירוקים (אתה יכול לקחת בכלל) חייב להיות גם לחתוך. תפוחי אדמה, אבוקדו, ועשבי תיבול sypem לערבב מלח ופלפל לפי הצורך. יוצקים את הסלט ברוטב מוכן.

פרי זה משמש לא רק בצורתו הגולמית, כמו גם מבושל. אני מציע מתכון מרק עם אבוקדו. כפי יש מרקים מאוד מזינים מאוד עתירות קלוריות, כאשר אתה יכול להכין מרק אור? כדי לבשל אותו תצטרך רק חצי אבוקדו. ראשית, עליך לשים על הכיריים סיר עם חצי ליטר מרק עוף. חכה עד לנקודת רתיחה. בשלב זה, לקלף תפוחי אדמה וחותכים אותו לקוביות. הוסף אותו המרק הרותח. מרתיחים תפוחי אדמה מבושלים עד. ואז להסיר מהאש במחבת. אבוקדו צורך לנקות, להסיר את העצם וחותכים לחתיכות. עוד מוסיף לזה קצת מיץ לימון מרק. קח בלנדר ולעשות רסק אבוקדו.

הירוקים שלי לחתוך, ואז לשפוך אותו לתוך המחבת עם תפוחי אדמה. בעזרתו של מחית בבלנדר. אחרי זה, לערבב אבוקדו מחית תפוחי אדמה. כל ומערבבים היטב. מכניסים את התבנית על האש ומבשלים את המרק במשך כשלוש דקות. לאחר מכן תוכל להחיל אותו על השולחן. אנחנו לא נקבל מאוד מנה עתירות קלוריות, טעימה ובריאה.

ככה אתה יכול לבשל שתי מנות של אבוקדו. כמו כן, הוא, לנקות ולבשל הפירות אמרתי במאמר זה. עכשיו אתה יכול להשתמש אבוקדו במגוון מאכלים, ללא הרבה מבלי להסתכן לקלקל דמותה. פרי זה הולך טוב עם עוף. שימוש בם, אתה יכול לבשל סלט קל וטעים. כמו כן, אבוקדו וכל פירות טרופיים יגרום מנה אקזוטית.